現代體能訓練理念的應用進展與熱點探析

林思民 薛洋

目的對體能訓練在我國應用情況進行科學的梳理和總結，找出體能訓練在應用于社會的不足與未來趨勢。方法以“CNKI中國期刊全文數據庫”中2000-2021年的文獻為研究對象，文獻計量學為方法，依據Citespace知識圖譜繪制功能，展現出體能訓練在我國應用的進展與熱點。結果體能訓練在我國的發展迅速，主要研究領域為競技體育訓練、軍事訓練、功能性訓練，適用人群廣泛。體能訓練在學校中開展有很大潛力，但缺乏針對青少年兒童與全民健身方面的研究，專業體能教練員人才培養機構零散。結論全民健身相關體能訓練應用研究需進一步完善。數字化體能訓練是目前一大熱點，應繼續開拓現代體能訓練方法。增加體能教練的系統培養，將體能訓練從職業專業化推向大眾專業化。

體能訓練作為一種起源于競技、發展于奧運、蓬勃于全民健身的重要身體素質提升手段，于20世紀90年代引入中國以來，一直都備受關注。我國經濟社會的發展使得人們愈加重視身體素質訓練，體能訓練也被廣泛用于全民健身中，另外在軍事訓練、學校體育、醫療康復等領域也充滿朝氣。數字化時代給體育增添動力，數字化的體能訓練監控讓訓練更科學合理，科學設備輔助體能素質提升，預防運動損傷、提升訓練質量。我國的體能訓練研究表現于核心期刊體能訓練相關發文量逐年增加，各類體能交流會議也在全國廣泛開展。本文通過梳理近20年我國學者研究體能訓練的發文趨勢，把握體能訓練研究的最新動態和對未來體能訓練在我國各領域的展望。

1 文獻篩選

1.1 數據來源

以CNKI中國期刊全文數據庫為檢索平臺，以“體能訓練”“體能”“身體功能訓練”為檢索詞，檢索年份為全部2000-2021年，檢索日期為2021年11月22日，檢索方式為篇名，來源為核心期刊（CSSCI）共528篇文獻，全部為核心期刊。

1.2 研究方法

本文借助CitespaceⅤ分析工具，對體能訓練的研究進展、熱點與走向進行可視化分析。Citespace是由美國德雷賽爾大學（Drexel Unversity）陳超美教授開發，用來挖掘、分析和進行科研文獻可視化的分析軟件。其綜合了文獻計量方法、信息可視化方法和數據挖掘算法，并帶有“圖”和“譜”的雙重特征和性質，從多元、動態、時域的角度對體能訓練相關文獻進行數據處理。

2 分析結果

2.1 發文量分布

我國關于體能訓練的核心期刊（CSSCI）發文量年度分布如圖1所示。“體能訓練”在我國20世紀80年代就有出現，截止至2020年我國有8500篇相關主體論文，其中370篇為CSSCI來源期刊收錄。中國北京奧運會申請成功后我國的競技體育事業開始飛速發展，我國的體育院校的迅速崛起，進入體育界的學者日益增多，關于體能訓練的文獻在進入21世紀以來近乎線性上升趨勢。

北京奧運會上我國奧運健兒取得萬眾矚目的成績，打破了美國稱霸金牌榜的歷史，為我國往后的體育科學研究提供了高質量的理論與實踐基礎。體能訓練的概念在2012年奧運會后已經被競技體育界廣泛認可并取得顯著成果，體能訓練開始向大眾化、本土化、多元化發展，特別是在全民健身與青少年兒童人群體現。高炳宏將我國現代體能訓練發展進程劃分為四個階段，分別為（1）理論引進階段：20世紀90年代末-2004年（2）學習消化階段：2004年后期-2008年（3）吸收應用階段：2008年奧運會后-2012年（4）2012年奧運會后至今。

相較之下，核心期刊中關于體能訓練的發文量卻沒有如此趨勢，但也是以每年30余篇的數量保持穩定。從客觀上講，一定程度上是因為我國的體能訓練理論在競技體育方面達到一定水平，從宏觀層面結合著經濟社會的發展與最新的科學技術相匹配，將改良后的體能訓練先應用于高水平運動員，取得一定成績后才會發表，也體現著我國體育學者謙虛謹慎、縝密進步的思想。

2.2 引文分析

通過引文分析法，如圖2所示，體能訓練自20世紀90年代末正式進入我國，我國體育學院對其研究最為突出，在2008年北京奧運會之前，我國學者對體能訓練的探討都屬于理論層面或只針對職業運動員，體能更大程度上與耐力相關，其推廣程度有限并沒有廣泛進入全民健身行列。2005年提出專項體能訓練后，體能訓練逐漸與各個專項相結合，特別是足球運動中各教練員高度重視體能訓練，足球項目運動具有間歇性、高強度沖刺跑伴隨混合運動供能，體能尤為重要。并且隨著體能的概念的深入發展，體能素質中的具體運動能力得到重視，如力量、速度、耐力等分化，與項目聯系更加緊密。2014年功能訓練引起重視，并隨著經濟社會發展，體能訓練提出創新，在傳統體能訓練的基礎上增加功能訓練便體現出這一點。體能訓練現如今研究方向在于競技專項學校體育、青少年體能發展相結合。

