我到底是一個怎樣的人？

楊敏毅，上海市心理特級教師、正高級教師，擔(dān)任“中學(xué)生心理熱線”“教師心理熱線”咨詢員十余年，撰寫了《怎樣讀懂學(xué)生——心理特級教師的建議》《讀懂初中生——心理特級教師咨詢手記》等著作12部。“與楊老師談心”帶你走進學(xué)生的內(nèi)心世界。

一天，我打開心理中心的聯(lián)系信箱，看到學(xué)生小杰發(fā)來的一封信：

老師：您好！

昨天上完心理課，我困惑于自己究竟是一個怎樣的人。晚上做夢時發(fā)現(xiàn)有兩個人在對話——一個說：“我是一個看誰都不爽的人。”“我是一個內(nèi)心狹窄的人。”“我是一個嫉妒心強的人。”“我是一個廢話連篇的人。”“我是一個沒有自信的人。”

另一個說：“你是一個很逗的人。”“你是一個話多、風(fēng)趣的人。”“你是一個善于表達(dá)自己的人。”“你是一個自戀的人。”“你是一個超級自戀的人。”

回想在心理課上，有人說我很自戀，對此我很難過。雖然我有很多缺點，但我覺得自己不是很自戀。到底是我了解自己，還是別人更了解我？我是一個怎樣的人？我到底是誰？

從5歲起，我就能記事了。8歲時，我十分幼稚，常常幻想出一些匪夷所思的事物。我總覺得自己死掉后，地球?qū)粡?fù)存在。這個問題一直到現(xiàn)在我都在思考。我腦海中常浮現(xiàn)出地球毀滅的場面，因為我覺得只有自己的雙眼看到的事物才是真實的，聽說的事物都是假的，根本不存在。這個世界和我是一體的，那種感覺是說不出也無法形容的。如果我死掉了，地球就會毀滅，世界將被摧毀，我的死期也就是世界末日了吧！

可能，這就是我與世界連在一起的神話吧！

看完小杰的來信，我想起了前不久在“我是誰——自我探索活動”心理課上，我讓每位學(xué)生完成10句“我是一個怎樣的人”，同時也收集10句同學(xué)的評價——“你是一個怎樣的人”的現(xiàn)場作業(yè)。

小杰夢中的兩個人，其實就是自己與同學(xué)，在“看誰都不爽”“內(nèi)心狹窄”“嫉妒心強”“沒有自信”等10個自我評價中，沒有一個是積極的，沒有一個是優(yōu)點。相反，同學(xué)給他的評價中有許多優(yōu)點，非要說是缺點的話，也就是“自戀”。

我把小杰約到了心理中心咨詢室交談。

“小杰，每個人都會有一些不足，你看同學(xué)們對你的評價絕大多數(shù)都是優(yōu)點，也就兩位同學(xué)說了你有些自戀，你為什么這么難過？”我不解地問。

“其實我有很多缺點，可是這些缺點大多隱藏在心里，因為覺得不好，所以平時盡量克制自己不表現(xiàn)出來，大家只是不知道罷了。”小杰解釋說。

“老師，平時我比較喜歡耍酷、開玩笑、逗大家開心，我也不在乎自己當(dāng)小丑，難道這就是自戀嗎？自戀是不是精神病？”小杰問道。

“自戀是形容一個人自我陶醉的行為或習(xí)慣，過度的自戀可能會變成病態(tài)，但同時也可以是一種自信的、積極的態(tài)度，這對個人的發(fā)展有積極的一面。我們整個社會是允許適度自戀的。因此，如果沒到極端的情況，自戀被視為健康心理的重要元素。”我給小杰做了解釋，幫助他客觀地了解“自戀”的概念。

“你看，同學(xué)們說你風(fēng)趣、很逗、善于表達(dá)自己，相信這些都是對你平時想方設(shè)法逗大家開心的認(rèn)可。兩句‘自戀的評價，你知道是誰說的嗎？”

