咖啡有癮須克制 警惕“毒咖啡”

時下，喝咖啡成了很多人的生活習慣，對有些人來說，甚至是不可或缺的一部分。當然，低劑量攝入咖啡因問題不大，但在享受香濃幼滑的飲料時，我們也要給自己提個醒。

攝入過量咖啡因可導致中毒

咖啡因是咖啡、茶、可樂等飲料中含有的一種生物堿，是我國管制的第二類精神藥物。調查發現，人口中攝入咖啡因的比例超過80%，人均每日攝入量估計約280毫克，相當于兩杯咖啡或者7個標準易拉罐咖啡因軟飲料的含量，后者包括汽水、“能量飲料”等。此外，巧克力和一些頭痛藥之中也含有咖啡因。暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理科首席專家郭沈昌教授介紹說，咖啡因具有興奮效應，能夠提神醒腦，讓人產生快感。但是，如果攝入咖啡因過多，則會損傷大腦，引起記憶力減退、睡眠障礙、情緒異常、身體震顫、心跳加速、惡心、焦慮、頭暈等，甚至會導致心力衰竭，有過量中毒的危險。

北京疾控中心列出了不同組織機構制定的咖啡因每日安全攝入量。

咖啡因具有成癮性

加拿大約克大學心理學博士羅密歐·維特利稱，長期攝入咖啡可導致生理依賴。咖啡因可增強大腦快感中樞的多巴胺活性，因此喝咖啡、茶等會產生輕度的欣快感，令大腦渴望喝更多咖啡。很多人因心臟不適、懷孕、焦慮、失眠等問題而嘗試戒掉或減少咖啡因攝入，會出現戒斷癥狀。郭沈昌稱，戒斷癥狀是突然停止攝入咖啡因后產生的，有的人甚至出現緊張、焦慮不安，這時感到很想喝含有咖啡因的飲料，喝了才能消除戒斷癥狀。所以，當形成咖啡因依賴時，需要慢慢減量。

警惕“毒咖啡”

咖啡帶來的毒副作用讓人頭疼，誰料它們卻還被不法分子盯上，成了新型毒品的化身。

2020年，浙江省寧波市慈溪警方在涉毒人員日常管控中發現一隱性吸毒人員在吸食毒品K粉，據偵查發現，其毒品來源于四川成都方向，且涉及毒品數量巨大。在收網行動中，警方行程跨越多個省市，最終抓獲犯罪嫌疑人原某某等10余人，搗毀毒品加工點一個，繳獲搖頭丸片劑300余克、加工后的搖頭丸沖劑2000余克等毒品，成功告破此案。搜查中，警方不僅發現了常規毒品，還發現了大量可疑咖啡條。撕開檢查后，發現里面含有一粒一粒紅色、綠色、橙色的小顆粒，后經檢測為MDMA（俗稱“搖頭丸”）和氟胺酮。經查，犯罪嫌疑人從超市買來咖啡條并剪開一小段，將咖啡倒出，與事先搗碎的搖頭丸和氟胺酮進行混合，后將混合物灌入空的咖啡條內，再用塑封機進行塑封處理，使人乍一看以為是普通咖啡，殊不知竟是“毒咖啡”！

在陌生的地方，尤其在娛樂場所內，若有人拿咖啡包沖調給你喝，一定要提高警惕，因為那可能就是披著咖啡外衣的新型毒品。