自我決定理論視域下大學(xué)體育課程育人路徑探究

◎ 海南省海南政法職業(yè)學(xué)院 李選上 符洪崧 符超翔 何光豐

馬約翰認為體育對人民有兩個最大貢獻：一是用科學(xué)方法鍛煉人民健全的體格；二是輔助教育，培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)，達到教育的目的。體育最重要的功效是培養(yǎng)人格，補充教育的不足，培養(yǎng)一種“堅持到底，永不放棄”的精神。在體育比賽的過程中可以不在乎輸贏，但不能不講體育道德，參賽的運動員需要遵守規(guī)則，違反規(guī)則將受到懲罰。通過開展體育比賽和體育活動，培養(yǎng)青年人健康的道德品質(zhì)和習(xí)慣，在運動場上養(yǎng)成自然本能和特性，能夠矯正不良習(xí)慣。貫徹體育育人教學(xué)思想，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。自我決定理論是美國一位心理學(xué)家提出的理念，該理論認為人主要依靠自我判斷，做出符合自身決定的行為動作。同時根據(jù)自我發(fā)揮作用的不同，將行為動作劃分為兩類：非自我決定行為和自我決定行為。在大學(xué)體育課堂中，每個人都可以根據(jù)自己的需要以及在體育課程中的感受，對課程安排進行自我選擇，判斷接受或者拒絕體育教師的教學(xué)內(nèi)容。針對大學(xué)生的體育運動，自我決定理論的影響作用主要為認同調(diào)節(jié)，使學(xué)生在做決定前，體育教師能對學(xué)生的行為進行深入分析，判斷出大學(xué)生能夠接受的行為，并從可接受行為中，挑選對大學(xué)生身體健康有促進作用的體育活動。

一、大學(xué)體育課程育人路徑的現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，盡管大學(xué)生運動觀念非常積極，但對體育運動喜愛程度較低。在大學(xué)課程中，體育課程的內(nèi)部動機排名較靠后。首先，學(xué)生對體育運動不感興趣，且對體育運動缺少具體認知，很難產(chǎn)生運動的需要，嚴重影響了學(xué)生的運動參與行為，使其無法在運動行為中得到滿足，因體育運動量不足而產(chǎn)生害怕心理，認為自己無法完成體育任務(wù)。在體育課上，大學(xué)生參與運動的心情比較被動，同時還有一部分大學(xué)生并沒有認識到體育運動對自身的幫助，對體育運動呈消極心態(tài)，態(tài)度不夠積極熱情和認真，導(dǎo)致學(xué)生缺乏對體育運動的堅持，沒有意識到體育鍛煉對身體健康的作用，從而直接影響了大學(xué)體育目標的實現(xiàn)。其次，在體育運動參與方面，學(xué)生內(nèi)心沒有產(chǎn)生運動的意愿，體育課程的布置任務(wù)不具備自我決定性，需要外界的監(jiān)督刺激才能進行，從而對體育課程沒有認同感，認為體育運動毫無意義，在自我行為上就直接表現(xiàn)為討厭參與體育活動，身心對體育運動產(chǎn)生排斥性。基于此，一大部分學(xué)生寧可在宿舍里打游戲、刷視頻、看劇，也不愿意花點時間去鍛煉身體；又或者在體育課程上表現(xiàn)出應(yīng)付性的舉措，敷衍著直到體育課程結(jié)束。最后，大學(xué)的體育課程教學(xué)手段、方式較為單一，教師對教學(xué)知識的重視程度不夠，專業(yè)知識沒有及時更新，教學(xué)內(nèi)容較為傳統(tǒng)，幾乎沒有融入創(chuàng)新元素。教師只注重對學(xué)生進行體育知識及技能等方面的訓(xùn)練，缺乏對學(xué)生進行體育文化的傳播與滲透。當前的體育課程教學(xué)中，除了體育專業(yè)之外，其他專業(yè)基本上采用的方式是教師教，學(xué)生機械地進行模仿，整個授課過程乏味且單一，學(xué)生只知道這個體育動作怎么做卻不知道這個動作是如何產(chǎn)生的，有的學(xué)生甚至連體育動作都不知道怎么做，這些都導(dǎo)致學(xué)生的體育課程自我決定理論沒有達到自主性要求，從而削弱了體育課程的價值導(dǎo)向，育人價值得不到充分發(fā)揮。

因此在自我決定理論視域下，對大學(xué)體育課程育人路徑進行研究，推動大學(xué)生產(chǎn)生積極參與體育運動的內(nèi)部心理動因，增強體育課程的育人作用，提高學(xué)生參與體育運動的積極性，幫助當代大學(xué)生樹立正確的體育價值觀，使學(xué)生在運動中身心得到滿足，通過體育運動來確保身心健康，同時對幫助大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣具有重要的現(xiàn)實意義。

