如何科學使用加濕器

在高溫天氣里，很多人都會通過開空調來降溫。然而，長時間開空調會使室內的空氣變得十分干燥，不少人因此而出現皮膚缺水、口干舌燥等情況。于是，為了避免室內空氣干燥，加濕器成了許多上班族及家庭的必備“神器”。

科學使用加濕器可以改善空氣濕度，在一定程度上緩解皮膚干燥、瘙癢等問題，也可以降低呼吸道疾病的發生概率。不過，科學使用加濕器應該做到以下五點：

第一，加濕器應間斷開啟。長時間使用加濕器會導致室內環境濕度過大，容易滋生細菌，不利于人體健康。建議加濕器每運行兩小時后，將其關閉一會兒，并注意定時開窗通風。通風時間以每天上午10時或下午3時前后為宜。關節炎患者、糖尿病患者及老年人、孕婦、兒童等群體，尤其需要注意開窗通風。

第二，注意清洗加濕器。加濕器水箱中的水最好每天更換一次。使用加濕器后，應根據器具的材質，做好器具的清洗、消毒和晾干工作。如果不定期清洗加濕器，則滋生的細菌或真菌會隨著加濕器噴出的氣霧被吸入肺內，引起肺炎等相關感染性疾病。長時間不用的加濕器，再次使用前也應將其徹底清洗干凈。與異形水箱的加濕器相比，大容量開口式水箱的加濕器更方便清潔。

第三，不要向加濕器中“添油加醋”。建議向加濕器中加入硬度較低的軟水、純凈水或涼開水。不要向加濕器中添加精油、殺菌劑、藥物、醋等物質。否則，會對人體呼吸系統產生不利影響，同時也會損壞加濕器。

第四，加濕器擺放位置要合理。加濕器應放置在距離人們身體2米以上的位置，尤其是不能直接對著面部吹霧。否則，從加濕器中飄散出來的病菌可能穿過人體呼吸系統“屏障”，直達肺泡內部，從而引發呼吸系統疾病。同時，為了保證加濕效果，加濕器應放置在距離地面1米左右的通風良好、光照適中的穩定臺面上。此外，為了避免發生意外，加濕器應放置在遠離家電的位置。

第五，隨時監測空氣濕度。最好在家里裝一個濕度計，使用加濕器時，可根據室內的空氣濕度，合理調節加濕器的濕度與使用時間。一般來說，人體覺得舒適時的空氣濕度為 40%～60%。如果空氣濕度太高，人們會感到胸悶、呼吸困難，同時還會加快病菌繁殖的速度，不利于人體健康。

★知識延伸：加濕器的類型

常用的加濕器主要分為兩大類：一類是冷蒸發式加濕器，也叫“無霧型”加濕器，是通過水分以氣態形式擴散到空中來完成加濕的。這類加濕器的價格普遍較高，且需要定期更換加濕器的濾芯。另一類是超聲霧化式加濕器，也叫“有霧型”加濕器，是通過給壓電陶瓷片通高頻交流電，使其高頻振動帶動水分子產生白霧來完成加濕的。這類加濕器的加濕效率高、產品結構較簡單。目前，家用的加濕器大多是超聲霧化式加濕器。