“接力跑”教學的教材內容開發和結構化設計
——以水平四“接力跑的技術與運用”為例

蔣凱 陳益軍 于婷婷

（1.浙江省金華市湯溪高級中學，321075；2.浙江省金華市教育教學研究中心，321000；3.浙江省浦江中學，322299）

在推進中小學體育教育教學改革的過程中，“教會、勤練、常賽”的一體化呈現尤為關鍵[1]。田徑作為義務教育階段體育與健康課程的必學內容之一[2]，田徑教學也應當適應“教會、勤練、常賽”一體化呈現的要求。本文以接力跑教學為例，試圖通過單元層面的接力跑教學內容結構化設計和課堂教學層面的接力跑學練內容結構化設計探尋田徑跑類項目的“教會、勤練、常賽”一體化教學思路。

在單元層面的接力跑教學內容設計中，本文借鑒《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《浙江省綱要》），從“技術、體能、運用”3個維度構建單元的思路[2]，探究3個維度下的接力跑教學內容，以及單元視角下的教學內容結構化思路；在課堂教學層面的接力跑學練內容設計中，依據浙江省在中小學體育課堂教學改革實踐中提出的課堂教學策略“學練三個一”的思路[3]，探究教學內容下的學練內容結構化。

一、接力跑教學內容的開發

《浙江省綱要》提出的從“技術、體能、運用”3個維度構建單元的思路是構建單元的一種思維模式。圍繞“技術、體能、運用”3個維度構建小單元，不僅降低了單元構建的難度，同時也幫助教師明確了基于3個維度開發和設計教學內容的思路；另外“技術、體能、運用”3個小單元不能割裂，要體現結構化，最終合成大單元[2]。

從“技術、體能、運用”3個維度出發構建小單元，能促進教師思考教材內容在3個維度下所承載的教學內容有哪些？

（一）“技術”維度下的接力跑教學內容開發

接力跑是田徑運動中唯一的集體項目。接力跑的能力水平體現于接力成員的跑動能力和交接穩定性的綜合表現。其中，跑動能力是基礎，交接棒完成的速度和穩定性是關鍵。接力跑的技術教學主要圍繞交接棒環節展開，重在解決“交接棒的動作方法、接棒的姿勢、交接棒動作的協同配合方法、交接棒的規則與方法、交接棒的時機”等關鍵問題。在設計接力跑技術維度下的教學內容時，需圍繞以上關鍵問題設計富有針對性的任務情境。如，以下案例所呈現的接力跑“技術”維度下的教學內容：2人循環接力跑。在該教學內容所呈現的教學策略中，教師采用敏捷圈解決接棒姿勢、站位和錯位交接等問題，采用反復循環練習的情境逐步幫助學生提升交接棒動作的控制力、提升交接動作的協同配合能力、提升交接時機的把握能力。

案例：“技術”維度下的接力跑教學內容：2人循環接力跑。

練習目的：利用敏捷圈幫助練習者明確接棒者的腳步站位和準備姿勢，利用反復循環接力的環境幫助練習者逐步掌握交接棒的時機和熟練下壓式交接棒技術。

練習方法1：2人循環接力跑，2名學生1組，依次采用擊掌交接、接力棒交接的方式進行循環接力（圖1-1）。

圖1-1 2人循環接力跑

練習要求：接棒者一腳在敏捷圈內，另一腳在敏捷圈外做出上體前傾的接棒準備姿勢，同時2人錯位交接。

練習方法2：2人循環接力跑＋利用敏捷圈的步法訓練。交棒者在完成交棒后立即利用敏捷圈快速完成10次以上開合跳、前后并腳跳、左右并腳跳等動作，完成后迅速做接棒準備姿勢。

練習要求：在同伴跑回前完成步法練習，完成步法后立即做出接棒準備姿勢。

練習方法3：結合“2人循環接力跑＋利用敏捷圈的各種步法”的競速比賽。在上一練習的基礎上，各組進行競速比賽，對比哪一組先完成規定次數的交接棒練習。

練習要求：每局比賽后，交換1次合作伙伴。

（二）“體能”維度下的接力跑教學內容開發

“體能和運用”維度下的接力跑教學擺脫了以往“在跑道上圍繞交接棒單一技術”開展教學的思路，拓寬了教學視野，豐富了教學內容，更有助于激發學生的學練興趣。其中，“體能”維度下的接力跑教學體現了將“交接棒”這一單一動作置于多種情境中，強調在多樣化的情境中鞏固和提高交接棒技術。