2.3 體能訓練研究熱點領域

《體育強國建設綱要》指導下，我國的體育事業發展進入新一輪高潮，競技體育作為先行者率先在國際上彰顯出我國的體育文化，帶動著全民健身的理念深入人心，為落實建設體育強國的戰略安排，體能訓練作為高效性針對性全面性的一種提升身體素質的練習方法，相關競技體育體能訓練研究已經趨近成熟且不斷加強。

體能訓練結合數字化推廣與全民化，體能訓練趨近成熟并開拓新的研究領域。我國目前對體能訓練中功能性訓練的功用把握不夠深刻，零散的訓練理論與實踐將研究分散于各個專項之中，始終沒有系統化，沒有提煉出有效的成果。康靈，林松等 對身體功能性訓練予以高度評價并指出當前我國身體功能性訓練研究面臨的主要問題，身體功能性訓練的理論與實踐沒有結合。李衛等對中國國際體能大會做出綜述，總結出體育科研應予訓練實踐相結合，不同素質訓練根據項目有所側重并科學探索運動負荷的適宜量度，提高指導訓練的效率等理論，為我國體能訓練的實踐與發展提供了珍貴的理論依據。

在全民健身中，普通人佩戴的運動手環等設備可以檢測心率、血壓、運動量等。科技的發展提高了運動效率、預防運動性疾病的發生，保證了運動的科學性，但在使用運動穿戴設備的合理性與有效性上，至今仍無法完全保證。所以加強體育專業知識的傳播，合理正確使用運動設備，在科學安全的基礎上提高全民健身質量應該是當前研究的熱點主體。李端英等在運動訓練實踐中，將數字信息工具與運動員競技狀態評估進行結合，并建立運動員競技狀態診斷數據庫，為運動員將來的模式訓練和競技狀態針對性提高提供科學支撐，但目前全面的體能監控設備只能用于高水平運動員。

3 國內體能訓練應用走向

數字化體能訓練近年來在國際上研究成果突出，通過數字化訓練將運動員的訓練過程置于科學控制的狀態之下，高效地提高訓練效率，提升運動員參訓動機，更加精確實現運動訓練的個性化控制。國內目前的數字化渠道不多，主要是體育科研所和體育院校且設備有限，可以通過與其他理工高校進行合作，加強學術交流分享科研成果，促進體育科學事業發展，這需要政策與學校的雙向協調配合努力完成。

近五年熱點分布在學校體育與體能訓練結合、專項體能訓練與運動表現、數字化體能訓練和青少年體能訓練。學校體育包含了兒童體育、青少年體育和青年體育，其范圍囊括了正常成人的整個成長發育階段。近年來，改善學生體質一直是一大難點，如何將體能訓練真正融入學校體育將在未來有很重要的研究價值。高校作為體育文化傳播的重要媒介，加強公共體育課程中的體能訓練內容，不僅有利于體能訓練向社會傳遞，而且可以更時效地對體能訓練進行創新研究，完善我國體能訓練研究在社會人群中研究不足的缺陷。關于青少年運動員體能研究的總體水平不高，建立青少年運動員的體能評價系統，為運動員選材與培養提供科學數據庫，彌補青少年體能訓練研究缺失短板。學校體育更應該在培養學生的同時，注重對學生科學正確的評價，一概而論的評價系統并非適應現在的社會發展。

體育強國是新時期我國體育工作改革和發展的目標與任務，在《體育強國建設綱要》指揮下，《國民體質測定標準》合格率在2035年達到92%的目標，需要將體能訓練向全民健身發展。張衛等人指出，推進高職體能訓練專業改革，學校將教授專業知識與參與體能訓練實踐相結合，提高高職體能專業學生培養質量，運動科學技術創新訓練，將體能與醫療相結合，進一步實現體能的科學性和適用性。體能訓練在兒童階段就應該重視，目前，關于兒童的體能訓練的研究極其匱乏，筆者認為，由于兒童時期發育較為復雜，力量、速度、耐力等素質的發展大部分應該兒童期后進行，但是關于靈敏、柔韌、平衡等素質的體能訓練研究目前也很少出現。劉旭在對兒童進行力量訓練后根據兒童發育特點對體能訓練中各個素質的發展時期做出判斷，體能訓練對于兒童的發育有一定的影響，兒童時期就應該重視。

4 結語

通過Citespace可視化分析將我國體能訓練相關文獻進行梳理，得出（1）我國體能訓練在競技體育與軍事訓練中的應用發達，數字化手段與體能訓練將會成為未來幾年熱點。（2）體能訓練趨向專項化，將體能素質細化并針對性解決運動員競技能力中存在的問題將會有利于運動員取得更加優異的成績。（3）體能訓練社會化進程中，體能訓練與學校體育課程結合可促進體能訓練的理論發展和實踐探索。（4）體能訓練與全民健身的結合有待加強重視，功能性訓練可能更加適合普通人群，從職業化到大眾化道阻且長，需要各界學者相互配合將體育與經濟社會的發展真正融合。

綜上所述，我國體能訓練發展20余年的研究成果豐富，但還需要在競技體育之外的領域加強探索，吸收國外先進理論與技術，結合我國社會實情進行體能訓練社會化、本土化。此外，加強各界體能訓練經驗技術的交流，促進理工高校與體育院校的合作，落實體能教練培訓體系，擴大并注重體能教練質量培養。

通訊作者：薛洋

（作者單位：江西理工大學理學院）