小班化體育大課間活動“1+N”模式的構建與思考

江蘇南京 陶 行 知 學 校 （210000） 胡 騰

曉莊學院第一實驗小學 陶 蕊

大課間活動是學生在校每天活動一小時的保障，也是國家陽光體育活動推行的重要措施。在大課間活動推廣之初，學校的大課間活動模式大多以“兩操”為主，由于方式單一、動作機械化，學生的運動興趣不濃。針對此情況，全國掀起了大規模的大課間活動改革，豐富多彩的大課間活動如雨后春筍般在各個學校開展起來。它在原有基礎上進行優化，以基本操為主，融合器械操、民間體育、球類運動以及各種形式的體育游戲。但是受人力、財力、場地的限制，很多學校的大課間活動形式、內容重復，缺乏新意，長此以往，導致學生的運動興趣慢慢降低。為改變這種狀況，我校創建了體育大課間活動“1+N”模式，優化大課間活動的形式和內容，取得了較好的效果，以下是我校的一些具體做法。

一、體育大課間活動“1+N”模式的內涵

筆者所在的學校是一所極具武術特色的學校，在校領導的支持、幫助以及體育組教師的共同努力下，我校制訂了一套具有武術特色的大課間活動方案。每次學校舉辦活動，大課間活動都會成為一道亮麗的風景線，受到專家同仁的一致好評。具有武術特色的大課間活動，投入的人力與財力是很多的。基于現實，如果按照國家規定的“上、下午大課間活動各半小時”來執行的話，兩個大課間活動會呈現相同的內容，久而久之，學生會覺得枯燥乏味。這樣也會增加班主任和體育教師的負擔，影響體育課程和體育組工作的開展。作為體育教研組組長，面對這些現實問題，筆者和組員們結合“月月賽”，創建了極具學校特色的體育大課間活動“1+N”模式。

“1+N”模式是體育大課間活動的創新，是結合相關的理論知識，在學校體育課程的大背景下，以學生為主體，滿足學生運動需要的一種模式。體育大課間活動“1+N”模式既有特色，又有趣味。那么，體育大課間活動“1+N”模式中的“1”指什么呢？目前，我校上午的大課間活動內容仍以武術為主，除周一外，達到一周四練的運動頻率；按季節固定一周四練的模式，春秋季以特色項目為主，冬季以長跑為主，雨天霧霾時以室內操為主。“N”即在“1”的基礎上，結合學校陽光體育活動推行“每月一賽”的運動要求，在每月初制訂月末的比賽方案，以下午大課間活動為訓練時間，讓班主任充當教練的角色，體育教師對各班學生予以輔導，盡量以全班學生參與為主，做到每天下午堅持鍛煉，一個月內保證人人參與。

二、構建體育大課間活動“1+N”模式

1.優秀的團隊和懂行支持的領導

體育大課間活動“1+N”模式是我校體育教師智慧的體現。模式構建前，體育教師對多個學校的大課間活動進行調研，在總結相關大課間活動實際效果的基礎上，提出了體育大課間活動“1+N”模式。那么，如何構建體育大課間活動“1+N”模式呢？我校體育教研組經過多次教學研討，集思廣益，統一思想，制訂了初步的活動計劃，并將組內初擬的計劃上報學校。在校領導的大力支持下，體育教研組將具體要求下發給各個班主任，讓班主任按照方案具體分工，各司其職，保證體育大課間活動“1+N”模式的高效實施與推廣。另外，在體育大課間活動“1+N”模式構建之前，我校已積極申報相關的課題研究，從學生的興趣與鍛煉成果兩個維度出發，檢驗此項教學研究實施的價值。

2.“N”的內容多變和較高的學生參與度

體育大課間活動“1+N”模式，其中“N”指的是多變的內容。結合我校小班化的特點，經過一學年的計劃與研討，體育教研組制訂了符合我校特點的“月月賽”內容，內容形式多樣，既能滿足學生的運動需求，又充分利用了下午大課間活動的時間，提高了學生體育活動的參與度。以下是我校一學年各學期每個月的比賽方案。

第一學期：

9 月，制訂“花樣跳繩”比賽方案，將每班學生分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時間。當然，每組的人數可適當調整，可男女生混搭。考慮到一年級學生年齡小，還不能完全掌握花樣跳繩的技巧，所以活動以單搖接力跳繩為主，而二至六年級的學生以雙搖接力跳繩為主。總結往年的經驗，雙搖接力跳繩可計雙倍分，這樣就考驗班主任的排兵布陣能力了。最后，計算各小組跳繩的總個數，以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

10 月，制訂“爭做小乒乓球手”比賽方案，各班級學生自帶乒乓球拍和乒乓球，在班主任的組織下拿乒乓球拍顛乒乓球。在學生練習時，大隊部會安排檢查人員到各個場地巡視，不認真練習的學生會被扣分。比賽時，和“花樣跳繩”比賽方案一樣，各班分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9分鐘時間。比賽時記錄班級每位學生顛球的個數，再根據班級的扣分情況計算各班級顛球總數，最后以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

11 月，制訂“花樣長繩”比賽方案，每班指派18名學生參賽，男女不限，一、二年級進行單進單出的“8”字長繩比賽，三、四年級進行雙進雙出的“8”字長繩比賽，五、六年級進行三進三出的“8”字長繩比賽。比賽時長3 分鐘，以年級為單位進行比拼，以最后的總數決出一、二、三等獎。

12 月，制訂“冬季長跑接力”比賽方案，每天下午大課間組織學生進行全校性的長跑活動，一、二年級學生保證每天至少跑1 公里，三、四年級學生每天至少跑2公里，五、六年級學生每天至少跑3公里。月末比賽時，各班級指派16 人參賽，分別為8男8 女，比賽場地為不規則的175 米跑道。比賽規定一、二年級學生每人跑3 圈接力，三、四年級學生每人跑4 圈接力，五、六年級學生每人跑5 圈接力，以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