1.“體能”維度下的接力跑教學內容開發關注接力跑本身發展體能的方法[2]。如，體育教師可通過改變跑的任務發展學生的各方面體能，具體可表現為：結合步法訓練的接力跑發展學生跑的專項體能；結合中長距離接力跑發展學生的耐力水平；結合障礙跑、跨欄跑、跑跳、跑跨的接力跑發展學生的爆發力和身體協調性；結合爬行、滾翻等動作的接力跑發展學生的協調、靈敏、平衡等素質。也可通過改變接力方式發展學生的各方面體能，具體表現為：結合跪姿接棒、俯撐接棒、坐姿接棒、仰臥接棒的接力跑發展學生的力量、反應、協調、靈敏等素質；結合高抬腿跑接棒、單腳跳接棒的接力跑發展學生的協調、靈敏、平衡等素質。這些方法在豐富了接力跑教學內容的同時，充分體現了“用教材教”的思路，豐富了學生的學習路徑，促進了學生體能的增量發展。同時，接力跑還可與其他跑類項目進行融合，可作為其他跑類項目落實“勤練和常賽”的有效載體。

2.“體能”維度下的接力跑教學關注改進、提高、鞏固接力跑本身所需體能的練習方法[2]。如，以下案例中呈現的“體能”維度下的接力跑教學內容：折返跑接力。該方法在交接棒方式不變的情況下，通過縮小接力區、縮小墊子與接力區的距離及改變墊子的擺放方式等手段，逐步壓縮練習者完成交接棒的時間和空間，同時破壞交棒者的重心穩定。通過在情境改變和難度提升的條件下逐步做出快速、穩定的交接棒，學生的動作控制能力和動作協同性也會相應得到提升和發展，達到鞏固和提高的效果。此外，基于提高和鞏固接力跑的練習方法還可采用循環練習的方式加大交接棒的密度，同時強調在由慢到快、由簡單到復雜的情境中形成穩定的技能表現。在其他田徑項目的“體能”維度下的教學內容設計中，還可結合專項體能動作達成改進、提高和鞏固的效果。

案例：“體能”維度下的接力跑教學內容：折返跑接力。

練習目的：創設結合折返跑、跳躍或跨跳等接力跑學練任務，提升任務挑戰性，促進學生的協調、靈敏、爆發力等素質的增量發展；在空間更小、更復雜的交接棒情境中，復習交接棒技術，提升交接棒的動作控制力和穩定性。

練習方法1：折返跑接力。2名學生1組結合觸桶折返跑進行循環接力（圖2-1）。

圖2-1 2人折返跑接力

練習方法2：跳躍（跨跳）+折返跑接力。在折返跑的路徑上，增加利用小折墊的跳躍或跨跳動作，同時通過小折墊的不同擺放和移動，逐漸改變動作任務，提升交接棒的難度（圖2-2、圖2-3）。

圖2-2 跳躍對折小折墊+折返跑接力

圖2-3 跳躍平放小折墊+折返跑接力

練習方法3：跳躍（跨跳）+折返跑接力對抗賽。各小組之間進行對抗賽，在比賽中各小組自主選擇墊子的擺放和跳躍的方式（圖2-4）。

圖2-4 跨跳平放小折墊+折返跑接力

（三）“運用”維度下的接力跑教學內容開發

“運用”維度下的接力跑教學更多關注接力跑知識、技能、規則、方法、策略的學以致用。同時，接力跑運用方法的開發指向構建更多相對復雜，且具有挑戰性的學習任務或學習情境，以滿足學生通過運用和遷移知識技能等解決問題、完成挑戰的需求，從而促進學生綜合能力的進一步提升。

“運用”維度下的接力跑教學指向學生在多種結合交接棒接力的游戲情境中的學以致用的能力。如，4×50m/4×100m接力賽、持物接力跑、跑壘接力游戲、合作接力跑。通過多種不同游戲情境下的接力跑運用方法的開發，不僅讓接力跑回歸到游戲的本源（即生活中），同時也幫助學生在多樣化的學習任務中達成知識技能的運用和遷移。如，以下案例中所呈現的“運用”維度下的接力跑教學內容——傳接球接力。該方法基于籃球運動的項目特征，結合接力跑的情境構建多種“傳遞或傳接球交接”的學習任務，引導學生用接力跑學習中形成的知識、技能和方法解決球類運動中的問題。該方法既拓展了接力跑的教學思路，提高了學習任務的趣味性和挑戰性，有效激發了學生的學練興趣，也培養了學生對快速起動時機掌握及同伴之間配合等綜合能力的提升。

案例：“運用”維度下的接力跑教學內容：傳接球接力。

練習目的：提升學生的項目認知，提升學生在球類運動中的學以致用的能力。既豐富了接力跑的方法，同時又豐富了籃球運、傳的方法，充分激發學生的運動興趣。

練習方法1：傳接球接力練習者以傳接球的方式進行交接，并逐步從持球跑動過渡到運球跑動（圖3-1、圖3-2）。

圖3-1 持球跑傳接球接力

圖3-2 運球跑傳接球接力

練習要求：錯位交接；接球隊員前后站立，側身主動迎球。

練習方法2：快速折返運球+傳接球接力。在上一練習的基礎上，依次采用雙手拋接（圖3-3）、單手傳接、反彈球傳接（圖3-4）、背后傳接（圖3-5）等方式進行交接，同時要求學生逐步提高運球行進速度。

