50分鐘以外

莊明科

在50分鐘的心理咨詢中，我努力做得更深入一些。有一次，有個學生前來做職業咨詢，我輕車熟路地幫她梳理思路、確定職業發展目標之后，在后期的咨詢中我發現她存在喪親后的哀傷且一直沒有很好地處理。傳統的哀傷輔導的方法耗時很長，不一定適合學校心理咨詢的短程模式。于是我嘗試用一種新的方法進行咨詢，一方面，讓這位同學用講故事的方式與已逝的親人重新建立連接，而不是壓抑自己的感受;另一方面，我準備了一些圖片讓她選擇，讓她表達對過去的理解、現在的感受，以及對未來的期許，這是探索哀傷輔導的一個新模式。經過六次咨詢，這位同學能面對喪親的事實，帶著已逝親人的愛和祝福開啟新的生活。看著她結束咨詢時的笑容，我真切感受到心理咨詢師職業的幸福。

作為高校心理咨詢師，做好咨詢就可以了嗎？我常常這樣自問。我發現很多學生都不會專門來咨詢，但會來聽學院舉辦的心理講座或者參加心理中心舉辦的團體輔導活動。很多學生在講座和團體活動中，解決了一直以來的困惑。有的同學跟我說：“莊老師，我發現自己身上的問題大家都有，感覺自己并不孤單。”還有的同學說：“參加了中心的團體輔導，身邊有個小伙伴和我有一樣的經歷，這種‘你懂我的’感覺太好了！”這正是心理健康教育工作的最大意義與價值。于是，我幾乎每周都會給一些院系做心理健康講座和團體輔導，涉及的主題有自我探索、親密關系、壓力管理等。……