小學體育教學中抗挫折能力的培養

慕琴琴

1 體育教學中學生心理挫折問題出現的主要因素

1.1 身體素質層面的差異

學生身體素質的差異主要源于父母的遺傳以及生長發育情況的不同，例如，很多學生受家庭飲食觀念影響，其身體過于肥胖，即便是非常簡單的運動過程都會導致其大量出汗與勞累，在各項體育鍛煉與學習中經常達不到相關標準，訓練力不從心，與其他身體條件正常的學生在成績層面存在很大差異。在此條件下，學生很容易產生自卑心理，各類外界的打擊也會讓受挫情緒不斷增長，如果不加以良好的引導與梳理，學生的心理成長與身心健康將會受到巨大沖擊。此外，學生身體素質層面的差異也很容易引發來自學生群體的排斥。當前，很多存在肥胖問題的學生，經常被其他學生所孤立，而這種現象也會進一步加劇學生的受挫心態。

1.2 性格因素影響

學生性格主要受到其家庭環境與成長環境的影響，很多學生非常喜歡表現自己，虛榮心很強，而這些學生往往會做出一些特別的行為與動作，想要以此引起同學與教師的注意，讓別人能夠關注自己，并想在這一過程中讓別人認可自己的能力，這就導致其經常冒險嘗試不可能完成的體育動作，沒有對自身的實際能力擁有正確的了解，而學生的這種冒險行為，如果屢次遭到失敗，就會產生嚴重的焦躁情緒，心理負擔也會逐步加重，長此以往，受挫心理也會隨之出現。對于學生而言，這種受挫心態的出現，會讓學生對各種困難產生畏懼心理，學生心理負擔愈發嚴重。由此可見，學生的性格因素也是造成學生心理受挫的原因之一。

1.3 人際關系障礙

學生獨特的家庭環境導致其在處理人際關系層面有著很大的差異性，有些學生自負、自私、內向，甚至因多種外界條件影響，部分學生存在多疑嫉妒、心胸狹隘等問題，而這些學生無法正確處理各類人際關系，對教師抑或是對其他同學存在強烈的抵觸情緒，在一些體育活動的測試與比賽中經常會質疑教師的評判結果，以自我為中心。學生這些負面思維以及在人際關系處理層面的漏洞，會使其在各類活動以及帶有目的性的行為中受到很大阻礙，進而導致其受挫心理出現。因此對于學生而言，人際關系障礙也是出現心理受挫的重要因素之一。

1.4 意志力薄弱

現階段，很多家長對子女過分溺愛，父母與雙方老人將所有的精力與愛都賦予在孩子一個人身上，日常生活也以子女為中心，子女所想要的東西，也會在第一時間滿足。此外，隨著人們生活水平的不斷提高，大多數家庭條件較為良好，而這些家庭的子女沒有經歷過什么挫折與苦難，各種物質層面的需求伸手即來，競爭意識十分薄弱，更是嚴重缺少堅韌不拔的優秀品質。在此條件下，學生在參與體育教學時，往往會表現得十分任性，即便教師給出特定的活動目標，很多學生也不會去想如何實現，甚至希望教師會主動較低標準，可以讓他們輕松完成各項任務。此時，一旦學生在體育活動中遇到鍛煉強度較大的內容，就極容易出現畏懼心態，遇到困難就想躲避或求助他人。

2 強化學生抗挫折能力的基本原則

體育教師在強化學生抗挫折能力過程中，應從教學實際任務以及學生實際狀態入手，注重教學工作的科學性與合理性，注重對學生身心健康的合理引導。

2.1 注重學生群體分層原則

不同學生在生活環境、興趣愛好、身體素質以及學習能力等方面存在巨大差異，這些學生在面對同一類體育活動時，會表現出不同的情緒，如果采用傳統一刀切的教學模式，那么實際教學任務也將很容易引發學生群體的抵觸，而學生對教學工作的抵觸行為，也很容易激發受挫心理。因此，小學體育教師應注重應用分層教學法，在課程規劃階段，對不同班級、不同年齡段以及不同興趣愛好的學生進行全面細致了解，根據各項要點的不同，將其劃分為不同的層次，并同步開展針對性的教學工作，進而讓學生在實際活動中逐步養成優秀品質，強化其自尊心理，促使身體與心理的健康成長。

2.2 注重教學模式多樣化原則

小學體育教師在開展教學活動時，應在分層教學原則的基礎上，加強體育活動內容的多樣性以及教學手段的多樣性，利用多種不同類型的教學形式，充分調動學生參與體育活動的積極性與熱情，并可真正投入到體育知識的學習過程。多樣化原則可有效避免單一教學模式可能出現厭煩心態，此外，多樣化原則也要注重對學生實際心理的有效分析，結合學生群體的實際特征，以學生角度入手，選擇可有效吸引學生注意力，并提高教學質量的手段，優化體育活動的影響力，讓學生在各類活動與教學中提升自身的抗挫折能力。

