按體質調節保暖

羅大倫

天氣冷的時候，如果洗澡水不夠溫暖，陽氣不足的老年人就容易出問題。早晚鍛煉身體，如果不注意防寒，在北方非常容易受寒;如果陽氣不足，心脈凝滯，易出問題。

所以平時要關注體質，那種面色蒼白，手腳冰涼，怕冷，偶爾會出現胸悶、胸痛之人，應提前找中醫調理一下，做好預防。陽虛之人，一定要注意保暖，不要貪涼，做好防護很重要。如果天涼后，發現易頭暈、胸悶、胸痛、喘息急迫等，需備好防護的藥品，比如丹參滴丸等。在醫師指導下定期服用溫通心脈的保養之品，比如三七粉、通心絡膠囊等。注意溫陽，比如服用桂附地黃丸等溫養之品，提升陽氣，讓身體溫暖，血脈通暢。

摘自《健康時報》