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本刊編輯部

相聲小品、情景喜劇、網(wǎng)絡段子、土味視頻，以及比說話好使的表情包、比段子好笑的新聞盤點、網(wǎng)絡評論區(qū)的金句留言，還有黃渤等幽默大師的名場面，都能讓人笑不停。你在故紙堆里也能找出一大堆“歡樂喜劇人”，他們編《笑府》《笑倒》《笑得好》，編《笑林廣記》……

幽默無處不在。不管你是有意還是無意，總會被笑點砸中。

在生活中追求快樂，是每個人的權(quán)利。快樂是一種溫暖的魔法，它帶給我們好心情，也將這種美好傳遞給身邊的人。

笑一笑，生活里的困難，情緒上的憂愁，都會煙消云散。

快樂是一種感受，更是一種生活態(tài)度。

用幽默治愈EMO

從《笑林廣記》到《脫口秀大會》，幾個世紀以來，人們都在渴望享受一種快樂的生活。

德云社的演出門票被“黃牛”炒到萬元，笑果文化線下演出一票難求。綜藝《一年一度喜劇大賽》期期登上熱搜，甚至有節(jié)目名字索性就叫《哈哈哈哈哈》。從獲得快樂的成本和熱度上看，如今人們對快樂的追求比過去更甚。

林躍很喜歡《脫口秀大會》。高三的他學習壓力非常大，常常埋頭于題海中。盡管如此，他仍然不會忘記觀看每周更新的脫口秀節(jié)目。節(jié)目完結(jié)后，微博熱搜上出現(xiàn)徐志勝和何廣智的CP熱搜時，他仍然會懷著吃瓜的心態(tài)點進去看看。節(jié)目帶來的快樂，可以幫他從學業(yè)的壓力中短暫地抽身。

職場新人曉月還沒忘記大學的自在，就要承受職場人的責任與壓力。雖然不至于想“躺平”，但忙碌起來的時候，曉月仍然會抗拒周一早晨的到來。但凡有線下脫口秀或者德云社巡演，她都會買票去看。看現(xiàn)場表演，歡樂的氛圍會互相感染。表演里高密度的笑點，可以給她提供很長一段時間的快樂。沒有線下演出的日子里，她會守在電視前，投屏看喜劇綜藝。在她看來，喜劇綜藝是“最下飯”的節(jié)目。

和林躍、曉月一樣身陷學業(yè)壓力、工作壓力之中的人太多太多。人們呼喊“反內(nèi)卷”和“想躺平”，其實大家并非不愿意努力，只是渴望擁有更多成就感和快樂。

作為“Z世代”青少年，林躍和身邊的同學都不太喜歡晚會式小品——勵志的臺詞，深情的眼神，套路化的劇情，多了教育意義，少了幽默，他們更希望得到一種簡單純粹的快樂。

隨著接觸的信息變多和見識的增長，大家的笑點也變得更高了。部分小品、相聲、影視作品在迎合青年人時，常常將過時的熱點、笑點翻炒一遍端出，已然不合大眾口味。類似《賣拐》這樣對弱勢群體過分攻擊的小品，也不再符合當下價值觀。

《笑林廣記》里有這樣一則笑話：有條狗，銜著一錠銀子跑了。有人用肉喂它，它不肯撒掉銀子。這人又給了它一件衣服，狗又跑了。這人怒道：“畜生，那么舍不得那點錢，又不愛吃，又不愛穿，死命守著那錢有什么用！”這則笑話就是用辛辣的諷刺在進行價值觀輸出。

很長一段時間里，相聲小品都過分追求觀點表達，以至于偏離了好笑的初衷。脫口秀、漫才、即興喜劇、素描喜劇，越來越多新興喜劇類型，在形式上進行創(chuàng)新，將內(nèi)容聚焦于日常生活，對細節(jié)加以夸張、放大。它們更愿意先找到當下年輕人的笑點，在逗笑大家的前提下，再考慮價值觀的輸出。

不同時代有不同的喜劇類型。形式之下，是人們對微笑力量的渴望。這種力量正是我們披荊斬棘的武器，讓我們能笑對學習、笑對生活，笑過之后，站起來，我還可以繼續(xù)戰(zhàn)斗。

