心理診所

新疆阿勒泰 饒小路：每年十月，我們這里就進入了冬季。冬季經常下雪，到處都是厚厚的積雪。走路時，稍微不小心就會摔跤。某次，我在雪地上走著走著，就摔了一跤。我剛爬起來，又滑倒在地上，狼狽至極。幸好路過的同學把我拉起來，我才沒有一直摔下去。從此之后，在雪地上走路時，我就有了心理陰影。可我又不可能不出門，這直接導致我每天都不想起床，不想出門，更不想去上學。小妮姐姐，雖然這是一個看似很小的心理障礙，甚至讓我不好意思說出口，可我就是難以克服。請問我該怎么辦？我也想在雪地上正常走路、健步如飛啊！

小路你好，小妮姐姐也曾在雪地上摔過一跤。看似松松軟軟的積雪，下面卻是一層冰，摔倒之后，我爬起來，誰知又滑倒了。那之后，很長一段時間里，小妮姐姐走在雪地上時都戰戰兢兢。因此對于你的問題，小妮姐姐真的是感同身受。你需要正視自己的心理，不要不好意思，而且，你最好向媽媽說清楚自己面臨的問題。想要克服自己的心理障礙，首先要大膽走出去。可以讓媽媽給你買一雙具有防滑功能的雪地靴，衣服穿得厚些，在爸爸媽媽的陪同下，或者和同學結伴，先在雪地上多練習幾次——要避免走那種堅硬的雪地，選擇走一些比較松軟的有積雪的路面。在雪地上多走一走，時間長了，就和平日走路一樣了。相信到時候你一定能在雪地上健步如飛。祝你早日克服困難！