2021年田徑邀請賽男子跳高運動員關鍵運動技術特征分析

王涵涵

1 前言

背越式跳高技術包括助跑技術、助跑與起跳結合技術、起跳技術、過桿與落地技術。本文對2021年田徑邀請賽（華北賽區）男子跳高項目比賽中呈現的技術特點進行分析，運用運動現場拍攝法和視頻圖像處理技術對運動員在比賽中的表現進行圖像處理，尋找規律與差異，為訓練和比賽實踐服務。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文的研究對象為2021年田徑邀請賽（華北賽區）男子跳高運動員關鍵動作技術特征分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

以“跳高技術分析”、“跳高關鍵運動技術”、“technical analysis of high jump”和“key sports techniques of high jump”為關鍵詞對中國知網、萬方數據庫、EBSCO體育數據庫和施普林格電子期刊全文數據庫進行檢索，搜集與本文相關的文獻資料。

2.2.2 運動現場拍攝法

采用三維攝影技術，在比賽現場用兩臺索尼高速攝影機，以100fps的速度拍攝運動員的助跑技術、助跑與起跳結合技術、起跳技術。一臺攝影機位于橫桿左側，其主光軸與橫桿平行；另一臺位于橫桿的前側，主光軸與橫桿垂直。整個拍攝過程始終定點定焦

2.2.3 視頻圖像處理法

本文運用Kinovea0.7.10軟件對視頻進行分析處理。

2.2.4 數理統計法

利用Excel軟件對采集到的原始數據進行分類處理，根據所需指標確定所用數據，再利用SPSS11.5軟件對拍攝獲得的數據進行統計處理。

3 結果與分析

3.1 助跑階段技術特征分析

在助跑過程中，過大或過小的步幅都會影響助跑的步長和節奏，對起跳角度和速度都會造成不良的影響，合理的助跑更有助于運動員充分發揮肌肉的彈性，較好的利用助跑的離心力，為順利完成起跳動作奠定良好的基礎。根據表1中的數據可以看出運動員倒2步短，倒1步長的顯著特征。倒1步步長縮短，減小了倒1步的時間，提高了頻率，相應地增加了助跑的節奏。從表中可以看出，優秀運動員最后兩步均呈現一大一小的現象，由步長差值得出，李佳倫的步長差值與孫彬的相比，差值明顯，更能呈現出一大一小的步幅現象。

表1 助跑最后2步步長參數

從表2的步速特征中可以看出，運動員最后2步的平均步速均在7m／s左右，世界級跳高運動員步速在8.3m／s±0.1［1］，可以看出此次比賽運動員最后兩步的步速與世界級運動員水平差距較大，運動技術有待提高。根據表2中步速的數據得出，最后一步水平速度均小于倒數第二步的水平速度，與世界優秀運動員變化趨勢相同［2］。但在與世界水平運動員步速比較中發現，此次比賽的運動員步速水平與世界優秀運動員步速水平相差較大，這必然會影響運動員在起跳瞬間的垂直速度，不利于運動員助跑與起跳的銜接。

表2 助跑最后2步步速參數

3.2 助跑與起跳銜接階段技術特征分析

根據表3和圖一中的數值以及折線變化態勢可以看出，此次比賽中優秀跳高運動員在助跑最后階段質心高度變化特征。在此次田徑邀請賽中，優秀運動員質心變化均呈現“高－低”的變化特征，運動員均采用弧線助跑保持自己的質心高度，最后一步用力階段降低質心高度，保持身體平穩前移。但，運動員身體質心的下降會增加地面對起跳腿額外的沖力以及起跳腿肌肉的負擔，往往造成緩沖幅度過大，影響起跳腿的快速蹬伸，不利于垂直速度的獲得［3］。

