社交媒體發展給青少年心理健康教育帶來的挑戰和對策思考

◆摘? 要：青少年處于性格的塑型期，做好心理健康教育有著重要意義。而當前，隨著社交媒體的不斷發展，給青少年心理健康教育帶來了一定的挑戰，需要教育工作者引起重視并采取有效對策應對。本文據此展開論述。

◆關鍵詞：社交媒體;中學生心理健康教育;策略

青少年心理健康教育一直是教育界的熱點話題，青少年屬于性格塑型期，做好青少年健康教育，有著重要意義，是青少年未來成長和發展的堅實基礎。同時，青少年又是一個較容易受外界影響的階段，外部環境的不斷變化，也給青少年心理發展帶來了較為明顯的影響。其中較為顯著的就是互聯網時代帶來的影響，從20世紀90年代互聯網剛剛引入國內，就有關于互聯網是“雙刃劍”的觀點，時至今日，我們依然看到了互聯網對于孩子心理健康消極的、積極的影響，尤其是隨著社交媒體的出現，給青少年心理健康教育又帶來了新的變化。在社交媒體快速發展和普及的背景下，很多青少年成為了社交媒體的新興用戶，還有一些青少年，雖然在校就讀，平時也比較容易接觸到社交媒體。社交媒體在信息傳播上的豐富性、多樣性、即時性和互動性，使得青少年心理成長受到了潛移默化的影響。為此，作為青少年教育工作者，要對社交媒體給青少年心理健康教育帶來的挑戰有深刻認識，并不斷尋找有效方式來積極應對。

一、概念界定

（一）青少年心理健康

青少年心理健康是指青少年心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。包括性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。青少年的心理健康，受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。對青少年開展心理健康教育，是促進青少年心理健康的重要途徑，開展青少年心理健康教育的總目標是：提高青少年的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，為青少年健康成長奠定基礎。

（二）社交媒體

社交媒體（Social Media）指互聯網上基于用戶關系的內容生產與交換平臺。

社交媒體是人們彼此之間用來分享意見、見解、經驗和觀點的工具和平臺，現階段主要包括社交網站、微博、微信、博客、論壇、播客等等。社交媒體在互聯網的沃土上蓬勃發展，爆發出令人炫目的能量，其傳播的信息已成為人們瀏覽互聯網的重要內容，不僅制造了人們社交生活中爭相討論的一個又一個熱門話題，更進而吸引傳統媒體爭相跟進。

二、青少年心理健康教育特點

青少年心理健康教育的主要目標是幫助青少年形成積極的思想觀念，健康的心理素質，使得青少年能夠擁有和年齡發展相適應的正常心理，從而達到幫助青少年健康成長的目標。其特點主要有以下兩點：

（一）不定時性

環境對于青少年的心理影響十分明顯。對于中青少年而言，所處的環境主要包括校園和家庭兩大板塊，此外還有社會環境，但是相對青少年而言社會環境接觸較少，影響也比較有限。而青少年又在不同的環境中來回切換，因此，心理健康教育活動的開展，存在一定的不定時性，青少年有時候通過學校環境來接受心理健康教育，有時候通過家庭環境接受心理健康教育，還偶爾有機會通過社會環境接觸。

（二）不定點性

不定點性表現在兩方面，一方面是教育情境的不定點性。心理健康教育并不是具體的教學課程，而是在常規教育開展過程中，根據青少年的具體情況，隨時隨地的開展活動，比如在學校，可以在日常體育活動中開展心理健康教育，也可以在課堂學科教學中開展心理健康教育，還能夠在師生溝通中開展心理健康教育;而在家庭，可以在父母的言傳身教中進行教育，也可以在父母的循循善誘下進行教育。另一方面是教育內容的不定點性，比如可以是針對青少年情緒管理進行教育，也可以是針對青少年思想觀念進行教育，還可以針對青少年個人存在的心理問題對癥下藥，及時發現及時糾正。

