翻轉課堂在高校健美操普修課的應用研究

李 林 錢應華

廣西科技師范學院體育學院，廣西 來賓 546100

近幾年，健美操普修課的興趣逐漸降低，由于初始的期望值與后期的學習情況并不相符，加之傳統的教學方式過于單一和學生自身肢體語言越來越差等現象，健美操普修課新的教學模式改革趨勢勢在必行。翻轉課堂作為一種不受空間、時間局限的新教學模式，在面對突如其來的重大疫情面前，它在教育各個領域中扮演著舉足輕重的角色，受到了各高校教育工作者的高度重視。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本研究以翻轉課堂在高校健美操教學中的效果為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過在中國知網、萬方等平臺搜索關鍵詞進行相關文獻的梳理分析，構建研究翻轉課堂在高校健美操教學的理論框架，為本研究提供理論依據。

1.2.2 問卷調查法

調查組分2組，192班為實驗組，193班為對照組，根據研究需要，問卷的內容是關于學生學習健美操普修課情況的基本調查，內容的敲定是通過相關專家的咨詢和最終建議進行完善后再開展發放與回收，經15天之后又采用重測法以保證問卷的真實有效性。

1.2.3 實驗法

在廣西科技師范學院體育學院2019級健美操普修課班隨機抽取2個班級作為研究對象，其中一個班為實驗班（26人采取翻轉課堂），一個為對照班（27人采用傳統教學模式），學生均為男生。實驗周期為教學周（16周），實驗時間按照教學系統有序進行，地點選在綜合體育館的健美操房。

1.2.4 數理統計法

采用統計軟件SPSS統計調查和實驗數據的處理，分析翻轉課堂與傳統教學模式對學生在健美操教學的效果。

2 結果與分析

2.1 實驗前后測結果與分析

2.1.1 健美操專項身體素質的前后對比分析

身體素質是素質的一種，通常指人體的基本活動能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的反映。身體素質是人體在運動、勞動和日常活動中，在神經系統的控制下，各人體機能的協調統籌，如爆發力、體力、平衡、跳躍、柔韌等機體能力。健美操是一項全身性項目，對學生的多項能力有著較高的要求，如：肢體協調、節奏感、身體的控制、平衡等。尤其是上下肢動作與音樂的協調性，運動能力較弱的學生是很難掌握的。鑒于此，實驗前，在相關專家指導下對學生實驗前身體素質進行分析，分別對兩個班級的學生身體素質從1000米跑、閉眼單足立、引體向上、坐位體前屈、肺活量五項指標開展摸底測試，利用SPSS軟件進行差異分析，得出數據p值。再對其得到的數據進行整理分析，經T檢驗，得到如下數據。

從表1數據可得出，實驗前實驗班和對照班的1000米跑、閉眼單足立、引體向上、坐位體前屈、肺活量的P值均＞0.05，表明兩個班在身體素質方面沒有顯著性差異，這有效地保證了實驗前兩個班的同質性，可信度較高，可開展研究。

表1 實驗前身體素質情況對比分析表

經過一個學期的健美操學習，通過不同的教學模式，同樣的教學周期，確保實驗數據的準確性，得出表2數據，發現實驗班和對照班的P值均大于0.05，說明經過實驗后身體素質的五項測試指標沒有顯著性差異，從而反映了翻轉課堂應用于健美操教學的身體素質是沒有影響的，只要在教學中穿插著這項內容的應用即可達到預定的教學目標。身體素質作為從事基本活動的基礎條件，不容忽視，因此，在健美操的教學中，為提高學生的技術水平，應該要加強身體素質訓練內容在教學中的廣泛應用。

表2 實驗后身體素質情況對比分析表

2.1.2 健美操技術水平的前后對比分析

在教學周第16周結束后，根據教學計劃統一測試安排在第18周，技評者均是健美操老師(一位國家級裁判員，三位一級裁判員），任課老師不參與此次測評。技評內容依據教學大綱和考核方案包括四項指標：能力評定（當做平時測驗成績）：喊口令做動作，抽簽八個組合中任意一個獨立完成；自編動作：根據指定的健美操基本步伐進行8個八拍的創編組合；成套動作一：第三套全國鍛煉標準健美操三級少兒組；成套動作二：第三套全國鍛煉標準健美操四級成人組。通過重點考查學生展示的成套動作和能力評定展示，可以從側面得知學生的協調性、樂感、基本技術、表現力、流暢度等能力掌握情況。學生的綜合成績如下。

