暖暖好“食”光
2022-01-12 23:53:43戴琪烜
動漫界·幼教365(大班) 2022年1期
關鍵詞：營養
戴琪烜
家庭生活中最重要的一件事就是吃飯，寶寶的腸胃保護、飲食營養搭配更是重中之重。你們有制訂一周食譜嗎？寒冷的冬天里，讓“暖暖”食物家族周周不重樣地和寶寶一起度過美好“食”光吧！
我是暖暖家族的大哥生姜：別看我長得不漂亮，本領卻很大。冬天喝碗生姜水，全身變得暖洋洋，做菜時候加一點，細菌全部消滅光！
我是暖暖家族的二姐紅糖：我是個能量團哦，特別適合貧血的寶寶。我和大哥的組合——紅糖桂圓生姜水，寒冷冬天來一杯，咕嚕咕嚕喝下肚，寶寶手腳暖烘烘！
嘿，我是暖暖家族的三哥羊肉：我的本領也很大，營養豐富味道好，用我熬上一鍋湯，寶寶只要喝上一大碗，全身都會暖暖噠！
還有我——輪到暖暖家族的四姐紅薯閃亮登場嘍：雖然我的樣子不好看，但我是冬天暖胃一把手，甜甜糯糯真好吃，還是營養小管家：黏液蛋白、糖、維生素A、維生素C，它們通通歸我管！
我是暖暖家族的小弟豬肚：我和胡椒是絕配，熬上滿滿一鍋湯，暖胃防寒功效大！
幸福小目標
《3-6歲兒童學習與發展指南》：健康——幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白開水，少喝飲料。
幸福加點料
寶寶，多吃“暖暖”食物可以讓我們在冬天能量滿滿哦！想一想，以上這些食物你一周之內吃過哪些呢？分別吃過幾次呢？
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