常跑步可改善性功能

林帆

運動鍛煉不僅有助于強身健體，還能改善性功能。美國一項最新研究表明，每周堅持跑步4小時以上，身體出現性功能障礙的概率就會顯著降低。

美國扎克伯格舊金山綜合醫院研究團隊圍繞運動量與性功能的關聯性展開研究。研究人員從跑步、游泳和自行車俱樂部中招募多名運動發燒友及業余運動員進行追蹤調查和體檢，結果發現：男性每周快速跑步4.5小時，發生勃起障礙的風險降低23%;女性每周快速跑步4小時，出現性欲下降的可能性降低30%。研究報告發表于《性醫學雜志》上。

研究人員指出，有氧運動能促進全身血液循環，其中也包括生殖器官區域。可以說，體內血液循環越好，人們的“性”趣就越高漲。運動對性功能的促進作用在女性身上體現得更明顯，身體健康指數最高的女性，性功能障礙的發生率也最低，她們很容易性興奮。研究人員同時指出，性欲望、性功能還受到諸多因素的影響，如自尊心、睡眠情況及婚姻狀況等。