圖3-3 快速折返運球+雙手拋接球接力

圖3-4 快速折返運球+反彈球傳接接力

圖3-5 快速折返運球+背后傳接球接力

練習方法3：快速折返運球+傳接球循環接力游戲。4名學生1組進行接力，運球者接近交接區后可以向任何一名接球者遞球或傳球，運球者交接球后迅速到接力區成為接球者，依次循環練習（圖3-6）。

圖3-6 快速折返運球+傳接球循環接力

練習要求：運球者不斷變化遞球或傳球方式，同時隨機選擇交接球對象；2名接球者同步做好接球準備。

二、單元層面的接力跑教學內容結構化設計

單元層面的教學內容結構化設計是指單元下教學內容選擇與編排的結構化?！凹夹g、體能、運用”3個維度不僅拓寬了教學內容開發的視角，而且也為單元教學內容的構建提供了結構化思路?！凹夹g單元”下的課相當于新授課，“體能單元”下的課相當于練習課、復習課，“運用單元”下的課相當于綜合復習課、階段性測試課（表1）。基于“技術、體能、運用”3個維度構建單元的思路，水平四“接力跑的技術與運用”單元的構建既融匯了“技術、體能、運用”3個維度下形成的豐富的教學內容，又基于3個維度的結構性關系，進一步優化教學路徑，提升教學質量。

表1 “技術、體能、運用”3個維度下的接力跑教學內容結構化設計

依據“技術、體能、運用”3個維度構建單元的思路，“接力跑的技術與運用”單元的教學內容編排如表1所示。其中，“技術”維度下的新授課安排2個課時，重點關注交接棒動作方法、接力跑方法和規則的學習；“體能”維度下的練習（復習）課安排8個課時，突出采用多樣化的方法幫助學生復習、鞏固和提高技術，同時圍繞依次解決“動作的控制、動作的協同、空間的感知、時機的判斷、動作的適應性變化”等關鍵問題編排教學內容順序；“運用”維度下的綜合復習課安排6個課時，強調在多種接力跑比賽和游戲情境中達成復習、鞏固和提高的效果，同時圍繞依次解決“小組的協作、策略的運用、知識的遷移、方法的創新”等關鍵問題編排教學內容順序。

三、課堂教學層面的接力跑學練內容結構化設計

學練內容是教學內容下的各學練環節的具體內容，“學練三個一”即每節體育課圍繞教學內容設置3個學練內容：單一身體練習，以此為核心的組合練習，以此為核心的游戲或比賽[2]。“2人循環接力跑”的具體學練內容（表2）是從內容結構上體現“學練三個一”，從形式上體現了“學、練、賽”的特征，從學習任務角度體現了從“單一→復雜→綜合”的結構化思路，從關注學生學習過程角度體現了“學、練、評”一體化的思路[3]。

表2 基于“學練三個一”的接力跑學練內容結構化設計

其中，“學、練、評”一體化的思路，是在“學、練、賽”的基礎上，對學生學習過程的進一步關注。“評”體現了以“賽”作為評價學生學習結果的策略，幫助學生在“賽”的過程中精準評估，找到問題，明確未來學習的方向。“評”同時也是教會和學會的重要依據，明確學生在課堂上的學習結果，才能真正落實有效教學，達成教會和學會的目標，從而推進學校體育“教會、勤練、常賽”的一體化實施。

此外，表2中“2人循環接力跑”學練內容的描述充分遵循了“學練三個一”的結構化要求。基于結構化的描述，既幫助教師緊緊圍繞結構化思路開展教學，又有利于學生形成結構化的思維，從而推動學生自主學習、延伸性學習等學習行為的發生。

在“技術、體能、運用”3個維度構建單元和“學練三個一”構建學練內容的思路下，接力跑教學既體現了每堂課有效落實“學、練、賽”，又體現了“學、練、賽”的多樣化。同時，基于單元和課堂教學層面的教學內容和學練內容的結構化，促進知識形成結構化，優化了教師的教學路徑和學生的學習路徑，能有效促進學生通過單元學習達成知識、技能、方法的學以致用，促進學生在課堂上達成“學會”的目標，從而進一步推動接力跑項目在課堂內外的“教會、勤練、常賽”的落實。此外，也要關注接力跑與其他項目的融合，發揮接力跑的載體作用?！敖恿ε艿募夹g與運用”在“體能”和“運用”2個維度下分別呈現了與折返跑、障礙跑、跨欄跑等跑類項目和橄欖球、棒球、籃球等球類項目的融合，有助于通過接力跑的學習推動其他項目的“教會、勤練、常賽”。