老伴的『心理醫生』

前年深秋，公公去世了，低落的情緒如影隨形般的侵襲著老伴兒，他的白發多了，失眠、頭痛、精神萎靡不振。老伴兩歲時就沒了母親，如今公公突然離他而去，怎會不傷心？

我耐心給老伴講道理，人的生老病死都是必經之路，包括我們，都要面對現實，走了的就讓他一路走好，活著的還要好好過。我的一番話，說得老伴兒心里敞亮多了。過了段時間，我發現老伴兒的情緒果然有了好轉，看來我這個“心理醫生”還蠻不錯的。

可是不久，老伴兒又患上了心律不齊、胸悶氣短，盡管服了近半年的藥，依然起色不大。

為了讓老伴兒徹底康復，我幫助老伴兒通過微信與那些平日里關心他、在乎他，且他信得過的親朋好友建起了群。每當他情緒低落需要安慰時，憤怒需要冷靜時，寂寞需要聊天時，喜獲什么需要與人分享時，便會通過此群來清除心中的郁悶、孤獨和煩惱。除了發動別人幫助他，我還擔當起他的“情緒管理專家”。老伴兒之所以總陷入糟糕情緒中，就是因為他一直“宅”在家里，生活太單調枯燥。因此我向老伴提議，多培養些興趣愛好。老伴兒聽從了我的建議，開始嘗試看重興趣、目標和追求。老伴兒做志愿者，投身公益；寫字作畫，陶冶情操；種花養鳥，培養情趣；還經常與我一同去跳廣場舞，或練氣功、打乒乓球，或下棋、垂釣，豐富多彩的休閑活動，使他釋放了情緒，緩解了壓力，充實了生活，增進了身心健康。

經過一段時間的調整，老伴兒的情緒終于恢復如初，心律齊了，胸不悶氣不短了，有時還能聽到他哼著小曲干家務活了，就連孫女也驚奇道：“奶奶，奶奶，爺爺現在怎么這么開心??！”

看到老伴兒笑口常開的樣子，我感到幸福滿滿。我愿一直做老伴的“心理醫生”，讓我們彼此攜手共同走過健康、長壽和快活的晚年。