哮喘的家庭護理需要注意哪些？

哮喘是臨床上非常多見的呼吸系統疾病，多發生在幼兒身上，常會出現呼吸急促等危險癥狀，很多人小時候沒有做到徹底的治療，以至于長大后仍會受哮喘的影響，特別是在換季或者遇到過敏原時發作情況會嚴重，那么哮喘患者怎樣才能減少發作頻率呢？下面我們一起了解下哮喘患者需要注意的家庭護理。

一、建立一份家庭檔案

哮喘患者生活最多的地方是家庭，因此需建立一份家庭檔案，記錄好患者每次發病時間、地點以及發病時嚴重程度，時間要明確到時、分，在發病前后或當天患者是否食用與以往不同的食物，是否接觸過特殊物品，在發病前的24小時內日常生活中是否出現過特殊事件，情緒有無異常激動或者是否進行過劇烈運動等，這些情況都要詳細記錄，總之在發病前后的事件都要細無巨細的建立好家庭檔案，隨著記錄時間的延長，總會從中發現很多與發病相關的可疑問題，便于更好的做好家庭護理，在病情嚴重就醫時也可幫助醫生更準確了解患者的疾病史，做出準確有效的治療。

二、養成良好的生活習慣

為患者制定一份生活計劃表，養成良好的作息時間，每天三餐要定時定量，避免饑飽不定，飲食要清淡營養，合理膳食，避免吃太油膩或者太咸的食物，燒烤、油炸性食物以及醬菜等最好不要吃。養成早睡早起的好習慣，保證睡眠不低于8小時，建議每天排便都養成固定規律的時間。多參加有益身體健康的健身運動，每天都要安排合理的時間參加戶外活動，注意運動宜適量，根據患者身體素質以及呼吸平穩度靈活掌握，不能因為害怕哮喘發作就減少運動量。哮喘患者鍛煉要注意三點，第一量力而行，不能勉強自己;第二要循序漸進，不能操作過急;第三必須持之以恒的堅持，不能三天打魚兩天曬網。鍛煉先從簡單的呼吸運動開始，比如散步，逐漸到快走、慢跑、練氣功等。哮喘病發作的時候多注意休息，如果哮喘患者出現季節性發作，要注意觀察發病時周圍環境有什么花草樹木，盡量減少外出，以后遇到可疑的花草樹木也要遠離。

三、為哮喘患者營造一個舒適的生活環境

1、臥室最好是向陽面，臥室內注意通風，保持干凈衛生，室內不可吸煙。床上用品選擇棉織品，避免使用羽絨、皮毛絲綿等，可用密封性好的床罩將床墊包裹好，再鋪上一層換洗的棉織品床蓋。床品建議每半個月清洗一次，一定要熱水清洗，特別是床單。家里不使用難打理清潔的地毯，也不要擺放容易藏匿灰塵的毛絨玩具。建議過季換下來的衣服不要放在臥室，這些都容易吸附灰塵，若沒有其他收納地方，可將這些衣服裝在厚塑料袋中放入柜子收納。盡量不要做大掃除，若不得不做，患者一定不要在家，用濕抹布和吸塵器代替掃帚，避免掃帚造成室內灰塵飛揚，室內可考慮使用空氣凈化器，減少室內微塵等，注意室內空氣濕度保持在25%-40%左右，必要時可使用加濕器。

2、家里不要養寵物，貓、狗、小兔子、鴿子以及小鳥等，也不要讓這些小動物進入哮喘患者的臥室，動物不僅毛屑不僅會引起哮喘發作，小動物也會攜帶病菌等，不利于患者的健康。

3、室內不要養花草或使用香味較濃的化妝品香水等。女士都很愛美，生活中離不開香水，很多化妝品香味也很濃，若家里有哮喘患者，這些都不要用，避免引起哮喘發作。

4、注意健康飲食。通常海鮮食品更容易引起哮喘發作，比如魚、蝦、蟹等，哮喘患者不要吃，辣椒、蔥、姜、蒜等也不可吃，避免吃太冷、太硬、太甜和太咸的食物。飲食做到均衡、營養、適度與規律，少吃多餐，哮喘患者對蛋白質消耗量比較大，每天飲食要多攝取雞鴨肉、牛奶及其制品以及豆制品等。多吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、柑桔、白菜以及橙柚等，有助于抵抗力的增強。

四、正確認識疾病

無論什么疾病都要正確認識，才能做到有效治療。哮喘疾病可以得到良好控制，但前提是患者要積極配合醫生，正確認識疾病，正確進行治療，在治療過程中，嚴格遵醫囑執行，無論是用藥、飲食、休息以及運動，在醫生指導下正確執行，這樣可減少哮喘的發作，減少住院的幾率，減少門診就診，最大限度保持患者正常生活與工作，積極了解疾病相關知識，做好生活中預防護理，保證身體健康。

五、積極配合醫生，建立良好的信任的關系

積極參加醫院社區組織的哮喘病防治活動，提高對疾病本質的認識，掌握更多防治知識與方法，同時掌握一定的診療技術，比如怎樣使用峰值流速儀，能夠自我判斷病情發展，正確合理選擇藥物治療，比如如何使用氣霧劑與其正確用量。當身體出現問題時，一定要在第一時間到醫院診治，不要病急亂投醫，更不要輕易相信社會上特效藥，避免耽誤疾病治療，造成嚴重后果。

六、正確認識激素吸入法治療

說道“激素”大家都不陌生，大家對其最多的認識就是激素有依賴性，長時間用激素藥物不好，因此，會有很多哮喘患者拒絕使用激素藥物治療。目前對于氣管炎治療中，常用的效果好的藥物主要是吸入激素氣霧劑，效果是肯定的，氣霧劑不同于口服藥，氣霧劑吸入后會直接作用于氣管，使用劑量較少，藥物很少會被身體吸收，所以使用時間長也不會造成明顯的副作用。堅持正確治療獲得的治療效果遠高于不良作用。

作者簡介：朱莉娜（1981.9），女，漢族，四川眉山人，主管護師，本科學歷，主要研究方向：內科護理。