表3 實驗后技術水平情況對比分析表

從上表可發現，實驗班與對照班的技術水平情況對比分析中，前者指標的P值大于0.05（能力評定的P=0.073），后三者指標的P值均小于0.05（自編動作的P=0.022，成套動作一的P=0.033，成套動作二的P=0.027），實驗班與對照班的能力評定成績無顯著性差異，也就從側面反映了所選取的翻轉課堂新教學模式對于前者指標的教學沒有太大區別。而后，三項指標的P值均小于0.05，這表明實驗班與對照班班關于成套動作的教學效果具有顯著性差異。則說明新教學模式在后三項指標教學實施過程中是行之有效的，有利于提高教學效果和教學質量。健美操是一項集體操、音樂、舞蹈于一體的，以身體練習為基本手段，具有較強的藝術性、觀賞性特點的新興運動項目，練習者需要通過扎實的基礎訓練反復磨合，經過不斷地練習提高鞏固，經歷“泛化-分化-定型”三個階段，最終形成肌肉記憶，方可熟能生巧，較好地掌握該項運動技術。技能測評過程中發現實驗班和對照班有比較大的區別：第一，實驗班的整體動作幅度要比對照班大，并且更規范、流暢舒服；第二，實驗班的動作感覺要比對照班味道好一些，也就是平時說的律動性表達的好些；第三，實驗班的節奏性明顯要比對照班卡的更準確些。以上得出的現象，要得益于此次所選取翻轉課堂模式的應用，讓學生可以在練習過程中得到巡回指導，加強師生之間和生生之間的頻繁交流互動，強化學生的動作技術，而課后的視頻反饋可以更加清晰直觀地讓學生知道問題所在，從而幫助學生更好地掌握教學內容，提高教學質量。相比較對照班的技能測評，就稍許遜色，通常有以下表現：動作會有不熟練、手腳不太協調、節奏卡不準等。在翻轉課堂中，學生知識的內化主要依靠師生、生生的交互行為來完成。因此，翻轉課堂在健美操教學的應用過程中是受益的。

2.1.3 健美操學習現狀的前后對比分析

一門運動技術掌握得好壞，有主觀原因和客觀原因。以下主要從學生的主觀原因進行分析，首先要具備的條件就是興趣，興趣是最好的老師，是學生自主學習的助推劑。其次，良好的學習動機也是學習過程的一個重要角色，對于激發學生學習熱情有著非常重要的作用。此外，學習態度、學習能力、學習效果都影響著運動技術的掌握質量。因此，實驗前后，通過對學生學習現狀的五項指標前后進行對比分析，經SPSS軟件得出結果。

實驗班和對照班在學習動機、學習興趣、學習能力、學習效果方面都沒有顯著性差異（P值均大于0.05），學習態度的P值均小于0.05，說明實驗班和對照班在學習態度上有一定的區別，但實驗班和對照班的總量表P值均大于0.05，說明他們學習現狀在同一層次上，沒有顯著性差異。

經過一個學期的健美操學習，實驗班和對照班在學習態度、學習興趣、學習能力、學習效果有顯著性差異（P值均小于0.05），說明在翻轉課堂在健美操學習現狀的應用是具有良好效果的。而學習動機的P值大于0.05，說明無顯著性差異。分析其原因有2點：第一，意識觀念的缺乏，實驗班和對照班都是男生班，接觸到的體育運動是以田徑和球類為主，95%以上的學生認為健美操課是女生學習的一門項目，再加上區內中小學的不重視，健美操的文化知識宣傳以及推廣甚少，很多學生都沒有聽說過這項運動，更別說接觸了解了。第二，健美操屬于操類項目，不像別的項目，分解教學，一個一個步驟來，不需要太費心思就能掌握，而一套健美操下來有很多動作節拍需要去記住。當下的學生反饋健美操太難，不想學，一碰到稍微難一點的知識技能就想放棄，怕辛苦。

通過翻轉課堂的全新教學模式，改變了傳統的教學形式，激發了學生的學習興趣性，使學生更加主動學習，端正了學習態度，從而養成了良好的學習習慣，對運動技能的掌握更加快速，學生的學習能力也得到了提升，最終達到了一個較好的學習效果。

3 結論

（1）翻轉課堂教學模式在培養學生身體素質方面的效果不顯著。（2）翻轉課堂教學模式在健美操技術教學方面的效果較為明顯，主要體現在以下方面：動作質量較高、動作幅度較大、動作節奏準確、表現力較強等。（3）翻轉課堂教學模式在健美操學習現狀方面的效果較為明顯，對運動技能的掌握更加快速，最終達到了一個較好的學習效果。