三、社交媒體給青少年心理健康教育帶來的挑戰

（一）信息的復雜性

在手機和電腦已經十分普及的今天，社交媒體甚至取代了傳統媒體，成為很多青少年獲取社會信息的主要渠道，而在青少年接受社會信息的同時，其社會觀、價值觀也會在其中發生潛移默化的影響。但是因為互聯網本身具有高度的開放性和共享性，所以信息傳播會較為及時，信息內容更新速度也較快。同時，由于互聯網平臺的運用主體也比較分散和多樣，不僅有“官辦”組織或機構，也有社會企業和個人，因此在信息的傳播上會顯得更加自由和靈活，使得通過互聯網平臺傳播的信息內容五花八門、多種多樣。其中必然有積極的，比如對社會勞動模范、見義勇為模范、孝老愛親模范等道德優秀典型及相關事跡的介紹;當然，也有消極的新聞，比如宣傳明星奢華生活、宣揚拜金主義等的信息，這些信息在青少年中的傳播都不利于其樹立起正確的價值觀。

（二）社交媒體沉迷

青少年階段真是對外界充滿好奇的階段，他們渴望了解外界、掌握外界的動態，而社交媒體在信息傳播上的優勢，極大滿足了他們的需求，很多青少年也出現了“社交媒體沉迷癥”。對社交媒體沉迷的青少年常常有這樣的困擾：只是一會兒沒有查看手機就會感到不安。甚至忘帶手機出門時仍能感覺到收到新信息時手機的震動或聲音。像這樣產生幻覺的情況被稱之為“幻覺震動綜合癥”。手機必須24小時開機，社交媒體賬號也要24小時在線等，這都是一種強迫傾向。

（三）虛榮心的傳染性

虛榮心與榮譽感不同，是指追求自己能力之外的東西，想要向別人炫耀那些超出實際、奢侈的東西的一種欲望。雖然青少年使用社交媒體的初衷只是單純地想和他人分享動態，但在某種程度上也包含了想要炫耀自己享受生活時、擁有富足閑暇心情的意圖，即虛榮心。這種出于虛榮心的競爭不僅會影響青少年的身心健康，嚴重時還會引發不可挽回的悲劇。

（四）互相的窺視心理

很多青少年承認，在社交媒體快速普及的當下，自己往往會習慣在不暴露自己的身份情況下，偷偷地觀察別人的日常生活動態，或者對別人生活中的細微變化有好奇心。無聊的時候時常翻看朋友們發布的動態，新加了好友也要先看看他的“朋友圈”，很好奇其他人都在做什么，在過怎樣的生活等等。這種窺視心理一旦超越合理尺度，就會變成一種心理問題。

四、相關對策思考

（一）引導青少年瀏覽正確網絡信息

作為教師或家長，要積極引導青少年瀏覽正確網絡信息，比如可以開設專題課，教會學生辨別帶有負面色彩的新聞、不良的社交媒體信息等等，讓學生思想上能夠建立起一層“過濾器”，自覺認識到這些信息的錯誤之處。教師平時也要多關注互聯網上比較熱門的熱點新聞、熱點事件，豐富教育素材。

（二）引導學生在網上進行自我教育

作為教師，要善于引導學生在社交媒體上進行自我教育，比如針對社會勞動模范、見義勇為模范、孝老愛親模范等道德優秀典型及相關事跡，教師要積極利用這些帶有正面色彩的新聞，來引導學生在網上進行自我教育。比如推薦學生瀏覽相關內容，積極進行評論，來加深這些正能量對學生的影響。

（三）利用社交媒體創新心理健康教育方式

社交媒體有利有弊，教師要善于趨利避害，利用社交媒體創新心理健康教育方式，例如利用當前已經普及的微信軟件、直播平臺，邀請當地道德模范來和學生展開視頻交流，讓學生傾聽道德模范人物身上的故事，在面對面交流中去感受道德的力量，從而加強對自身思想道德的鍛造。

五、結束語

綜上所述，社交媒體的發展，是信息技術時代應運而生的產物，也是大勢所趨。但是社交媒體的普及，又給青少年心理健康帶來了不同程度的影響，尤其是社交媒體在信息傳播上的豐富性、多樣性、即時性和互動性，使得其對于青少年的吸引力更強，青少年所受到的影響也更加明顯。與此同時，社交媒體具有很多學校不具備的特點和優勢，作為青少年教育工作者，要關注社交媒體給青少年心理健康帶來的影響，并善于“趨利避害”，積極采取措施幫助減少社交媒體給青少年心理健康帶來的不利影響。本文對此提出了相關思考，希望能夠為廣大教育工作者提供一些有益的參考和借鑒。

作者簡介

竇明艷（1984.09—），女，籍貫：北京，學歷：本科，研究方向（主要從事工作）：應用心理學。