春節(jié)假期，宅出美貌不輸人

妖妖

假期宅家，皮膚會(huì)變好or變糟？

雖然大家常調(diào)侃“不用上班立馬容光煥發(fā)”，但真的一放假皮膚就自動(dòng)變好嗎？

答案是：不一定。

1.不外出少日曬，膚色更白皙

不怎么出門的日子，紫外線對肌膚的傷害減輕，自然“捂白”了！

2.素顏不帶妝，皮膚更有光

每天帶妝對皮膚來說也是負(fù)累，有時(shí)卸妝不徹底，還容易出現(xiàn)色素沉著。假期每天素顏，就少了這層擔(dān)心。

3.“被迫”抗糖，毛孔細(xì)膩

過多攝入糖分會(huì)加速肌膚衰老。平時(shí)上下班總順便買杯奶茶喝，宅家改喝白水或清茶，算是開始了抗糖的“一小步”，堅(jiān)持下去，肌膚狀態(tài)就會(huì)有所改善。

認(rèn)真清潔，靠它們IPSA茵芙莎粘土按摩面膜海洋天然礦物泥，富含鈣、鎂等礦物質(zhì)元素，毛孔深處的污垢也能有效吸附洗凈。溫和去黑頭、白頭，防止粉刺生成，同時(shí)守住水潤感，洗后觸感滋潤光滑。逐本清歡植萃水感潔顏油獨(dú)家經(jīng)典臨界乳化技術(shù)，超速徹底乳化，一沖即凈無殘留，高效卸妝的同時(shí)不帶走肌膚自身油脂，超級溫和。水感質(zhì)地，油皮也無懼油膩，卸后肌膚清爽水嫩。Malin+Goetz泡沫凈化清潔面膜啫喱狀的泡泡面膜，接觸空氣后會(huì)產(chǎn)生泡沫，深入毛孔中清潔，敷5分鐘即可完成深層潔凈。很溫和，用完皮膚不緊繃。?

1.清潔一偷懶，護(hù)膚計(jì)劃全完蛋

原本假期素顏是為了讓肌膚休息，如果你因?yàn)椴换瘖y就隨便用清水洗臉，護(hù)膚步驟也隨便敷衍，那么，結(jié)果會(huì)適得其反！

2.躺倒不活動(dòng)，氣色變差

宅在家里肌膚不白反黃，元兇很可能就是“動(dòng)得少+熬夜”。假期里，不少人即使起床了也是抱著手機(jī)或電腦在沙發(fā)上葛優(yōu)躺，整體循環(huán)變差，肌膚自然不會(huì)呈現(xiàn)健康光澤。

3.眼部負(fù)荷超大，黑眼圈遮不住

宅家時(shí)間越長，意味著看電子產(chǎn)品的時(shí)間也越長，必然導(dǎo)致眼部疲勞。眼部疲勞會(huì)使眼部周圍血流速度減緩，導(dǎo)致黑眼圈跑出來。

清潔絕對是肌膚保養(yǎng)的第一步，但這最基本的一步卻最容易被大家忽視。假期第一天起床，就懶得仔細(xì)洗臉，只用清水一抹？那可不行。在家雖不上妝，但臉上皮膚一樣會(huì)出油、會(huì)接觸灰塵，不好好清潔，毛孔一樣會(huì)堵塞。

清潔不認(rèn)真做，還會(huì)在心理上影響后續(xù)的護(hù)理——臉隨便一洗，后面的步驟也草草了事。所以，放假在家的小伙伴，無論睡覺或起床早晚，都要堅(jiān)持認(rèn)真洗臉，可以使用一些清潔較徹底的潔面產(chǎn)品，比如清潔面膜，把多余的角質(zhì)、污垢都清理干凈。

合適的護(hù)膚產(chǎn)品，加上健康的生活習(xí)慣，再配合按摩，里應(yīng)外合，肌膚就能有明顯變化。對面部進(jìn)行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。

按摩前，做好準(zhǔn)備工作

清潔：排除“表層障礙”

按摩臉部前，需要好好潔面+去角質(zhì)，掃清老廢角質(zhì)，按摩才更有效。

熱身：臉和手都要處于溫?zé)岬臓顟B(tài)

如果你的手很涼，先喝杯熱茶溫?zé)嵘眢w，然后雙手互搓，手掌溫?zé)岷螅佥p輕覆蓋臉部，讓臉部也溫暖起來。

補(bǔ)水：水潤的肌膚讓按摩更有效

如果肌膚很干燥，按摩時(shí)會(huì)牽扯肌膚，反而造成傷害。所以，按摩前最好先濕敷肌膚幾分鐘，讓肌膚補(bǔ)足水分，再搭配延展性好的按摩霜或油，這樣才不會(huì)拉扯到肌膚。

