魚油補太多易房顫

周銘

“深海魚油富含歐米伽？鄄3脂肪酸，能防治心血管疾病”這種說法流傳已久，卻備受爭議。因為迄今為止的研究證實，魚油對心血管疾病確實有一定的輔助預防作用，但能否治病一直沒有定論。美國洛杉磯西達賽奈醫學中心近日研究發現，魚油補充太多不但不利于健康，還可能誘發房顫。

研究人員匯總分析了7項臨床試驗結果后發現，3.6%的參與者長期服用含有歐米伽？鄄3脂肪酸的藥物或補充劑，且出現了房顫。分析顯示，與服用安慰劑的人相比，服用含歐米伽？鄄3脂肪酸補充劑或藥物的參與者更有可能在5年內患上房顫。服用劑量很重要：每天服用超過1克的患者，患房顫的風險比服用安慰劑者高49%;每天服用1克或更少的人，患房顫的風險僅增加12%。

美國心臟協會建議，多脂魚是歐米伽？鄄3脂肪酸的優質來源，經常食用比吃魚油的安全性更高。

摘自《生命時報》