人生暫停研究院 選擇暫停，就是選擇一種美妙的新可能

哲學家海德格爾說：“人應該詩意地棲居在大地上，以此對抗生活中麻木的部分。”在郊區宅子的暫停生活，幫他克服了職業和時間焦慮，那些充滿生命力的生活瑣屑，讓他很享受。我們沒有郊區的大宅子，但這并不妨礙我們去尋找自己的“暫停一刻”，因為人生的意義不是忙碌趕路，而是抬頭尋找自己的心之所向。

2021年初我結束了一段長期關系，又成了單身，每天下班后待在家里無所事事。隨著30歲生日越來越近，我開始擔心自己沒辦法在30歲之前結婚，整個人變得非常焦慮。

在閨蜜的開解下，我逐漸意識到不能再這樣毫無意義地去期待，與其翹首以盼，不如主動去約會。

于是，我嘗試著去認識更多陌生人，和我以前從未考慮過的男性去約會。雖然至今還沒找到合適的他，但生活變得充實起來，那種期待沒有達成而帶來的痛苦也都消散不見了。

生活中，我曾經很喜歡做各種各樣的期待。期待節日收到禮物，期待30歲前結婚，期待別人猜到我的心思，期待很多事情。可是持續性地期待帶給一個人的往往是無窮無盡的痛苦，只有暫停當下長時間的期待，做一些有趣的事，內心的痛苦才能得到緩解。

2021年我看了一本爽文，對我影響很深。

小說叫做“我被困在同一天1000年”，主角被困在7月7號，無論他開心或痛哭流涕，或者臥軌、火燒，做各種作死的嘗試，第二天起來一切不變。然后他想通了，既然生活暫停了，那么就改變自己。于是他學了上百種語言，掌握了所有主流樂器，練習了格斗、車技、廚藝、舞蹈、表演……他用千年時間，把自己培養成了一個很好玩的全才。然后有一天，循環打破了，他來到了7月8號……接下去會發生什么，想想都爽。其實我們多數人一直在重復自己的生活，不妨暫停一下，跳出常規生活之外，也許會有煥然一新的感覺。

每一個新年初始做展望，我都希望新的一年可以多一些時間，多給自己輕松呼吸的空間。但結果是，新一年永遠比前一年更加忙碌。

2021年我意外懷了雙胞胎，倒是遂了心愿，但近一年時間，我的生活像是被按下暫停鍵，無法出行，沒有什么社交娛樂。和往年風風火火的生活相比，2021年的生活確實單薄太多了。但我體會到一點：家人才是我的底氣，是我生活里的支柱，也是我人生的目標，有他們在，人生已經不賴。

現在，遇上工作中無法改變的事情，我已經能暫停焦慮，并且默念“隨它去吧”，過個一二十分鐘，焦慮自然就消失了。

我曾經是一個每一分付出都要看到產出的人。2021年春天的時候我接了一個拍攝項目，意外迷上了戶外探險，它讓我感到繁忙的生活被按下了暫停鍵。

在野外，季節流變、鳥類遷徙生動地呈現在面前，溪水清澈，天空發藍，樹林深處有成群的野雞，路邊的野花走幾步就能揪一把。這些能產生什么效益么？不能。但大自然中的這些“無用”，讓我看到了世界之大，進而心態變得更平和。大自然的饋贈，足以讓人感到幸福。

我的暫停回憶，其實是一件很小的事情。某個加班結束的深夜，我被幾張免費酒水代金券吸引進了一個酒吧。我坐在舞池后方看別人蹦迪，因為第二天要開早會，只坐了一個小時就離開了。那是我那一天中最快樂的1小時，思緒不再囿于加班和通勤，而是完全沉浸在年輕荷爾蒙的活力氛圍里。

以前我爺爺常嘮叨，“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順……”后來我發現，不僅中國人有十年總結，全世界的成年人都有。我看過一項科學家的研究，說成年人在即將步入整十年時容易做出重大改變，換句話說，很多人到29、39、49歲的時候，會按下生活的暫停鍵，開始審視自己生命的意義何在。我想，原因可能是，誰也不甘心就這么渾渾噩噩虛度一生，人在年齡逢9時，會更容易覺察到這一點。我馬上就要30歲了，我希望自己能成為一個更清醒的人，去迎接生活的挑戰，并接受它的饋贈。

這是一個我留學的時候舍友講給我的事兒。她從小就喜歡插畫，但父母反對她上藝術系，理由是“不穩定”“不是正經工作”，只有奶奶支持，并告訴她，“This is your only life，do whatever you want.（人生只有一次，想做什么就去做吧。）”后來她真的上了藝術系。大學四年，每當我有向往卻又不敢嘗試的事情時，她就會拿她奶奶的話鼓勵我，這句話仿佛是一個神奇的暫停鍵，能夠把我的猶豫打斷，切換到勇敢模式。

畢業很多年，我還是一個“前怕狼后怕虎”的人（我媽的語錄），但在需要做出重大決定的時候，這句話依然有神奇的魔法，暫停猶豫，去做我真正想做的事情，哪怕嚇得雙腿打顫，也要走在自己選的路上。

對于工作有沖勁、對于生活有計劃，是一件好事，但是偶爾，我們也需要小小地偏離既定軌道，或是按下暫停鍵，給自己一個審視心靈的機會，從而做出生活中的調整。這種暫停，其實是個幸運的機會，如同游戲中的補血按鈕，按下去能迅速提升魔法值，幫助我們重拾積極生活的力量，讓我們更清醒地走向未來。