張常寧：一步一個“小目標”

近日，在位于南京仙林的江蘇省體育局訓練中心排球館，擊球聲、吶喊聲此起彼伏。江蘇中天鋼鐵女排正在這里為即將開始的女排聯賽做最后的沖刺。哪怕只是訓練，主攻張常寧依然以她的標志性動作完成每一次發球——右手托球，左手將球轉上幾圈，然后穩穩地發出去。轉球，這個張常寧當年打沙排時留下的習慣，已經刻進了她的肌肉記憶。張常寧告訴記者，在轉球的幾秒鐘里，她會拿捏發球線路、思考落點。

回顧這位常州姑娘走過的排球之路，習慣給自己設定一個個小目標的張常寧，踏下的每一個腳印都不缺少思考。

初入國家隊時的“小幸運”

1995年11月，張常寧出生于江蘇省常州市，她家可謂排球世家，父親張友生參加過奧運會，哥哥張晨也是國手，這讓張常寧剛接觸排球時就領先大多數人。

2014年初，當時上任不久、正著力培養新人的中國女排主帥郎平征召了當時還不滿20歲的張常寧。張常寧坦言，很快實現進入國家隊這個“小目標”令自己十分興奮，但冷靜過后，她清楚地認識到，自己與國家隊姐姐們的差距還很大。

“當時我知道自己實力是不夠的，所以也是很明確地定了一個新的目標，那就是繼續努力，然后在這里站穩腳跟。” 張常寧說。那一期集訓過后，張常寧沒能留下，但巧合的是，當年世錦賽與亞運會比賽時間沖突，張常寧與丁霞、顏妮等現如今中國女排的絕對主力一道，組成“二隊”參加了亞運會。盡管中國隊最終沒能問鼎，但這一屆比賽張常寧表現出色，實實在在地叩開了國家隊的大門。回憶起來，張常寧將這次亞運會稱為“夢的起點”。

郎導是堵扎實的墻

“第一次參加亞運會決賽都可以打成那樣，現在為什么不可以？”

即便是到后來參加世界杯，郎導依然會用亞運會的例子來鞭策張常寧。2015年，由于隊長惠若琪因病退出，張常寧被推上了主力位置。首次參加“三大賽”，這讓張常寧壓力陡增。但在郎導的一次次鼓勵下，她最終不辱使命，幫助中國隊時隔12年再次奪得了世界杯的冠軍。

“你這球上早了，上快了。”

“你下手再快點。”

“這球如果是我，我會選擇打直線。”一提到郎導，張常寧開心地笑了。同樣身為主攻，郎平對張常寧的指點可謂事無巨細、親力親為。

“郎導的指導會非常細致，訓練扣球的時候她就站在我們身邊，從一個親身經歷者的角度來告訴你，這球會有更好的選擇。其實在這樣的優秀主攻身邊，會覺得背后有堵很扎實的墻在支撐著你，心里非常有安全感。”張常寧告訴記者。

倔強的“寶寶”

長相甜美的張常寧從小就被家里人稱呼為“寶寶”。但這位“寶寶”并不嬌氣。除了在賽場上霸氣十足，她也知道如何在逆風時調整心態，在困境中獲得成長。

2016年的里約奧運會，一度在出局邊緣的中國女排逆風飛翔，在不被看好的情況下披荊斬棘，張常寧又一次品嘗到了站上最高領獎臺的喜悅。

“2016年的奧運會其實小組賽大家發揮得都不好，但我覺得那是一次特別寶貴的經歷。它教會了我們怎么在逆境中調整心態，把自己的長處發揮出來，我覺得這是什么都比不了的。”連續在世界杯和奧運會的賽場上折桂，張常寧的國家隊履歷閃耀著金色的光芒。可在2018年的日本女排世錦賽上，“寶寶”第一次體會到了在“三大賽”中失利的苦澀。雖然那屆比賽中國女排又一次站上了領獎臺，但整個比賽都戴著護具出場的張常寧發揮得并不理想。

“2018年的世錦賽對我來說算是一次不小的打擊，但正是有了這次打擊才能夠讓我更加正視自己，了解自己需要的是什么。例如在身體素質方面需要加強，需要增強力量來預防傷病等。”

2019年女排世界杯奪冠之后，全隊受到了習近平總書記的接見，當時張常寧最大的體會就興奮與榮幸。在中華人民共和國成立70周年群眾游行活動中，中國女排壓軸出場，激動得睡不著，站在花車上真的很自豪，一路看到了祖國的繁榮昌盛，由衷地為是一個中國人而感到驕傲。沿路的解放軍戰士還喊著，“中國女排，世界第一！”張常寧非常感動，她希望今后會在比賽中展現更好的自己，取得更好的成績來回報祖國。

熟悉張常寧的人都知道，她除了是一名排球女將，還有另外一個身份——全國人大代表。

2018年，張常寧當選為第十三屆全國人大代表。在繁忙的訓練、比賽和學習之外，她積極參政議政，盡職履職。

在2020年全國兩會上，張常寧提交了《關于進一步加強普通高校高水平運動隊建設的建議》，引發熱議。不僅如此，張常寧還是南京師范大學的碩士研究生。

（綜合新華社2020.11.11、《新京報》2019.10.17）