第二學期：

3 月，制訂“仰臥起坐大比拼”比賽方案，各班級學生自帶瑜伽墊，班主任按照班級所在位置有序地組織學生擺放瑜伽墊，同時在前后左右預留相應的安全距離。各班級學生分為3組，每組6人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時間。比賽時記錄參賽選手做仰臥起坐的總個數，以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

4 月，制訂“瘋狂顛蹴鞠”比賽方案，各班級自帶足球，低年段學生的足球用牽引繩綁定，即一手拿著繩子，用腳背顛球。下午大課間活動時，各班級由班主任帶領到指定場地進行練習，練習時大隊部安排檢查人員到各個場地巡視，不認真練習的學生會被扣分。各班級學生分為3組，每組6人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時間。比賽時，記錄參賽選手顛球的個數，再根據班級扣分情況統計各班級的總個數，以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

5 月，制訂“花樣毽子”比賽方案，將每班學生分為3 組，每組6 人，每組3 分鐘，每人30 秒，共9 分鐘時間。一、二年級學生進行單踢接力，三、四年級學生進行圍踢接力，五、六年級學生進行豎踢接力，形式多樣，難度遞增。最后，計算各組踢毽子的總數，以年級為單位進行比拼，決出一、二、三等獎。

6 月，制訂“精彩室內操”比賽方案。如果天氣太熱，大課間活動以室內操為主。室內操一共有4套，2 套為規定體操，2 套為自編體操，月末比賽時分年級抽簽，選擇其中一套體操進行比賽，決出一、二、三等獎。

當然，每月的比賽內容不是絕對的，我校會根據每月的實際情況進行調整。利用下午大課間活動進行“月月賽”，學生訓練的參與度達到100%，比賽參與度達到90%以上。

3.合理規劃場地

受地理位置與環境因素的影響，大部分學校的學生多，場地小，所以生均運動面積小，這對大課間活動的開展、調動學生參與體育運動的熱情和建設校園體育文化形成不利影響。我校的運動場地面積大，學生人數不多，各班級基本保持在20 人左右的小班化規模，生均運動面積充足。大課間活動需要全校師生共同參與，要想做到組織到位、有條不紊和合理利用每一寸校園場地，活動場地需進行有序規劃。以學校現有場地的實際運動面積為準，根據“月月賽”的項目要求、班級就近原則和合理進退場等方面，科學劃分各班級的活動區域。如低年段學生的年齡小，活動場地可靠近班級，在場地中庭的位置就近安排；高年段學生需要更大的場地進行活動，可安排操場或者籃球場。另外，還要根據比賽項目的差異進行詳細規劃，做到互不干擾，充分利用場地。

三、實施體育大課間活動“1+N”模式后的思考

1.充分發揮學生干部的帶頭作用

學生是大課間活動的主體，大課間活動的設計需要充分考慮趣味性與競爭性。大課間活動的內容與形式很重要，建立符合學校學情的評價機制也很重要。在充分調動班主任積極性的前提下，還要考慮將學生的比賽還給學生，教師只充當幫助者和引導者。我校的評比小組以教師為主，今后將嘗試讓學生參與比賽評比，針對不同水平的學生制訂培訓計劃，確保他們上崗時能做到公平公正，高質量地完成相關的評比工作。學生評比人員的安排主要由大隊部負責，先由大隊委組織報名選拔，再由體育組教師進行培訓。此項工作十分重要，在扣分后需要大隊委出具扣分細則交予班主任確認，最后月末比賽時酌情進行減分。

2.將各班級比賽結果列為班主任年終考核加分項目

大課間活動不僅僅是體育教師的職責，全校所有師生皆需要參與活動，如內容的設計、行進路線的規劃由體育教師來完成，各班級的組織則由班主任密切配合。班主任是陪伴學生最多的老師，是最辛苦的老師。因此，在體育大課間活動“1+N”模式實施之前，學校要召開聯席會議，討論修改績效考核方案，并將每月的比賽結果列入班主任的年終績效考核范圍內。年度考核是班主任最在意的事情，將大課間“月月賽”的評比結果列為班主任的年度考核項目之一，可以充分調動班主任的積極性，提高班主任對大課間活動管理的責任感。

3.積極開發更多適合在大課間開展的比賽內容

開發更多“月月賽”比賽內容是我校體育大課間活動的重要保障。在今后的大課間活動中，可以結合相關的比賽內容和學生生活中經常玩的一些游戲，開發更加符合小班化大課間特色的活動內容。如冬季可以設計班級長跑比賽項目，或者選擇國家體質健康測試中的內容進行比賽。當然，具體怎么實施，還需要認真思考。在設計更多活動項目的基礎上，要考慮更換的內容不要過于頻繁，確保活動設計的整體性，提高活動的有效性，真正達到鍛煉學生身體的目的。

總之，體育大課間活動是落實國家相關教育政策的重要舉措，也是確保學生在校每天鍛煉至少一小時的重要保障。大課間活動不僅僅是一個學校的門面擔當，而且是新時期校園體育文化風采的重要體現，其主要目的在于鍛煉學生的身體，愉悅學生的身心，緩解學生的學習壓力。同時，大課間活動也是提高班級凝聚力、創建學校文化品牌的重要途徑。好的大課間活動能夠培養學生的運動能力，使學生養成終身運動的意識。因此，營造良好的大課間運動氛圍，創新大課間活動模式是體育教師需要認真總結和探討的課題。我校創建的體育大課間活動“1+N”模式還需進一步完善，不斷優化，使學生的體育素養不斷得到提升。