呵護甲狀腺 試試臂臑穴

程凱

中醫把甲狀腺腫大、甲狀腺結節等甲狀腺疾病統稱為“癭”，其特點為：發于甲狀腺部，或為漫腫，或為結塊，或有灼痛，多數皮色不變。甲狀腺部位的良性腫物大多可隨吞咽動作上下移動，或伴有煩熱、心悸、多汗，女性患者有月經不調，甚至閉經等癥狀。古代治療“癭”會用到一些特殊的穴位，其中有一個穴位效果特別明顯，就是臂臑穴。

臂臑穴，在臂外側，三角肌止點處。臂，肘之上下也;臑，自肩至肘前側靠近腋部的隆起的肌肉。穴在其間，故得名。簡單取穴法：屈肘90°，在肘部橫紋末端找到曲池穴;肩關節外展平舉，在肩峰前下方凹陷處找到肩髃穴。將曲池穴和肩髃穴連成一條直線，這條直線和三角肌前下緣交界處就是臂臑穴。

臂臑穴屬手陽明大腸經， 首先，從位置來講，手陽明大腸經要經過甲狀腺，“經脈所過，主治所及”也。其次，手陽明大腸經對化痰、行氣有獨特的功效，中醫認為“癭瘤”是痰氣聚集所成，故刺激手陽明經上的臂臑穴可消癭。

操作方法

可以試著在臂臑穴附近摸一下有沒有疼痛感或者結節。如果甲狀腺功能異常，特別是已經出現了甲狀腺結節、甲狀腺腫大，且患病時間已經不短，就會發現在臂臑穴的位置附近有明顯的腫脹或結節，這就是甲狀腺功能異常所導致的陽性反應。一般來講，哪一側甲狀腺出現了功能異常，有腫脹或結節，哪一側的臂臑穴就會出現陽性反應。如果甲狀腺問題出在雙側，則雙側臂臑穴均出現陽性反應點。

點揉法 這是最簡單的刺激方法，不需要任何工具即可進行。將拇指放到臂臑穴處有筋結的部位，用力點下去，然后用拇指指尖按揉。每天做3～5次，每次3～5分鐘。

刮痧法 如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的時候應從上往下，即從肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。每天做3～5次，每次3～5分鐘。

艾灸法 在臂臑穴處用艾炷灸3～7壯，或艾條懸灸10～20分鐘。

以上方法堅持操作1個月以上，當臂臑穴處的疼痛感逐漸消失，或者結節逐漸變小、變軟，甲狀腺腫脹或疼痛的現象會明顯減輕。配合常規藥物治療，效果會更好。