積攢健康

積雪草

母親是一個(gè)非常自律的人，什么時(shí)間吃飯，什么時(shí)間睡覺(jué)，養(yǎng)花、散步、聽收音機(jī)，和小區(qū)里的鄰居們聊天，把自己的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)、充實(shí)有趣，自然也為健康積攢下資本，所以年紀(jì)大了之后，并沒(méi)有什么大病。

母親常說(shuō)：“健康是積攢下來(lái)的，年輕時(shí)別透支，年老時(shí)身體才會(huì)好。”我打趣她：“人家都攢錢，您老倒好，攢健康，健康真的是攢下來(lái)的嗎？”母親不笑，認(rèn)真地說(shuō)：“攢健康和攢錢一樣，不花錢就是攢錢，健康也有儲(chǔ)蓄卡，存一點(diǎn)，多一點(diǎn)。”

細(xì)細(xì)琢磨母親的話，好像有點(diǎn)道理。每個(gè)人手里都有一張卡，是健康卡，拿來(lái)存和拿來(lái)透支是兩個(gè)方向，透支多了還不上，結(jié)果可想而知。

當(dāng)下的生活越來(lái)越好，但是醫(yī)院里仍然人來(lái)人往，人們并沒(méi)有因?yàn)樯钏教岣吡耍鴾p少生病。當(dāng)一個(gè)人還年輕的時(shí)候，往往會(huì)對(duì)健康這個(gè)詞不屑一顧，因?yàn)槟贻p，有身體本錢，所以精力充沛，充滿激情，工作的時(shí)候拼命干，玩的時(shí)候瘋狂玩，偶爾感冒發(fā)熱、頭痛，根本沒(méi)有放在眼里，挺一挺就過(guò)去了，有什么大不了的呢？

正是因?yàn)檫@樣，無(wú)形中透支了健康，等人到中年，身體已經(jīng)進(jìn)入亞健康狀態(tài)。當(dāng)然，此時(shí)亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。改掉多年的不良習(xí)慣，比如酗酒吸煙、貪食暴飲、缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒緊張壓抑、不吃早餐、不曬太陽(yáng)、喜歡待在空調(diào)房里等。抓緊時(shí)間，為健康儲(chǔ)蓄卡里添上一筆不可缺少的寶貴財(cái)富，也是一件美事。

現(xiàn)代都市里流行一種新的生活方式和健康理念，生活得簡(jiǎn)單自然環(huán)保，走路上班代替坐車上班，喝白開水代替五花八門的飲品，食粗糧代替精工細(xì)作的美食大餐，盡量過(guò)得真實(shí)、自然、從容，離健康近一些，離快樂(lè)近一些。

有人說(shuō)，只有失去健康的人，才知道健康的難能可貴。聽上去蠻有道理，只是，為什么不在我們還沒(méi)有失去健康的時(shí)候，做到未雨綢繆，那樣豈不是更好？

健康也靠平常積累，年齡大了之后，身體本來(lái)就開始走下坡路，若再透支身體，透支健康，那不是雪上加霜嗎？很多時(shí)候，生活方式和生活態(tài)度決定了健康的正負(fù)比，在我們還來(lái)得及的時(shí)候，應(yīng)該為健康存上一筆豐厚的儲(chǔ)蓄。