承德市高校大學生中醫養生保健現狀調查分析

李澤嬋，張子怡，唐梓杰，計小清，高占華，熊 鑫

（承德醫學院，河北 承德 067000）

為提升全國公眾中醫養生健康水平以及保健水平，充分展現出中醫在養生保健方面的特點與優勢，2014年，國家中醫藥管理局與國家衛生計生委聯合發布《中國公民中醫養生保健素養》42條，全面介紹了中醫基礎理論知識、健康的生活習慣、經常使用的養生保健方法三方面基本知識[1]。現今社會，大學生受到來自各方面的壓力，學業、升學、就業，并且養成了各種不良生活習慣，大多數的高校大學生健康狀態較差，身體狀況堪憂[2]。此次調研依托于高校大學生開展中醫養生保健現狀分析，意在為高校大學生素養水平的研究提供實際數據，為提高高校大學生中醫養生保健水平，并切實為高校開展大學生中醫養生保健教育提供理論依據。

1 對象與方法

1.1 研究對象

本次調查于2022年4月至6月進行，調查對象為承德市高校大學生，從在承高校中選擇承德醫學院、河北民族師范學院、河北石油職業技術學院、承德護理職業學院、河北旅游職業學院、承德應用技術職業學院等6所院校，共1263人。

1.2 方法

1.2.1 抽樣方法

采用簡單便利抽樣方法選取在校大學生進行問卷調查，在調查問卷最上方標注此次研究目的和意義，后進行線下與線上相結合方式隨機發放調查問卷。

1.2.2 調查方法

本調查問卷內容根據《中國公民中醫養生保健素養42條》進行編寫，從基礎的理論知識、健康的生活習慣、經常使用的養生保健方法等三個方面進行調查。利用問卷星平臺隨機發放調查問卷，并利用平臺導出問卷數據，進行數據分析。

1.2.3 統計學方法

所有數據均采用SPSS25.0統計軟件進行統計分析。

2 結果

2.1 調查對象基本情況

本次調查發放問卷1263份，有效填寫人次1187份，有效率93.98%，調查范圍為承德市6所高校，涉及承德醫學院、河北民族師范學院、河北石油職業技術學院3所公辦本科高校，承德護理職業學院、河北旅游職業學院、承德應用技術職業學院 3所專科院校，其中，男生 386人（32.52%），女生 801人（67.48%）；城鎮人口 635人（53.50%），鄉村人口552人（46.50%）；年齡在16-22歲為主，855人（72.03%），23歲及以上332人（27.97%）；本科（大專）及以上學歷1040人（87.62%），高中（中專）及以下學歷147人（12.38%）。

2.2 高校大學生中醫養生保健基本理念和知識水平現狀

調查結果顯示，63.61%的大學生表示了解藥食同源；61.75%的大學生了解中藥保健的原理；66.13%的大學生了解中醫養生保健的強調內容。其中，認知率較高的為對于刮痧作用的了解（76.58%），拔罐作用的了解（80.03%），艾灸作用的了解（76.16%），這些題目所顯示的中醫養生保健了解率均＞75%，說明大學生對于中醫養生保健基礎理論知識有一定程度的了解；此外，認知率較低的為對于中醫保健的五大要穴的了解（33.11%），中醫養生理念了解（55.27%），中醫養生的四大基石了解（55.60%），說明高校大學生對于中醫保健的專業知識認知仍存在不足，詳見表 1（P36）。

表1 承德高校大學生中醫養生保健基本理念和知識水平現狀

2.3 高校大學生中醫養生保健生活方式與行為現狀

分析高校大學生中醫養生保健生活方式與行為題目回答情況，營養要素的均衡搭配（70.18%）、用餐習慣（71.27%）、衛生習慣（70.09%）素養具備率均＞70%，說明高校大學生在生活方面的素養較高；其中，有熬夜習慣的大學生（70.51%）＞50%，足浴（43.89%）、四季起居要點（35.80%）素養具備率均＜50%，說明大學生對于晝夜和四時起居作息規律認識較低，詳見表2。

