艾灸保健， 也要隨“時”而變

張昕 武國忠

與自然相應，生發陽氣

本刊記者：不少讀者來電詢問，春天是否可以多做做艾灸，以助陽氣生發？

【 武醫師 】回答這個問題之前，我們先聊聊什么是艾灸。《神農本草經》中記載，艾草有溫陽、理氣、暖宮、散寒、除濕、通筋活絡等功效。而“灸”從結構上來看，上面是“久”，下面是“火”，所以，灸就是長時間用火烤的意思。利用點燃的艾條、艾炷等在體表穴位上進行一段時間的熏灼，借由艾條所產生的氣味和溫度來達到治療目的，這就是我們平常所說的艾灸。

本刊記者：既然艾灸有溫陽助陽的功效，那在萬物生發的春季，做艾灸是不是更能凸顯它的補益之功？

【 武醫師 】事實并非如此。艾灸有保健和治療之分。從保健的角度來講，春天是不主張艾灸的。萬物生發的春天，悶在屋子里面不停地做艾灸，不僅不能夠幫助我們生發陽氣，反而會導致艾灸的氣味與體內的邪濁之氣混雜在一起，產生不適癥狀。

春主生發，這個時候我們應該在做好防護的前提下，多去進行戶外活動，通過與天地之氣相合的方式來生發陽氣，這才是中醫學的養生之道。大家不要過度利用和依賴各種保健方法以及藥物對人體進行干預。養成順應天時的良好生活習慣才是養陽氣、抵御一切病邪的法寶。

盲目艾灸，無效反傷身

【 武醫師 】兩年前，我在門診遇到過這樣一位患者，他非常迷戀艾灸保健，為此還專門在養生館辦了一張艾灸卡，堅持艾灸三年之久。我第一次看到他的時候，他的眼睛里布滿了血絲，同時伴有長期咽干咳、大便干燥的情況，身上還時不時起疹子。

了解到他對艾灸的癡迷后，我對他說：“其實你的體質不適合做艾灸。”患者堅持說：“武大夫，這卡我已經辦了，也不能退。等我把卡上剩余的次數做完了我就不做了。”結果沒過兩天，他就憂心忡忡地來找我說：“單位體檢，查出我的肺上有個小結節，這可怎么辦呀？”我回答說：“前兩天就告訴你不要繼續做艾灸了。一方面是因為你的體質不適合，另一方面是灸得太過度，嚴重耗傷了肺陰。”聽了這番話，他懊悔不已。后來，服用了很長時間養陰清肺的中藥，他的身體才恢復正常。

本刊記者：看來，艾灸雖好，但也不可盲目使用呀！

【 武醫師 】是的。艾灸作為治療手段時，要遵醫囑進行，而作為保健養生手段時，也要依據季節時令、自身的情況來進行。如果對自己的體質沒有準確的把握，可以找專業中醫師咨詢。

本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！

武國忠養生經

武國忠，被稱為“北京最貴的醫生”。其醫學主張融仙學養生、丹道養生與武術養生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統養生學主張。