快樂自選超市

自選貨架：相聲

相聲有單口相聲、對口相聲和群口相聲之分，常見的為對口相聲，即一人“逗哏”一人“捧哏”。說、學、逗、唱是它的基本功。在幽默的言語中，相聲既引人發(fā)笑，又借諷刺笑料來展現(xiàn)世間的真善美。相聲也經(jīng)歷過艱難時期，令人欣慰的是郭德綱和他的德云社在新時代異軍突起，將相聲帶到更多年輕人面前。作為時下最具流量的相聲團體，德云社與時俱進，他們把相聲做成了綜藝，還帶著成員錄團綜。德云社也不只有郭德綱和于謙兩個“臺柱子”，它走偶像路線，捧紅了郭麒麟、秦霄賢等一批顏藝俱佳的新人。除了德云社，嘻哈包袱鋪、青曲社等也頗具名氣，各地還有年輕人組建的相聲社。這些都讓相聲得以更好地傳承。

自選貨架：小品

小品最大的特色是取材于生活。陳佩斯和朱時茂表演的《吃面條》，趙本山和宋丹丹表演的《昨天今天明天》，沈騰、艾倫和黃楊表演的《今天的幸福》，都是春晚小品的經(jīng)典之作。如今，開心麻花、大碗娛樂等年輕團隊將小品從春晚舞臺、從“東北”帶向了全國乃至世界，此時小品不再是“春晚限定”節(jié)目，其內(nèi)容也開始反映更多人的生活。《一年一度喜劇大賽》中的《互聯(lián)網(wǎng)體檢》《偶像服務生》等節(jié)目，就因為話題大膽、表演夸張、笑點密集、語言句句扎年輕人的心，而頻頻登上熱搜！賈玲和張小斐在《歡樂喜劇人》中演出的《你好，李煥英》也被搬上了大銀幕，火爆的票房讓人看到了這一藝術(shù)形式的延展性。

自選貨架：脫口秀

盡管十幾年前北上廣等地就成立有脫口秀俱樂部，但它被本土化改造后，才隨綜藝一起走入大眾視野。改造后的脫口秀，削弱了西方脫口秀的新聞性，更像是“造梗大會”“吐槽大會”，節(jié)目更看重“能不能讓人笑”。不過笑聲背后，這群有態(tài)度、有立場的脫口秀演員所談及的內(nèi)容，總能觸碰到都市“打工人”關(guān)于情感、奮斗、金錢的痛點，比如李雪琴在《脫口秀大會》中講到的自己從北京搬回老家鐵嶺的經(jīng)歷，其延伸的問題“去大城市還是回小城市”就是很多人共同面臨的難題。觀眾在笑聲中嘗試去消化自己的煩惱。線下，他們還喜歡去“開放麥”講，那里的舞臺很野生，演員無門檻，講得好不好笑、內(nèi)容深不深刻，統(tǒng)統(tǒng)不重要。

自選貨架：話劇

話劇是一門綜合藝術(shù)，劇作、導演、表演、舞美、音樂等缺一不可。一場話劇的時長一般在一個半小時到兩個小時，觀眾像看了一場實境電影。如今活躍在劇院舞臺且票房大賣的，多為喜劇類話劇，其中以開心麻花團隊的作品最為典型，例如《烏龍山伯爵》《夏洛特煩惱》《賊想得到你》。此外，著名實驗戲劇導演孟京輝也執(zhí)導過一些同類話劇，如《兩只狗的生活意見》就笑點密集，融合了法國荒誕喜劇、意大利即興喜劇和中國傳統(tǒng)喜劇的表演手法。它講述的是兄弟兩只狗從農(nóng)村進城尋找理想和幸福的故事，尋找過程中，它們體驗了街頭賣藝、進監(jiān)獄、當保安、參加明星選秀的多樣生活。觀看這類話劇，往往能讓你笑中有淚。

自選貨架：情景喜劇

情景喜劇誕生于美國，很快在世界各國扎下根來。國外的《老友記》《生活大爆炸》《破產(chǎn)姐妹》，國內(nèi)的《武林外傳》《愛情公寓》《萬萬沒想到》，都擁有龐大的觀眾群體。情景喜劇有固定的場景、固定的主題和固定的演員，角色可能是朋友、家人、同事、室友，在主劇情的脈絡下，人們?nèi)粘Ｉ钪械默嵤隆o厘頭的對話、或搞怪或?qū)擂蔚乃查g，都被抓住放大，每個人都能從劇情里看到自己熟悉的東西。情景喜劇最初像舞臺劇一樣，臺下有觀眾，拍攝時攝影機還可以收到觀眾的歡笑聲，后來觀眾笑聲漸漸演變成一種表現(xiàn)方式，可能并沒有真正的觀眾，但節(jié)目制作時仍然會在笑點處配上觀眾歡笑的聲音，以烘托歡樂的氛圍。

