父母爭吵：孩子眼中的“恐怖片”

楊川 劉春梅 張邁丹

情景：晚飯后，妞妞正在看電視，爸爸媽媽因為妞妞的入園問題發生了爭執，聲音越來越大。妞妞悄悄溜進了自己的房間。此時，在妞妞的眼中，爸爸媽媽不再是平日里和藹可親的樣子，而是猙獰恐怖的怪獸，它們在廝殺、搏斗……

父母爭吵對孩子的負面影響

現代社會生活節奏變快，生活壓力增加，夫妻雙方出現爭吵的概率也大大增加。父母發生爭吵，孩子會受到一些負面影響。

孩子“懂事”了

發生爭吵后，夫妻雙方難免情緒低落，容易忽略孩子的情感需求，對孩子的言行、態度發生改變。孩子對這樣的改變異常敏感，不明原因的他們容易將父母的爭吵歸因在自身。這 種錯誤的歸因方式會讓孩子產生深深的愧疚感。尤其是當父母因為孩子的教育問題吵架，甚至無意中說了傷害孩子的話，更會加劇孩子的內疚心理。長此以往，孩子會變得膽怯、消極、不自信。

孩子“學會”了

在家庭中，父母是孩子模仿學習的主要對象。如果父母經常通過爭吵來解決生活中的矛盾，耳濡目染中，孩子也會習得這種非理性解決問題的方式。此外，經常目睹父母爭吵的孩子還可能對未來的情感生活、父母角色產生懷疑。

孩子“害怕”了

長期生活在父母爭吵的環境中，孩子可能會因為擔心父母不再相愛甚至不要自己而備感傷心和無助?？吹阶约鹤钣H密的人之間針鋒相對，孩子會缺乏安全感，變得自卑、軟弱或暴躁、易怒。

如何減輕負面影響

父母之間出現分歧和爭執在所難免，最怕的是父母對遺留的問題不管不顧，對目睹、經歷父母爭吵的孩子不聞不問，從而對孩子造成無法彌補的心理傷害。因此，爭吵發生時，家長可采取一些措施，盡量減輕爭吵對孩子的傷害。

避免人身攻擊、身體攻擊和威脅

在爭吵的時候，人的情緒常常是高亢、憤怒的，雙方容易放大對方的缺點，甚至威脅、攻擊對方。這給孩子提供了錯誤的示范，讓孩子誤以為謾罵、攻擊是處理沖突和問題的方式。在發生爭吵時，父母要盡量克制，給彼此冷靜的時間和空間。

安撫孩子的情緒

發生爭吵后，父母應盡量以平和的態度對待孩子，安撫孩子的情緒，可以對孩子說：“媽媽和爸爸吵架了，你很害怕，所以躲在自己房間沒出來，是嗎？”“爸爸和媽媽對有些事情的看法不一樣，才會發生爭吵，媽媽剛才很生氣，不過現在我們已經和好了，你不要擔心。”此外，家長也可以借助繪本故事，安撫孩子。繪本故事通過情感共鳴，容易浸入直接教育無法觸及的區域，無論成人還是孩子都可以和故事中的人物共情，得到情感安慰。

向孩子表達歉意

真誠的交流和道歉能讓孩子感到被尊重和重視。父母可以一起向孩子表達歉意：“寶貝，我們吵架讓你害怕和擔心了，對不起，以后我們會盡量控制好自己的情緒?！碑敻改赶蚝⒆颖磉_歉意后，孩子往往會減輕心理負擔，懂得爭吵不是解決問題的好方法。

保持生活的一致性

父母爭吵后很難立刻和好如初，可能會出現賭氣不接送孩子、不做飯、不講睡前故事等行為，這些情況會讓孩子產生危機感，感到惶恐不安。父母應盡可能保持孩子生活的常態，像往常一樣接送孩子、給孩子做可口的飯菜、給孩子講故事、陪孩子玩……消除孩子的緊張情緒，幫助孩子建立足夠的安全感。

盡快和好

部分父母爭吵后會繼續冷戰，這種沉默僵持的狀態會讓孩子覺得沖突還會隨時發生，從而產生巨大的心理壓力。父 母可以在孩子面前主動向對方示好或道歉，修復夫妻關系。和好可以有點儀式感，如父母可以當著孩子的面擁抱一下，跟孩子講清楚爸爸媽媽只是有一些事情沒有達成統一意見，并不是感情不好，這也能讓孩子學習到更理智地處理問題的方法和態度。

如何減少爭吵

作為父母，我們有責任呵護、保護孩子，讓他們在健康、和諧、陽光的家庭環境中成長。如何減少爭吵是父母的必修課。

學會換位思考

夫妻之間要懂得尊重對方，學會換位思考，站在對方的角度思考問題，不把自己的意愿強加給對方。

學會反思檢討

吵架后，夫妻雙方要學會冷靜地反思自己的言行，檢討自己的不足之處。如果是自己做錯了，就勇敢向對方承認錯誤。在反思檢討中，更多思考如何解決問題，而不是任由情緒宣泄。

學會改變適應

想著如何去改變對方，使對方變成自己心目中的樣子是夫妻發生爭吵的常見原因。每個人都有自己的成長環境、生活經歷、性格脾氣、興趣愛好等，我們不能強求對方按照自己心目中的樣子去改變，可以試著改變自己的心態，適應對方的行為習慣。

《您家的氛圍》一書中寫過這樣一段話：父母間的和睦相處，彼此間的相互信任和尊重，是在向孩子無聲地聲明并使之深信不疑——這個世界是美好的，是心靈可以得到安逸和慰藉的樂土。父母應努力為孩子營造和諧的家庭氛圍，促進孩子健康成長。