乳房到底有多重

自古以來，乳房被看作“母性”的象征。對機體而言，它不僅是分泌乳汁、哺育后代的“符號”，更是多種內分泌激素的靶器官。

乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成。正常情況下，一側乳房平均重150—200克，比如A罩杯約70克，差不多是兩個橘子的重量；D罩杯約有360克，重量約和兩個柚子相當……每個乳房平均占身體脂肪的4%—5%，總重的1%，但哺乳期女性僅一側乳房就可重達500克。

一般來說，大多數女性的乳房都存在一大一小的問題。這是由于發育時，雌激素敏感性較高的一側會先發育且生長較快，敏感性較差的一側會因發育遲緩顯得小一些，這屬于正常現象。長期側身睡覺、運動時慣用一側上肢、長期穿不合適的內衣，也會助長這種“不平等”。需要提醒的是，如果有新近發生的一側乳房變大，不排除乳腺腫瘤的可能，須盡早去醫院就診。

如果乳房過大，正常的脊柱生理曲度和受力點會受影響，常導致駝背等脊柱變化，進而造成脊柱受力不均，導致腰酸背痛，甚至壓迫神經；平躺睡覺時，胸部常有壓迫感，影響呼吸。

乳房十分脆弱，很多因素都能影響它。如果乳房受到撞擊、擠壓、鈍性外力，可導致局部血管斷裂出血，形成局部血性囊腫，甚至繼發感染形成急性乳腺炎；肥胖的人體內堆積太多脂肪時，會刺激雌激素生成，引發乳腺疾?。婚L期處于緊張、焦慮的情緒中，可導致內分泌紊亂，雌激素分泌異常，增加乳腺增生、乳腺癌風險。

為保證乳房健康，首先要選擇材質舒適、大小合適的內衣，尺碼偏大的無法起支撐作用，偏小則會擠壓乳房；睡覺時取下內衣，采用仰臥或側臥位；不濫用含激素成分的化妝品、保健品。如果出現任何乳房不適，最好盡早就診；即使沒有不適，也要定期檢查，包括半年一次乳腺超聲檢查，40歲以上女性須每年進行一次鉬靶檢查。