自選貨架：短視頻

我們對短視頻很熟悉，刷抖音、快手等已經(jīng)成為人們當下的生活方式之一。《2021年中國短視頻市場分析報告》的數(shù)據(jù)顯示，用戶瀏覽的內(nèi)容中，63%是嘲笑/諷刺/幽默。以B站為例，搞笑類視頻《影流之主》的播放量高達8800余萬，帶有“網(wǎng)抑再見”關(guān)鍵詞的視頻播放量也高達3000余萬。而在抖音，王藍莓同學、高矮胖瘦一家人、軟萌表情包等賬號，在搞笑博主自媒體類別里也做大做強，收獲了千百萬粉絲。搞笑類視頻之所以能制霸短視頻平臺，離不開人們對釋放壓力的渴望，不管是看爆笑短劇、動物搞怪瞬間、影視吐槽還是夸張混剪，用戶都能在短時間內(nèi)哈哈一笑、放松身心，而后繼續(xù)投身于現(xiàn)實工作、學習。

掌握“幽默密碼”，“拿捏”社交場合

無論是一個段子、一段相聲，還是一出喜劇、一場脫口秀，只要好玩、好笑，就能給我們帶來歡笑和快樂。讓我們發(fā)笑的，正是幽默感。幽默感可以逗樂他人，也可以潤滑人際關(guān)系、消除緊張情緒等。羅翔老師的刑法課就因為幽默、生動而備受網(wǎng)友喜愛。有幽默感的人在社交中也往往如魚得水，幽默感已成為一種受人重視的“軟實力”。如果掌握了“幽默密碼”，我們能輕松擺平哪些場合呢？

幽默一下，尷尬退散

生活中，難免會遭遇一些令人羞窘的尷尬情況，此時，“腳趾摳別墅”是解決不了問題的，“只要我不尷尬，尷尬的就是別人”也不是最優(yōu)解。想化解尷尬，幽默是一劑良藥。

在2014年的金鷹節(jié)發(fā)布會上，因為現(xiàn)場出了些問題，喜劇演員賈玲被臨時安排上臺救場，然而由于冷場時間較長，受訪人臨時變化，記者們也沒有準備，半天沒人提問。面對這般尷尬的場景，賈玲卻只看了一眼臺下，而后開始了單人脫口秀表演。只見她面帶懊惱，語氣略為夸張，說：“都沒有問題啊？我已經(jīng)不火成這樣了嗎？都沒點緋聞要問問嗎？”話音剛落，很多記者都被成功逗笑。賈玲乘勝追擊，繼續(xù)道：“（我）32了，一直沒有男朋友，記者朋友們有單著的，一會兒直接告訴我，好吧？長得帥的優(yōu)先。”就這樣，場子被重新炒熱，氣氛活躍了起來。

簡單幾句話，不僅化解了現(xiàn)場的尷尬，還減輕了別人的工作壓力，這樣的幽默感誰不想擁有呢？

消除敵意，化解摩擦

有時候一場蓄勢待發(fā)的沖突，只需要一句幽默的話，便可瞬間消弭無蹤。

清代著名“脫口秀藝術(shù)家”——“鐵齒銅牙”紀曉嵐，一日正在軍機處辦公。正值盛夏三伏天，十分炎熱，紀曉嵐又很怕熱，便脫了上衣辦公。誰知乾隆皇帝忽然駕臨，紀曉嵐來不及穿上衣服，自覺形容有礙觀瞻，不便見皇上，便匆忙躲了起來。過了一會兒，聽著沒什么動靜，紀曉嵐估摸著皇帝已經(jīng)走了，就伸出頭問同僚：“怎么樣，老頭子走了嗎？”誰知乾隆皇帝并沒有走。聞言，皇帝大怒，斥責紀曉嵐無理——怎能稱皇帝為“老頭子”？紀曉嵐急中生智，巧言辯道：“皇上萬歲，那不就是‘老’？皇上貴為一國之首，可不就是‘頭’？皇上是天子，三個合起來，就是‘老頭子’。”乾隆皇帝被逗笑，非但未罰他，反而給了賞賜。

一段幽默的巧辯，在關(guān)鍵時刻打消了皇帝的怒氣，讓紀曉嵐化險為夷。可以說，幽默是化解摩擦最好的潤滑劑。

智慧而不尖銳的反擊

有時，直接駁斥會顯得不近人情、不懂尊重，幽默的話語則可以巧妙地把球踢回去。

隨時與觀眾互動是相聲的一大特色，演出現(xiàn)場，常能見到觀眾“搭茬”或“砸掛”。一次演出，孟鶴堂出現(xiàn)了一個小小的口誤，底下觀眾便立馬起哄嚷嚷：“退票退票！”此時一旁的捧哏演員周九良慢悠悠地開口了：“退吧，要退你們就都退了，別剩下兩個，耽誤我下班。”觀眾們立刻哄堂大笑，一場“退票”危機也被機智地化解了。

