最好的養(yǎng)生就是“忙”

當(dāng)你明白了生命的意義，也就不愿再閑下來(lái)了。

漫畫(huà)家方成，80歲背不駝、腰不弓，健步如飛，90歲照樣能騎自行車，100歲時(shí)身體依舊硬朗，甚至仍在堅(jiān)持創(chuàng)作。方成說(shuō)：“我平時(shí)每天都忙，腦子從來(lái)不停，很多像我這般年紀(jì)的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫(xiě)文章。”問(wèn)及他的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，就是簡(jiǎn)單的一個(gè)字——忙。

“忙”是籠統(tǒng)的概念，有人忙于寫(xiě)作，有人忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)，等等。只要是真忙，心里想的，手腳為此行動(dòng)的，都是養(yǎng)生之道。而人一旦閑下來(lái)，安于現(xiàn)狀，慢慢地容易無(wú)中生有，把有限的時(shí)間用來(lái)胡思亂想、患得患失、糾結(jié)不清，在“剪不斷理還亂”的莫名情緒里迷失自己。

忙碌是許多百歲名人的“養(yǎng)生”訣竅。忙碌的人是幸福的，因?yàn)橛惺虑樽觯陀袃r(jià)值。貝聿銘90歲高齡時(shí)仍舊不知疲倦地工作，設(shè)計(jì)了蘇州博物館。每天凌晨4點(diǎn)，國(guó)學(xué)大師季羨林書(shū)房的燈就會(huì)亮起來(lái)。他說(shuō)：“早點(diǎn)起來(lái)好去干活呀。”算起來(lái)，90多歲的他，每天的工作時(shí)間都會(huì)超過(guò)10 小時(shí)。著名畫(huà)家齊白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必須畫(huà)畫(huà)，信條是：“不讓一天空閑。”

這些長(zhǎng)壽大師讓無(wú)數(shù)人羨慕不已，而他們的長(zhǎng)壽恰恰是“忙”出來(lái)的。

我們可以根據(jù)自己喜歡的生活方式，讓自己“忙”起來(lái)。生活充實(shí)了，整個(gè)人就變得神采奕奕，在忙碌中學(xué)習(xí)，在忙碌中休閑，在忙碌中快樂(lè)。

（《文萃報(bào)》 國(guó)學(xué)君/文）