二、自我決定理論視域下大學(xué)體育課程育人路徑

1.激發(fā)大學(xué)生運動興趣。充分發(fā)揮自我決定理論的作用效果，強調(diào)大學(xué)生個體的內(nèi)因作用，幫助端正大學(xué)生的體育態(tài)度，使其對體育教學(xué)和體育運動參與產(chǎn)生熱愛與興趣。在大學(xué)體育教學(xué)方面，首先教師應(yīng)該選擇能夠激發(fā)學(xué)生體育興趣的課程內(nèi)容，運用各類教學(xué)方法和教學(xué)手段，對大學(xué)生進行體育教學(xué)。例如采用形式多樣的競賽和體育游戲，使大學(xué)生在體育運動中找到樂趣，讓情緒一直處于被激發(fā)的狀態(tài)，將體育運動的興趣具體轉(zhuǎn)化為自我決定理論的內(nèi)部動因，從而使其在進行體育運動時產(chǎn)生一種身心的愉悅感，體會到進行體育行為的滿足感，進而更加積極主動地進行體育活動，確保體育鍛煉行為的持續(xù)性。將外在因素轉(zhuǎn)化成學(xué)生的個體內(nèi)在興趣，體育教師要設(shè)法滿足學(xué)生的內(nèi)部心理需要，使學(xué)生在參與體育運動時是基于自我決定理論的行為動因，這樣才可能確保進行體育運動的穩(wěn)定和持久。其次，教師應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的遺傳因素和社會因素，同時還要考慮到體育課程教學(xué)的外在環(huán)境，使體育運動盡可能滿足大學(xué)生健康發(fā)展的需要，為大學(xué)生提供一個舒適輕松的外在環(huán)境。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的體育態(tài)度，加強學(xué)生對體育課程和體育鍛煉的認知和認識，理解體育運動的意義，從而真正了解到體育運動的價值作用。

教師可以作為一個良好的榜樣，自覺帶頭參與體育運動，強化學(xué)生的體育態(tài)度，提高參與體育課程的動機，激發(fā)學(xué)生進行體育運動的興趣愛好，使體育運動成為大學(xué)生日常生活的個體本能，同時加速個體本能的內(nèi)化過程。在體育教學(xué)中，教師對體育價值觀進行內(nèi)化后，還會反過來促進大學(xué)生對體育課程的認同感，使內(nèi)化過程形成一個良性的循環(huán)。教師在體育教學(xué)中，要積極對學(xué)生進行贊美和表揚。基于普遍大學(xué)生體育基礎(chǔ)不好的事實，設(shè)置難度適中的體育動作，再根據(jù)學(xué)生的個性化特征，給予學(xué)生相應(yīng)的體育鍛煉機會，使其在體育課程中獲得自我滿足感。與此同時，教師可以通過設(shè)置體育游戲，對學(xué)生進行體質(zhì)測評，根據(jù)學(xué)生自身的體質(zhì)和積極性，有針對性地引導(dǎo)其參與到體育游戲的活動當中；又或者學(xué)生缺乏自信心，認為自己無法完成體育項目，對體育課程布置的任務(wù)產(chǎn)生抵觸心理，根據(jù)這種情況，教師要調(diào)整體育課程的教學(xué)計劃，建立一個開放性的課堂氛圍，使大學(xué)生在體育課堂的教學(xué)中，能夠保持身心愉悅、放松，同時還能夠提高身體素質(zhì)，給學(xué)生帶來不一樣的課堂體驗，并培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理。

2.增強體育課程參與動機。提高大學(xué)生自我效能感的重視程度，使其認同體育課程的育人價值，增強參與體育課程內(nèi)部動機。在進行體育運動項目之前，體育教師應(yīng)該對學(xué)生的技能水平進行合理判斷，評價學(xué)生是否能夠完成該體育運動項目。由于自我認同感在完成體育運動過程中具有重要作用，因此教師要確保學(xué)生的自我效能感保持平衡狀態(tài)，再逐步增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生能夠主動且獨立地完成體育運動，提高大學(xué)生自身的體育成就動機，使學(xué)生對體育課程和體育運動產(chǎn)生認同感和歸屬感，增強自我決定理論的內(nèi)部動機因素。例如，教師可以通過降低體育課程的任務(wù)難度，使學(xué)生能夠較為順利地完成教師布置的體育任務(wù)，在體育運動項目中體會到成功，以此來提高體育課程和體育運動的自我效能感。教師可以對成就動機等有關(guān)概念進行講解，布置體育課程的運動目標，豐富體育課程的教學(xué)手段，強調(diào)學(xué)生自身進行體育運動前和進行體育運動后的對比，使學(xué)生自己感受到體育運動帶來的成就感，并更加認同地進行體育鍛煉。針對策略感較弱的學(xué)生，應(yīng)該專門為其設(shè)置相應(yīng)的體育運動目標。對于部分抵觸體育運動的學(xué)生，教師應(yīng)該讓學(xué)生認識到參與體育運動的重要性和必要性，使其自主選擇體育課程。教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)情進行分層次的體育教學(xué)，設(shè)計學(xué)生擅長和喜歡的體育項目，讓其自主完成體育運動任務(wù)。同時教師應(yīng)該突出知識傳授的專業(yè)性，提升體育課程的教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生能夠投入更多專注力到體育課堂中。

