養(yǎng)生小心這個(gè)誤區(qū)

王麗美

近來一種由中藥配方的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號(hào)稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復(fù)元?dú)狻?/p>

這種“熬夜水”號(hào)稱功能頗多：祛黃、提亮膚色、防脫發(fā)、抗疲勞……年輕人怕什么，“熬夜水”就能治什么，再配上“熬夜快樂水”等誘人名稱，抓住不少年輕人既喜歡熬夜又渴望養(yǎng)生的需求，吸引了不少消費(fèi)者。

事實(shí)上，沒有任何一種食材甚至藥材，能讓人吃了就立即從熬夜的傷害中恢復(fù)過來。中藥治療或調(diào)理身體，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、癥狀對(duì)癥用藥，不可能所有人都用同一個(gè)方子。把“熬夜水”當(dāng)成補(bǔ)救熬夜的靈丹妙藥，“千人一方”，不僅不能養(yǎng)生，反而可能會(huì)損害健康。

“熬夜水”名為養(yǎng)生，實(shí)為斂財(cái)。從“啤酒枸杞”到“人間熬夜水”，當(dāng)前養(yǎng)生行業(yè)普遍存在標(biāo)準(zhǔn)缺失的情況，虛假宣傳、“包治百病”成為行業(yè)通病。對(duì)此，須加強(qiáng)監(jiān)管，保障市場(chǎng)有序發(fā)展。

專家提醒，應(yīng)對(duì)熬夜的危害，最有效的辦法是盡量不熬夜。對(duì)各類“熬夜水”“消瘦水”等產(chǎn)品不可當(dāng)真，而應(yīng)學(xué)習(xí)科學(xué)健康常識(shí)，注意飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，走出“熬最長(zhǎng)的夜、喝最補(bǔ)的熬夜水”的養(yǎng)生怪圈。