盲目給兒童進補不可取

陳曦

市場上，各種兒童營養補充劑讓人看得眼花繚亂，有補鈣的、補鋅的、補鐵的……在商家的強烈攻勢下，部分家長陷入營養補充“焦慮”。可是，這些兒童營養補充劑真能給孩子進補嗎？

嬰幼兒切記要補維生素D

“人體所需的營養素可以分為蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、膳食纖維、維生素和水7類。”天津市兒童醫院消化科主任醫師趙煜介紹，市場上針對兒童銷售的營養補充劑主要是維生素和礦物質兩大類。“維生素D是嬰幼兒最早接觸到的營養補充劑。適量補充維生素D，可有效預防嬰幼兒患維生素D缺乏性佝僂病。”趙煜解釋，嬰幼兒生長發育速度較快，且骨骼、牙齒、身高發育都離不開鈣，因此對維生素D的需求量相對較大。

此外，現在維生素D都是和維生素A一起補充，也就是我們常見的維生素AD滴劑。“維生素A又稱為視黃醇，是構成視覺細胞內感光物質的重要成分，臨床上其主要被用于治療夜盲癥。”趙煜表示，如果沒有維生素A缺乏性疾病癥狀，無須單獨補充維生素A，用維生素AD同補即可。

這些補充劑沒必要給孩子吃

“目前，市面上多數兒童營養補充劑都是可補可不補，嬰幼兒基本沒有必要專門進行補充。”趙煜舉例，比如較常見的補鐵劑。鐵元素完全可以從日常飲食中獲取，對正常飲食的孩子來說完全夠用，無須額外補充。

除鐵元素外，家長們還愛給孩子補的是鋅。對此，趙煜表示，鋅有利于保護兒童視力，具有提高味覺、保護胃腸黏膜的作用。

“除非在疾病狀態下，比如兒童食欲減退，或患有某種胃腸道疾病，才需要專門補鋅。”趙煜說。

“此外，鎂、磷和維生素K通過口服補充的效果非常差，很難被消化道吸收，臨床上都是通過靜脈或肌肉注射補充這些元素。”趙煜強調。

是否要補需看癥狀、聽醫囑

至于兒童該不該補、該補哪些營養素，趙煜建議家長把這個問題交給醫生。在臨床上判斷是否需要進補，要根據癥狀和疾病。比如，對因疾病造成磷、鎂吸收障礙的低磷血癥、低鎂血癥患兒，醫生會根據生理需要量為患兒進行補充。