家長幫助孩子順利度過青春期的有效策略

◎盧艷麗 （江西省南昌師范附屬實驗小學紅谷灘分校）

初一的孩子進入了青春期，他們會迎來身體變化、心理變化和認知的變化，會逆反，有時會表現極端。而家長們由于缺乏和青春期孩子交流溝通的經驗，導致親子關系緊張。面對孩子的逆反、溝通障礙等問題，家長倍感焦慮。本文從了解孩子青春期特點、青春期面臨哪些問題、家長如何幫助孩子順利度過青春期等方面來論述，為家長們提供了應對孩子青春期問題的有效策略。

有效的應對策略能讓親子關系緩和，讓青春期變成孩子走向新的人生的關鍵期。

一、正確認識孩子的青春期

青春發育期指由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，是人身心發展的重要時期，一般女孩10～18歲，男孩是12～20歲，青春期分為三個階段，青春早期、青春中期和青春晚期。孩子進入青春期后，在身體發育、心理和認識等方面都會有大的改變。青春期可能是孩子人生改變的危險期，但也是家長早期教育失敗后的補救期。

二、孩子在青春期的身體、心理和認知的改變

身體變化：青春期的孩子的身高和體重增長迅速。孩子出現第二性征，男孩會有喉結突出、聲音變粗、唇部長胡須、遺精、有陰毛、腋毛等 ，女孩會來例假，有乳房隆起、骨盆變寬、臀部變大、陰毛、腋毛出現等。

心理和認知變化：青春期的孩子自我意識增強，強烈要求獨立、容易沖動，易怒易喜，他們對朋友很開放，對父母卻很封閉，責任感較差。他們易受外界影響，伴有網癮、早戀、厭學、輕生、自卑、抑郁、精神分裂等現象產生。

三、家長幫助孩子順利度過青春期的有效策略

1.提前對孩子進行生理衛生常識普及

在孩子發育之前，家長就要提前對孩子進行生理衛生常識的普及。媽媽可以教育女兒關于青春期身體發育后，會來例假，乳房會長大等，教給女兒如何使用衛生用品，如何與異性相處，如何保護自己不受別人侵犯等常識。爸爸們可以告訴兒子為什么會長喉結和胡子，與女同學相處時如何保持安全距離等。家長提早普及這些常識，當孩子面臨這些身體變化時，就不會手足無措。經調查發現，有很大一部分孩子在剛發育時，會因為身體發育導致情緒不安，嚴重的甚至會影響到學習。教育孩子懂得如何保護自己和他人，樹立正確的兩性意識觀念，可以有效地減少被性侵及同性戀等事件的發生。

2.家長要加強家庭教育知識的學習，不焦慮，理性應對孩子的青春期反應，將青春逆反期引導為成長關鍵期

家長們可以通過聽書、閱讀、聽講座、參加培訓等形式學習家庭教育的知識，懂得基礎的心理學常識，了解孩子青春發育期的過程，才能理性地對待孩子在青春期所面臨的各種問題，做到不焦慮，將孩子的青春逆反期引導為成長的關鍵期。

3.停止嘮叨和說教，積極關注與共情，看到孩子的積極面

與青春期孩子交流，家長們要懂得適當保持沉默，了解他們的心情，關注他們喜歡的話題，不能一見面就談學習問題，積極關注他并做到共情，才能和孩子產生共鳴，才能走進孩子的內心。當孩子有消極情緒時，家長要傾聽，聽孩子傾訴心里的想法，對孩子的行為表示理解，如果你能真誠地說：“孩子，我理解你”“孩子，我懂你的心情。”多向孩子表示理解，親子關系會緩和很多。

4.掌握和孩子談話、溝通的技巧，走進孩子的內心世界

家長想要真正和孩子成為朋友，要學會和孩子談話的技巧，放下姿態與孩子平等對話。當孩子說他覺得很累，不想上學時，家長不要講大道理，對孩子表示理解，和他們分享家長在青春期類似的經歷以及自我調節的方法，多從生活上關心他們，讓他們得到放松。孩子說不想上學，很可能只是傾訴一下，倒掉情緒的垃圾，以飽滿的情緒迎接明天的到來。

幫助孩子順利度過青春期的技巧有很多，需要家長養成長期學習的習慣，從實踐中總結經驗，如果家長能幫助孩子順利度過青春期，孩子一生都會活在陽光下。反之，孩子要用一生來治愈童年留下的傷。※