表2 承德高校大學生中醫養生保健生活方式與行為現狀

本次調查中，生活方式方面得分較高，而行為素養水平較低，這種情況的出現，可能與大學生現階段所處的高校群居生活影響有關。所以，在高校教育過程中，對于學生的健康生活習慣和行為的教育也同樣需要得到重視，要增加中醫保健知識的學習，努力提高高校學生中醫養生保健素養水平。由此可知，高校對于學生養生保健素養重視程度不到位，高校學生對于養生保健素養的掌握水平仍然較低。大學生作為新時代知識分子群體的重要力量，中醫養生保健知識的宣傳任重道遠[3]。

2.4 高校大學生常用養生保健內容與方法現狀

以簡易保健的十大方法編寫測試題，分析1187位高校大學生的常用養生保健方法使用率。結果顯示，梳發法的使用率最高（61.84%），其余九種簡易保健方法（叩齒法、閉口調息法、咽津法、搓面法、運目法、凝耳法、提氣法、摩腹法、足心按摩法）使用率均不到50%，梳發法的使用率高可能與女性日常生活打理頭發有關，排除此項可知，大學生對于日常簡易保健的使用率較低，詳見表3。

表3 承德高校大學生中醫養生保健方法使用率

3 建議

3.1 加大高校對中醫養生保健知識的宣傳力度

3.1.1 增加師資力量，加大教育投入

大學生中醫養生保健素養整體水平較低，有待提升。參加中醫養生保健課程學習和教育對大學生中醫養生保健素養水平有重要影響[4]。為增強中醫養生健康教育，各類高校可加強師資力量的建設，增收專職教師或十分了解中醫養生知識的非專職教師，同時開設相關課程或講座，普及中醫養生知識，讓學生在課堂上從認識到熟知中醫養生，充分提高大學生對中醫養生保健的興趣，起到良好的宣傳作用，進一步提高大學生中醫保健素養水平。

3.1.2 組織舉辦中醫養生保健相關活動

各類高校根據本校教學特點，可以開展豐富多樣的中醫養生保健主題活動，例如，不定期組織舉辦線上線下講座、開設中醫養生保健社團、開展“太極拳”“五禽戲”等中醫養生操的學習與比賽、舉辦中醫養生保健知識競賽等，提高學生的積極性與主動性，鼓勵學生對中醫養生保健進行深入學習與理解，逐步改善大學生中醫養生保健現狀。

3.1.3 創建中醫養生公眾號，提供更多學習機會

在現如今這個網絡發達的時代，新穎的宣傳方式層出不窮，公眾號宣傳尤為突出。各類高校可創建本校專屬中醫養生公眾號，推送中醫養生保健相關知識、中醫經典、中醫養生保健課程的教學方法改革與實踐、學習經驗交流分享等內容，拓寬學生學習中醫養生知識面，可以讓大學生更加簡單、便利地掌握中醫養生知識，進一步加強學生對中醫養生保健知識的認識與了解。

3.2 樹立正確的中醫養生理念

中醫涵蓋著我國老祖先同疾病作斗爭的豐富經驗和知識方法，在當今時代仍具有重大的現實意義[5]。學習中醫養生，必須從樹立正確的中醫養生理念開始。只有觀念正確，才能向正確的方向發展。中醫養生保健，意思是在中醫知識作為引導下，通過各式各樣的方法達成健強體魄、預防疾病、延長壽命、延緩衰老目標的保健活動[6]。其在改善大學生身體健康狀況，提高大學生精神內涵、文化內涵等方面發揮重要作用。大學生要正確對待中醫養生，不要反感、不要輕視，并自覺、正確運用中醫養生保健知識來保持健康的體魄，使得身心共同健康發展。因此，確切引導大學生樹立正確的中醫養生理念，是中醫養生進一步發展不可或缺的過程。

3.3 充分發揮國家政策優勢

時代在發展，社會在進步。與時俱進，傳承與創新發展中醫養生是新時代中國醫藥發展事業的重要內容。近年來，國家出臺多項中醫養生相關政策，高度重視中醫工作的開展，且中醫改革和發展取得了顯著的成績。為進一步彰顯中醫特色優勢，有效應對健康挑戰，提升中醫養生服務能力，推動中醫養生高質量發展，我國可制定和完善相關規定與措施，發布促進中醫養生發展政策，加速健全中醫養生體制體系，持續鞏固中醫養生事業的良好發展[7]。