面對他人的挑釁，反擊不一定都得是夾槍帶棒的，幽默的反擊既能讓自己顯得優(yōu)雅從容、機智風趣，又能“懟”得對方啞口無言。

資深廣告人傅首爾一次去拜訪一家公司。當時公司有個助理人員，月薪5萬。助理的一個多年沒見面的老同學，出于嫉妒，竟然在微信上跟她說：“掙這么多錢，別等不到花，人就沒了！”公司同事們都很生氣，卻不知道該怎么懟回去。大家向傅首爾請教，傅首爾給了一個幽默的反擊：“你又不是兔子，你的眼睛為什么這么紅！”

自我解嘲，曠達人生

幽默的人還擅長自我嘲諷。生活有時很苦，拿自己開開玩笑，逗樂他人，也是豁達開朗的一種表現(xiàn)。

一次，鮮榨喜劇創(chuàng)始人、即興喜劇及脫口秀老師李新的朋友請她去講課。在介紹的時候，朋友先問現(xiàn)場的人們：“你們都看過《老友記》吧？”大家滿懷期待地舉起了手。

朋友接著說：“李新的老師就是《老友記》的導演。”介紹突然拐了個彎，被介紹的李新似乎沒有想象中那么厲害。因此李新上臺后，接著道：“謝謝主持人，她已經(jīng)很努力了。

我發(fā)現(xiàn)，當別人在介紹你的時候，只能夸你的老公、老婆或者老板，你就知道，你其實做得太不好了，讓別人都找不到點來夸你。”

自嘲，不僅能幫助我們化解尷尬、接納自己，還能娛樂大家。而當我們能大方地把自己的痛苦和尷尬講出來時，其實也是在通過表達和宣泄，幫助自己放下痛苦和尷尬。長此以往，面對挫折我們也能變得更堅強。

幽默不僅能讓人笑口常開，有利于身心健康，還能拉近距離、化解尷尬、機智反擊，輕松搞定各種社交場合，可謂是“社交利器”。學會幽默，以幽默感裝點自己和周圍人的生活，我們的人生旅程將有更多的樂趣與喜悅。

笑的科學與秘密

人類天生就會笑，幽默的重要作用之一是逗人笑，生活中愛笑的人更讓人覺得親切……笑到底有什么魔力？讓我們跟隨科學家的實驗去一探究竟吧！

實驗1：微笑+皺眉=？

保持微笑的表情，同時嘗試皺眉，現(xiàn)在，你的表情是怎樣的？

瑞典烏普薩拉大學的研究人員做了這個實驗。他們發(fā)現(xiàn)，當人在微笑時很難同時皺起眉頭，因為微笑主導了我們對面部肌肉的控制。關(guān)于微笑這一行為，達爾文就曾在《物種起源》一書中提出面部反饋理論，該理論認為，除了是好心情的產(chǎn)物外，微笑這個行為本身也能讓我們的心情變好。1988年的一個經(jīng)典心理實驗印證了達爾文的理論。研究人員讓兩組受試者，一組用牙齒橫咬筆，一組用嘴唇豎含筆，然后給他們看同一個視頻。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，用牙齒橫咬筆（做出了微笑表情）的人比用嘴唇豎含筆（抑制了微笑表情）的人對視頻好笑、有趣程度的評價更高。也就是說，我們的表情的確會影響自身情緒。

實驗2：獨自看喜劇VS和朋友一起看喜劇

面對同樣的喜劇表演，獨自一人看和與朋友一起看，哪種情況下你笑得更頻繁、更開懷？

紀錄片《地平線》的節(jié)目組做過一次現(xiàn)場實驗。錄制節(jié)目時，主持人在臺上表演脫口秀，面前是觀眾，另有一名觀眾則被單獨隔離在一個房間內(nèi)，通過電腦觀看表演。過程中，現(xiàn)場的觀眾哄笑不停，而獨自一人觀看的觀眾卻全程沒有笑出聲，只偶爾會露出微笑。

實際上，笑是一種社會行為，而且感染性極強。當我們和其他人在一起時，發(fā)笑的次數(shù)可能會增加30倍。這是因為大腦中負責微笑表情的部分位于扣帶皮層——一個無意識的自動反應區(qū)域，所以當一個人發(fā)笑時，周圍人也會跟著一起笑，哪怕我們聽不懂講笑話的人的語言，也會因為周圍人發(fā)笑而跟著一起笑。