“第一句是小佳，第二句是小輝，他們都是我的好朋友。我想既然是好朋友，他們應(yīng)該能看到我的一些優(yōu)點，沒想到他們卻說我自戀。”小佳和小輝，如果我沒記錯的話，也和小杰一樣，心地善良，愛耍酷，愛表現(xiàn)，有時說話也不多經(jīng)大腦思考。只看到自己缺點的小杰，也許并不在意其他同學(xué)的評價，卻非常在意這兩位好朋友的評價。

“你有沒有問過他們?yōu)槭裁凑f你自戀？”

“沒有。”

“既然他們都是你的好朋友，而你又這么在意這個評價，你完全可以問一下他們?yōu)槭裁催@樣評價你。如果他們說得有道理，這會成為你完善自己的一個好機會；如果沒有道理，你也可以做一下解釋，以促進彼此的友誼。你說呢？”我提示小杰。

“那我問問再說吧。”

“好的。等你問出結(jié)果后，再來找我。”

兩天后的中午，小杰、小佳和小輝三人一起來到了辦公室。小杰不好意思地?fù)蠐项^，說：“老師，他們這兩個混蛋，說是和我開玩笑的。”兩個好友在一旁咧嘴笑著。

“嗯，這個玩笑可是開得讓你們的好朋友差點兒出問題哦！”我善意地責(zé)備著。

“老師，為什么我會覺得如果我死了，地球就不會存在了呢？你看，因為我活著，我身邊發(fā)生了很多事情，我真的是覺得這個世界是圍著我轉(zhuǎn)的。”小杰提出了來信中的第二個問題。

“小佳，小輝，你們有和小杰一樣的感覺嗎？”

“是啊，我也有這種感覺。”一旁的小佳應(yīng)和著。

“我也有過這些想法，每個人應(yīng)該都會有這種感覺吧，因為每個人都只能感受到自己可以看到和體驗到的事情。”小輝說。

“是的，我也有過這種想法。我們周圍的世界每天都一樣，但是每個人的感受都不一樣，這是因為每個人都以自己的方式在看周圍的世界，在感受周圍的世界。如果有一天我們不再能感受，那么，也只是我們心中的世界沒有了，而其他人心中的世界卻仍然存在。”我說。

“噢，原來老師也有這種想法，那我應(yīng)該就不是什么神話了，也不是有精神病了。那我沒什么問題了，謝謝老師。”小杰起身拍了拍好友的腦袋，拽起兩人打打鬧鬧地離開了。

望著小杰他們離開的背影，我想對同樣有這些困惑的同學(xué)們說：請珍惜人生中每一次珍貴的成長經(jīng)歷吧！請保持與家長、老師、朋友、同學(xué)的交流，進一步了解自己吧！請用辯證的方法看待自己，在分析自身優(yōu)、劣勢的時候，不一味自我膨脹，也不過分自我輕視。保持良好的心態(tài)，客觀理性地分析自己，了解自己，揚長避短，不斷成長。

建立“自我同一性”意味著一個人有能力按照社會規(guī)范去生活，意味著能在既定的現(xiàn)實中找到自己的位置，并能在這個位置上奉獻(xiàn)自我，實現(xiàn)自己的價值。如果不能完成自我同一性的建立，青少年就會處于猶豫、迷茫、彷徨之中，就會缺乏生活目標(biāo)與方向，無法發(fā)現(xiàn)自我、認(rèn)識自我，缺乏責(zé)任感、自尊心和自信心。

聆聽手記：

埃里克森提出了心理社會發(fā)展的八個階段理論，將人生分為八個階段，認(rèn)為人生的每一階段各有其特定的矛盾或問題，均視其為“危機與轉(zhuǎn)機”的關(guān)鍵。這里的“危機”不是指災(zāi)難性威脅，而是指發(fā)展中的轉(zhuǎn)折點、成長中的契機。進入青春期后，人的身心經(jīng)歷著疾風(fēng)驟雨般的變化，他們開始關(guān)注自己的形象，對自己的形象重新進行認(rèn)同；他們可能會關(guān)注同齡人的評價，也認(rèn)識到社會對自己提出了新要求。這使得青少年常常會處于心理沖突之中，體驗著各種困擾和混亂。我們通常看到的親子矛盾、網(wǎng)癮、毒癮、早戀、性心理混亂等青少年問題，很多都是自我同一性混亂的問題綜合征。

編輯/張春艷