抗氧+抗糖：解決肌膚黯沉

自由基是肌膚衰老的源頭之一，假期宅在家，雖少了紫外線和空氣污染等威脅，但熬夜、面對電子屏，一樣會(huì)產(chǎn)生自由基，科學(xué)證明，抗氧化能有效抑制自由基的生成?！疤腔饔谩睍?huì)讓肌膚失去彈性、濕潤、柔軟，也是引起肌膚老化的元兇之一，因此，按摩前要準(zhǔn)備有抗氧化、抗糖化功效的保養(yǎng)品，按摩完及時(shí)護(hù)膚，掃除肌膚黯沉、老化問題。

臉部循環(huán)按摩

Step1 雙手食指和中指從下巴開始，向上打小圈滑動(dòng)至腮幫、耳前、太陽穴。

Step2 從眉心上方，向兩側(cè)畫小圓按摩至太陽穴。

Step3 改用指腹滑動(dòng)的方式，從耳朵后側(cè)一直按到鎖骨。

（可根據(jù)需要多重復(fù)幾次）

點(diǎn)亮眼周，靠它們蘭蔻精華肌底眼膜（大眼眼膜）緩釋水凝膠膜布， 360°覆蓋眼周，蘊(yùn)含半瓶大眼精華核心成分，充分滋養(yǎng)眼周肌膚，讓眼周肌膚更平滑，眼袋更小，眼周更亮。雪花秀雪御活顏菁萃眼部精華霜一款同時(shí)具備抗糖抗氧抗炎功效的眼部精華霜，可有效提升肌膚水潤度、緊致度，并淡化眼紋及黑眼圈。創(chuàng)新果凍質(zhì)地，一抹即融，小分子更凍齡。GIVENCHY紀(jì)梵希墨藻眼霜黑色能量“墨藻生命精粹”， 帶來出色的抗氧化力與持續(xù)修護(hù)力。質(zhì)地輕盈柔和，易吸收。強(qiáng)大的修護(hù)力能改善細(xì)紋、眼周黯沉等肌膚問題，令眼部輪廓更緊實(shí)，雙眸再現(xiàn)青春神采。Farmacy菁致櫻桃VC眼霜4%強(qiáng)效維C配方，印加果肽和咖啡因，幫助撫平眼周細(xì)紋。包含針葉櫻桃VC在內(nèi)的3重VC配方，恢復(fù)眼部年輕輪廓，淡化黑眼圈。澄凈配方，不添加香精。

長時(shí)間近距離看電腦屏幕，而且焦距集中同一處，會(huì)讓眼周肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，眼周血液循環(huán)也跟著不暢通。

眼周精細(xì)按摩

眼周按摩可以解決黑眼圈問題，按摩時(shí)選擇含有促進(jìn)循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)、放松眼部肌肉。

Step1 雙手食指和中指，從太陽穴開始，輕輕敲打眼周。

Step2 沿著眼周，順時(shí)針和逆時(shí)針來回各一圈滑動(dòng)按壓。

Step3 沿眉骨從眼頭慢慢輕壓移動(dòng)至太陽穴，眼下沿下眼眶同樣輕壓至太陽穴。

全身運(yùn)動(dòng)兼除黑眼圈

坐著也能活動(dòng)的懶人操，每隔1小時(shí)動(dòng)一動(dòng)，從頭疏通到肩頸，不僅身體有煥然一新的感覺，還能自然減淡黑眼圈！

活動(dòng)前深呼吸三次：頭部、脖子、肩膀都是容易累積壓力的地方，活動(dòng)前先深呼吸3次調(diào)整氣息，最好能點(diǎn)上有放松效果的香氛，效果加倍。

肩膀和手臂一起放松：手臂跟肩膀是同一肌群，有連帶關(guān)系，通常肩膀覺得發(fā)緊，手臂也會(huì)感覺酸;同樣的，手臂有繃緊感時(shí)，肩膀也會(huì)僵硬，所以肩臂運(yùn)動(dòng)一定要做整套才有效。

（以下按摩動(dòng)作重復(fù)2～3次）

Step1 左手過頭摸右肩，右手撐住左手肘向上推，雙手交替進(jìn)行。

Step2 雙手交叉，用虎口捏按肩膀與手肘間的肌肉，要捏得夠力度。

Step3 雙手交叉，掌心貼住脖子向下按，順著到肩膀再到手肘。

Step4 肩膀聳起，同時(shí)深吸一口氣，肩膀放松時(shí)吐氣。

Step5 雙手抬至與肩膀同高，手腕朝上，懸空畫小圓。

Step6 吸氣時(shí)雙手上舉貼近兩耳并向上延伸，吐氣時(shí)手放下。