實驗3：愛笑的人運氣不會太差

如果僅根據(jù)照片來評價一個人，面無表情的照片和面帶微笑的照片，哪張會更吸引人？

蘇格蘭阿伯丁大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，無論男女，都更容易被有目光接觸和微笑的人的照片吸引。賓夕法尼亞州立大學的研究則發(fā)現(xiàn)，微笑還能讓一個人顯得更好看、更禮貌以及更能干。

微笑的好處還有很多，它可以幫助降低整體血壓，增加血液中多巴胺（傳遞快樂的感覺）和內(nèi)啡肽（能產(chǎn)生止痛效果和愉悅感）的含量，讓我們的身體和大腦得到放松。英國的研究人員就發(fā)現(xiàn)，一個微笑能帶來相當于2000塊巧克力，或者16000英鎊現(xiàn)金產(chǎn)生的刺激。原來，我們每笑一次就相當于“得到”了大約13.6萬元！

笑的科學研究相當復雜，但笑本身卻很簡單。正如脫口秀演員李誕所說，笑就是個生理反應，沒什么理由。面對生活和學習的壓力，好笑本身就有意義，當我們不帶任何思想負擔地去聽、去看、去笑，放松心情的目的就達到了。

幽默與冒犯的邊界在哪里？

Unsafe：常常能聽到這樣一種說法：“脫口秀是冒犯的藝術(shù)。”之前楊笠的段子“為什么他那么普通，卻那么自信”就讓部分人覺得被冒犯了，甚至因此抵制她的代言，我想問：幽默和冒犯的邊界到底在哪里呢？我們應該怎樣去避免開玩笑卻不小心冒犯到對方的情況呢？

天橋：

先從脫口秀說起，美國演員威爾·法洛形容單口喜劇“辛苦、孤獨而惡毒”。似乎脫口秀總是以“冒犯”作為底色。這或許與幽默的形式有關(guān)。

有心理學研究將幽默劃分為5種形式：物化式幽默、應對式幽默、分裂式幽默、制造混亂式幽默以及包容式幽默。而其中，物化式幽默以把他人比作物體的手法，或多或少地貶損他人;分裂式幽默則以人和人群為靶子，分開群體;而制造混亂式幽默將矛頭對準比自己更有權(quán)力的人。楊笠的段子就是使用了制造混亂式幽默的手法。

對脫口秀演員來說，他們的文本基于自己對生活的觀察，或許加入藝術(shù)手法后有所夸張，但一切都是為了讓觀眾發(fā)笑。也因此，脫口秀演員楊蒙恩曾說，希望觀眾們能達成一種共識：在舞臺上的表演，并不能代表演員在舞臺外的價值觀。

不過就目前而言，脫口秀在中國依然是一個新生兒，還沒有達成這樣的共識。或許我們在聽脫口秀時只想輕松一笑，并不想聽或尖銳或沉重的社會議題;脫口秀演員們卻并不希望觀眾們笑過就忘，想要傳達更多自己的態(tài)度，更多對社會的思考。與其說是某個具體的段子冒犯了他人，不如說是脫口秀演員們想要傳達的和觀眾們在脫口秀中想要得到的，并未能達成一致。

雙方未能達成共識，或許正是幽默和冒犯的邊界這一問題的答案。

舉個例子，我最近長胖了幾斤，和朋友們說想要減肥時抱怨道：“這世上有沒有既不用邁開腿，又不用管住嘴的減肥方法？”這時，其中一個朋友說：“有，建議你回爐重造。”其他人哈哈大笑，但是我的內(nèi)心卻覺得不太舒服。這是我的朋友有意冒犯，還是我小心眼呢？其實，這可能只是因為我所期待的回答是來自于朋友的寬慰，而對方的回答并未契合我此刻的心情。

幽默與冒犯的界限其實并沒有那么森嚴。同樣的玩笑，在不同的場合中、不同的心境下都會產(chǎn)生不同的效果。所以，當我們在開玩笑時，要考慮對方的心情，達成雙方的共識;而當我們在被冒犯時，也要直言表達自己的感受：我并不是小心眼，只是希望你能更照顧我的想法。

抖機靈的神回復

或許，你覺得自己不是一個幽默的人;或許，你認為自己的生活普普通通、毫無驚喜……但其實，平常的生活場景只要換個思路，就能充滿歡笑。快來看看這些場景，發(fā)揮你的奇思妙想，發(fā)表你的奇妙回復，為這些普通的場景增添樂趣吧！