一方面，學(xué)生可以個性化選擇體育運動項目，在滿足自身興趣愛好的基礎(chǔ)上，還應(yīng)符合自身的體質(zhì)情況。選擇的體育運動項目除了能夠幫助自身強身健體之外，還能夠幫助學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)當中，同時還能夠擴展自身體育技能，在與他人的交流過程中，增強自身的人際交往能力。另一方面，教師可以將團隊比賽的方式融入到體育課堂教學(xué)之中，通過俱樂部和運動隊等多種組織方式，進行合作性的體育課堂教學(xué)和進行體育運動。由于體育課堂教學(xué)具有示范性和行為教育的特點，在團隊實踐中，教師可以示范規(guī)范性的體育動作要領(lǐng)，并傳授該體育動作的相關(guān)知識，滿足學(xué)生不同層次和不同形式的鍛煉需求，使學(xué)生有目的、有計劃地進行體育運動，對體育課程和體育運動產(chǎn)生正確的認知，從而提高大學(xué)生參與課程的內(nèi)部動機。

3.開展多樣化體育活動。自我決定理論有利于提高學(xué)生的興趣動機，但也對教師提出了一定的要求。在體育課堂教學(xué)的過程中，體育教師要開展多種多樣、符合學(xué)生學(xué)情的體育運動項目，創(chuàng)新體育課程的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性，促使學(xué)生自我決定理論產(chǎn)生作用，積極參與到教師的課程教學(xué)當中。自我決定理論在很大程度上能夠指導(dǎo)教師進行全面的體育教學(xué)，教師要不斷豐富自身體育教學(xué)知識，注重知識更新，做到與時俱進，不能固步自封。教師還需熟練地掌握和了解不同的教學(xué)方式方法，擴展自身的知識儲備，也可以利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，對體育專業(yè)知識進行傳授和學(xué)習(xí)，使教學(xué)理念能夠應(yīng)用到體育教學(xué)中，增加教師本人的教學(xué)魅力。

在開展體育課堂教學(xué)過程中，教師應(yīng)該增加體育課程的運動項目，通過多樣化的體育活動，讓學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所獲，培養(yǎng)良好的品格。例如舉辦趣味體育競技賽，在競技賽中設(shè)置多層次和多樣化的體育運動項目，學(xué)生可以根據(jù)自己的交友圈進行組隊，然后挑戰(zhàn)課程中的體育項目。教師要提前準備好相應(yīng)的競賽獎勵，當學(xué)生挑戰(zhàn)成功后，根據(jù)挑戰(zhàn)體育項目的多少和困難程度進行頒獎。當然，競賽項目要有所創(chuàng)新，不能千篇一律，要發(fā)揮傳統(tǒng)體育運動項目的歷史文化價值，并在此基礎(chǔ)上融入創(chuàng)新元素，弘揚傳統(tǒng)體育項目中的優(yōu)秀部分。例如可以設(shè)置袋鼠接力、旋轉(zhuǎn)跳躍、同舟共濟、夾筷區(qū)分紅綠豆等多種競技項目，還可以設(shè)置扔飛鏢和投壺游戲等趣味小游戲。同時，可利用對抗的方式，培育大學(xué)生的體育精神，通過多種運動項目，提升學(xué)生體質(zhì)、團隊精神和精神面貌，達到體育課程的育人目的。

加強大學(xué)體育教育教學(xué)工作，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的體質(zhì)，提高學(xué)校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，從而推動國民健康素質(zhì)向前發(fā)展。基于此，學(xué)校要把體育教育教學(xué)工作放在重要位置，不斷探索出一條適合當代大學(xué)生進行體育鍛煉和學(xué)習(xí)的新路徑，不斷完善大學(xué)校園的體育課程的育人模式和方法手段，努力培育德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義的建設(shè)者和接班人。