表3 助跑階段的身體質心高度參數

圖一 助跑階段身體質心高度參數

從李佳倫2.2米的前兩次試跳來看，其中失敗跳次的質心高度都低于成功試跳的，因此進入弧線助跑后內傾角不宜過大，支撐腿緩沖幅度應小一點，身體質心不宜過低。

從表4和圖二中的數值及折線變化態勢可以看出此次田徑邀請賽中優秀跳高運動員起跳階段身體質心高度的變化參數。從圖2中可以了解到7位運動員從起跳觸地－緩沖－離地瞬間，身體質心高度是先略有下降，在離地瞬間身體質心高度達到起跳瞬間的最高高度。根據表4中后兩列的數值可以得出（c－b）＞（c－a），即離地瞬間的身體質心高度減去緩沖瞬間的質心高度大于離地瞬間的質心高度減去起跳觸地瞬間的質心高度。可以得出在運動員起跳階段，緩沖階段的身體質心高度最小，起跳離地瞬間的身體質心高度最高。

表4 起跳階段的身體質心高度參數

圖二 起跳階段身體質心高度參數

由此得出，運動員要使身體重心在起跳著地瞬間處于較低的位置，而在起跳離地瞬間身體重心要處于較高的位置，有利于跳高運動員弧線助跑后順利起跳。

3.3 起跳階段動作技術特征分析

由表5可以看出，此次田徑邀請賽中7名運動員最大緩沖左髖角平均為142°，離地瞬間左髖角均大于最大緩沖時的左髖角，說明這幾名運動員髖部肌肉群力量較強，動作積極有力，為蹬伸階段爆發式的蹬伸做好了充分的準備［4］。研究表明，起跳腿最大緩沖使得膝關節角應該掌握在140°－150°［5］。此次比賽中的運動員最大緩沖時膝關節角度平均130°，只有王泱的膝角超過了140°。最大緩沖時期良好的膝關節角度有利于運動員對起跳的控制，以及腿部力量的掌控。離地瞬間髖、膝、踝應充分蹬伸，達到180°為最佳角度。運動員離地瞬間髖、膝、踝平均角度分別是138°、177°、169°，其中蹬伸最充分的是膝關節，其次是髖關節的169°，但踝關節蹬伸不是很充分，僅僅達到了138°。不充分的蹬伸不利于運動員順利完成起跳。

表5 起跳時有關起跳腿角量參數

蹬伸不充分的原因可能是髖、膝、踝關節的柔韌性較差，導致關節活動范圍較小，從而使關節角度達不到合理的角度；其次可能是髖、膝、踝關節的力量較差，影響了關節的蹬伸幅度［6］。

3.4 起跳腿與擺動腿的運動學分析

表6 起跳時擺動腿膝關節角度

背越式跳高起跳過程中，擺動腿擺動是以髖關節為軸來完成的，通過分析技術圖像，發現研究對象擺動腿有兩種不同的擺動方式— —折疊型擺動和屈腿型擺動［7］。運動員張麟的擺動腿有折疊型擺動的趨勢，折疊式擺腿在助跑最后一步擺動腿蹬離地面瞬間，擺動腿的蹬伸較充分，離地后膝關節角度迅速減小，形成大小腿折疊后又迅速增大［8］；屈腿型擺動方式是擺動腿蹬離地面瞬間膝關節角度較小，之后膝關節角度也呈減小的趨勢。

現代跳高技術動作中強調“速度”在起跳過程中的應用，折疊型擺動方式縮短了擺動半徑，使膝關節移動更加迅速。因此，折疊型擺動更有優勢。

4 結論

1.此次比賽的運動員助跑最后兩步均呈現“大－小”步長模式，與當前世界男子優秀跳高運動員步長模式保持一致，有利于今后我國男子跳高的發展。

2.運動員助跑最后兩步的速度變化趨勢與世界男子優秀跳高運動員的步速變化趨勢保持一致，最后一步速度均小于倒2步速度。但在步速上與世界優秀男子跳高運動員有一定的差距，速度能力較弱。

3.運動員身體質心符合運動員自身特點，有利于運動員保持身體平穩前移、弧線助跑后順利起跳。

4.在起跳階段，運動員髖、膝、踝關節蹬伸不充分，這與關節的柔韌性和力量有關，導致關節活動范圍較小，影響了關節的蹬伸幅度

5.此次比賽中，運動員起跳時擺動腿呈現出折疊型擺動和屈腿型擺動兩種擺動方式。折疊型擺動方式縮短了擺動半徑，使膝關節移動更加迅速，因此折疊型擺動更有優勢。