3 小學體育教學中培養學生抗挫折能力的有效途徑

小學體育教學工作需將學生綜合素質培養放在首位，同步關注學生身體與心理的健康問題，讓學生在各類活動中領悟體育精神，培養其堅韌不拔的優秀品質。小學體育教學中，學生失敗的情況無法避免。對此，體育教師應著重分析不同問題的根本因素，針對性開展心理疏導以及分層教學工作，不斷強化學生抗挫折能力以及心理承受能力。

3.1 培養學生正確的心理認知

小學階段，學生的心理發育仍處于初始時期，對各類外界事物以及人際關系的認知才剛剛開始。因此，小學體育教師在開展教學活動時，應注重與學生的有效溝通，通過言語的引導以及各類鍛煉活動的同步配合，讓學生形成對事物以及自身的正確認知。如果某個學生在對應活動中無法完成目標，教師可對其進行一定的鼓勵與幫助，不斷增強其戰勝困難、戰勝自我的勇氣。利用這種教學手段，學生可感受到來自教師層面的精神引導，無論是生活還是學習，困難無處不在，而戰勝困難，勇于突破自我才能正確的人生態度，學生應以更為積極樂觀的精神去面對挫折，進而使其轉變為積極向上的動力。體育課堂上，教師可在體育教學前，采用更加平和的語氣，對學生進行五分鐘左右的思想教育與引導，為學生戰勝各類挫折建立一定的自信心，使其在面對挫折、困難與挑戰時可擁有樂觀的態度。同時，教師也要將生活實例融入到體育教學工作中，讓學生明白困難存在的價值，不斷磨煉其意志力與心理承受能力。

3.2 強化學生的心理素質

日常體育教學工作中，體育教師也要主動創設一些挫折情景，讓學生感受到困難的存在，讓教學內容更具層次性，不斷提高對學生意志力的鍛煉效果。教師可充分利用各類自然條件，針對性開展合理的室外活動，如烈日與風雪天氣下，教師可適當開展一些室外活動與挑戰性的教學工作，例如長跑訓練等等，而這種教學工作可有效培養學生堅強的意志力。在面對各類失敗與挫折時，體育教師也要及時與學生進行溝通，建立平等關系，進而引導其時刻保持平和心理，磨煉其性格，并提升其身體素質。此外，教師也要在各類活動中，針對不同學生面對挫折時表現出的不同行為采取針對性的教學措施，對于那些情緒較為消極的學生，教師應適當給予其必要的鼓勵與肯定，指導其可正確完成相關教學目標，如果學生身體素質不足，可適當降低活動難度。對于那些態度積極的學生，也要對其給予一定的肯定，更需要給出更高難度的任務目標，讓學生在一次次挑戰中磨煉自我。

3.3 注重學生群體團隊意識的培養

每一位學生都存在一定的缺點與弱項，但是，如果將這些學生凝聚在一起，形成優勢互補，并向著同一目標共同努力，那么學生之間的關系也將更為融洽，而團隊內部的相互關心與幫助，也能給學生帶來更為愉悅的情感體驗，讓學生可從內心深處感受到團隊的關愛，進一步激發團隊凝聚力與向心力，培養學生更為優秀的品格。小學體育教學中，團隊項目數量繁多，如果沒有良好的團隊協作，最終的活動目標也很難達成。因此，教師應針對學生的特點，在各項團隊合作中，合理安排學生的角色，主動調節學生之間的矛盾，并樹立學生集體榮譽感，使其可在面對困難時擁有足夠的勇氣與自信。因此，團隊協作教學是小學體育教學必不可少的關鍵環節，也是發展學生健全性格的關鍵。

3.4 競爭環境中的心理疏導

體育活動必然會伴隨著各種競爭，有競爭力就會有勝負，而這種競爭環境中，學生很容易產生心理波動，因此，教師在鼓勵學生參與競爭的同時，不能一味刺激學生追求勝利，而是讓學生在各類競爭中感受到勝利的喜悅以及失敗的懊悔，對于學生在競爭中的各類表現，也要進行必要的心理疏導，對學生的各類表現與行為進行分析，使其可在一次次拼搏中不斷成長，并做到勝不驕、敗不餒。此外，競爭環境下，學生對于挫折與困難的看法存在很大的不同，而這些不同的心理特征，也是開展體育教學工作的關鍵點，尤其是那些性格相對內向的學生，其在競爭環境下很容易否定自我，對此，教師可逐步引導學生成長，讓競爭活動從易到難，逐步建立其學生的自信心態，使其勇于其展現自己，克服內心的恐懼。

4 結束語

綜上所述，隨著素質教育工作的不斷推進，小學體育教學的重要性與意義更為突出，而在實際教育活動中，教師應著重關注學生抗挫折能力培養，勇于創新教學手段，豐富教學模式與情景，讓學生可在更為輕松愉悅的氛圍中提升身體與心理素質，進而實現學生全面綜合成長。

（作者單位：甘肅省慶陽市環縣南關小學）