冰心的對聯(lián)中藏著養(yǎng)生秘訣

冰心在95歲高齡那年，有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣，她親筆書寫了一副養(yǎng)生對聯(lián)：“事因知足心常樂，人到無求品自高。”

冰心的知足常樂、無求淡然的例子不少。20世紀60年代，冰心一家8口人被分送到8個地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之，她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質(zhì)方面，都沒有感到絲毫的不足。”用冰心自己的話說：“我沒有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達一點兒，從不跟人計較，也不跟自己過不去。人最怕心病！”

從中醫(yī)角度講，七情傷內(nèi)，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過激，必然會引起臟腑氣機逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱會使人的心境灰暗，抑郁寡歡，長此以往必然有損健康。不較真兒、不比較、不勞心、不勞神，心胸豁達自然會對身體有好處。

除了養(yǎng)內(nèi)，冰心在晚年養(yǎng)生中給自己立了一條重要的“規(guī)矩”——就是飲食有節(jié)，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一個雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等，但從來不會偏愛一種。

此外，冰心先生對于自己的身體健康嚴格遵守三個字——“遵醫(yī)囑”。對于身體疾病，或者出現(xiàn)不舒服，嚴格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，做到有病不亂投醫(yī)。

冰心最后還是把養(yǎng)生“歸功于”自己的寫作。“對我來說，保持健康的方法，不是講營養(yǎng)，吃補藥，而是一句話，‘在微笑中寫作’，這也可以說是我長壽的‘維生素’。”冰心畢生的心血傾注于兒童文學創(chuàng)作中，而且她素來喜歡小孩子，喜歡描寫光明的事物，喜歡使用明朗清新的文句。也許正因為她一生與兒童為伍，因此保持著一顆永遠年輕的童心。