寒假作息，這樣安排

編/郭俊紅

寒假和暑假不一樣，暑假可以直接按照時(shí)間順序來安排孩子的學(xué)習(xí)和生活，寒假有一個(gè)盛大的節(jié)日——春節(jié)，所以必須按照實(shí)際情況來安排。

要知道，貪玩是孩子的天性，假期可以讓孩子適當(dāng)放松，但也不能縱容孩子無節(jié)制地玩耍，否則將會(huì)嚴(yán)重影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)。

下面分享一位資深班主任制作的2022年最適合孩子的《寒假作息時(shí)間表》，希望能幫助各位家長朋友，做好科學(xué)的寒假規(guī)劃，幫助孩子度過一個(gè)快樂又充實(shí)的假期！

規(guī)劃好寒假的每個(gè)階段

寒假來了，孩子們心里惦記著每天看什么電視、打什么游戲、約哪些小朋友……

而家長卻非常擔(dān)心孩子徹底放飛自我，都在心里發(fā)愁：給孩子報(bào)什么興趣班呢？該報(bào)幾個(gè)興趣班？誰負(fù)責(zé)接送呢？

其實(shí)，假期就該是孩子適當(dāng)放松、提高綜合能力的時(shí)候，與其花大價(jià)錢給孩子報(bào)班，不如用心給孩子制定好寒假計(jì)劃，讓孩子度過一個(gè)有意義的寒假！

分階段管理寒假時(shí)間

寒假一個(gè)月左右的時(shí)間，可以劃分為三個(gè)階段，每個(gè)階段的重點(diǎn)任務(wù)不同：

1.調(diào)整階段

時(shí)間：正式放寒假——除夕之前

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來，剛學(xué)習(xí)的知識(shí)印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、聽讀英語等，有機(jī)會(huì)也可以多參加一些實(shí)踐活動(dòng)。

2.過年階段

時(shí)間：除夕——大年初六

主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時(shí)間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。

3.收心階段

時(shí)間：大年初七——開學(xué)前

主要任務(wù)：開學(xué)前一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整情緒；另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。

寒假作業(yè)清單

語文

1.每天堅(jiān)持為家人朗讀10分鐘文章或詩詞等。

2.參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進(jìn)行閱讀，并作閱讀記錄。開學(xué)后請給父母或同學(xué)推薦一本自己喜歡的書。

3.每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。

4.與親人一起觀看春晚，并嘗試對節(jié)目進(jìn)行評(píng)價(jià)。

5.用圖文并茂的辦法，以時(shí)間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀(jì)念的大事。一句話，一段話均可。

數(shù)學(xué)

1.設(shè)計(jì)一份2022年臺(tái)歷。

2.和家人羅列年貨清單，購買年貨，計(jì)算開支，高年級(jí)學(xué)生可嘗試把數(shù)據(jù)做成合適的統(tǒng)計(jì)圖。

3.記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，制作一個(gè)壓歲錢使用方案。

4.用尺子測量房間物體的長度，并記錄。

5.閱讀一本你喜歡的數(shù)學(xué)讀本，開學(xué)分享你的收獲。

6.認(rèn)識(shí)七巧板里的圖形，并拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，涂上好看的顏色。

英語

1.設(shè)計(jì)個(gè)性字母卡。

2.用英文制作自己的家庭介紹海報(bào)以及新年賀卡。

3.制作“Happy Chinese New Year”為主題的英語小報(bào)。

4.學(xué)唱一首英文歌曲。

5.制作專屬的單詞本（至少有3頁，每頁5個(gè)單詞以上），從而了解英語字典的結(jié)構(gòu)，理解所學(xué)詞匯的各種含義。

家長在與孩子制定計(jì)劃時(shí)

請參考這些——

1.完成寒假作業(yè)

有的孩子在臨開學(xué)前手忙腳亂地狂補(bǔ)假期作業(yè)，這樣應(yīng)付式地完成任務(wù)，是達(dá)不到學(xué)習(xí)效果的。所以，在假期開始就要做好計(jì)劃，督促孩子認(rèn)真完成寒假作業(yè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

由于寒假包含春節(jié)，期間走親訪友、外出游玩的時(shí)間比較多，作業(yè)計(jì)劃的量可以在年前適當(dāng)多做一點(diǎn)，其余時(shí)間可以自由安排其他學(xué)習(xí)與活動(dòng)。

2.勤鍛煉

假期相對輕松，孩子經(jīng)常貪睡不起，或是宅在家里，除了看電視就是玩手機(jī)，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。

身體健康很重要。寒假期間，每天至少應(yīng)安排1小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人的交流。

3.課外閱讀

閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時(shí)間可以閱讀，來看看課外書。

可以在家讀，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當(dāng)?shù)挠H子閱讀也是很有益的。

建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認(rèn)真讀書1-2個(gè)小時(shí)。

4.做家務(wù)

哈佛大學(xué)學(xué)者曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查研究，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15∶1，犯罪率是1∶10。

更重要的是，在孩子的成長過程中，家務(wù)勞動(dòng)與孩子的動(dòng)作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。

寒假期間，家長要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時(shí)鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。

記住，不管是寒假計(jì)劃還是寒假作息時(shí)間表，都要得到孩子的認(rèn)同，而不是家長強(qiáng)加給孩子的，否則離開家長的監(jiān)督，孩子就會(huì)原形畢露。