自我實現視野下高校學生的心理幸福感建構探究

張錦濤

（廣州大學 廣東廣州 510006）

基于過去接受的教育經歷中，大學階段的學生已經逐漸形成了自己對世界的意識體系，探索的目標也由外界客觀事物轉向了自我內在的價值、意識等方面[1]。這種以現階段的迷茫與對未來的希望為驅動力的探索[2]，通常需要高校教育者予以恰當的引導，幫助學生協調因新環境給其帶來的不適感、構建客觀的自我評價標準，使其無論是在行為還是在思想上處于獨立自主的狀態。

一、高校學生心理現狀

（一）未意識到自我規劃的重要性

自我規劃十分重要，其不僅影響學生現階段的大學生活質量，還會對今后所要實現的自我價值、人生目標產生積極或消極的作用。然而，由于親友的干涉和學生自身對各個專業的學習內容了解并不透徹，導致不少學生在自我規劃上較為盲目，缺乏理性思考，在學習一段時間專業課程之后，才發現所學與理想不符。又如，部分學生雖然選擇到與自己興趣、追求相一致的專業，但卻并未將四年的時光進行系統規劃，存在浪費時間、盲目努力的情況，致使所學并不能完全符合社會對行業的要求。如此，既不利于自身價值的實現，也不利于未來行業乃至社會的發展。

（二）自我管控能力較差

相較于過去的教育經歷來說，高校的學習生活更自主，氛圍也更加開放，教學資源也相對更加豐富，為培養學生自主學習的能力、化被動為主動的學習過程提供了良好的外在條件基礎。但部分高校學生并未意識到這點轉變，其在思想上停留在高中時期，仍舊過分依賴教師對其的督促。自我管控意識不足，能力尚未開發，加之新媒體、網絡游戲的干擾，導致其并未在有限的時間內提升自己的綜合素質能力。

（三）自我調適能力不足

大學階段的教學環境、生活環境等方面與高中時期存在很大的不同，需要學生努力調整自己盡快對其適應。住宿式的生活，不僅考驗學生獨立自主照顧自己的能力，還十分考驗其與人交往的能力。除了生活上的轉變，高校學生還需面臨學習、就業等方面的轉變，高校的教師一般下課之后就很難在課間時間見到，許多學習上的問題需要學生自己尋找解決的途徑；就業方面也需要學生在學習就業指導課程后，自己去尋找匹配的行業和公司。據調查，大一學生主要在生活上的調適能力不足，大二學生主要在學習上的調適能力不足，大三、大四學生主要在就業上的調適能力不足[3]。

（四）自我創新能力欠佳

“創新”既是國家順應時代變化而對人才培養提出的新要求，也是高校育人方案的主要改革方向[4]。現階段，高校學生的創新能力欠佳，具體體現在：一在想象力方面，高校學生目的性想象較少，在沒有依據的情況下，很難獨立創造與想象出新的事物；二在質疑的勇氣方面，高校學生對書本上的理論、教師的教授內容等缺乏質疑的勇氣，甚至無法獨立對其進行思考，只是單純被動地接受；三在批判性思維方面，極大部分的學生并不能對所學理論進行深入的思考，學習停留在淺顯的表層，較少提出自己的觀點，無法對差異的思維做出敏感的反應。

二、構建高校學生心理幸福感的途徑

（一）對學生進行專業心理指導

心理幸福感有賴于自我目標的實現[5]，但由于高校學生缺乏自我規劃的意識和能力，導致其在實現心理幸福感時易受到阻礙。可優化的措施為：首先，使學生接受專業心理師的指導，幫助其完成多項性格與人格方面的測試，如DISC 性格測試、明尼蘇達多項人格測試[6]，從科學、量化的角度深化對自己的認識，尋找自己的愛好和對自己產生高效激勵的要素。其次，高校設立轉專業教學管理機制，通過績點、學分等指標為學生提供二次匹配自身特點專業的機會，并由專業的就業指導教師幫助其了解該專業今后的就業方向。最后，根據自身性格特點和專業的就業方向，制定自己接下來在校的時間規劃，將自我實踐納入進來，如，在保證課業的前提下兼職實踐訓練，尋求將理論聯系實際的機會。

（二）樹立榜樣結合體驗

增強高校學生的管控能力，可通過：一是發揮榜樣的力量，挑選同專業、同班級群體中自我管控能力較強的學生樹立榜樣，以學生內部的監管和平輩壓力的心理代替教師的管控，營造良好的班級環境，提高學生自我管控的意識；二是建立責任制度，增強學生體驗感，責任制度即是建立學生間的管理委員會，管理干事由群體里的學生輪流充當，使其意識到自己的責任，在管控他人的同時，增強自我管控的體驗感。以此來促使學生通過自我管控完成自我規劃目標，從而獲得的心理幸福感。

（三）建立良好的個體關系

自我實現視野下，良好的個體關系有助于學生獲得心理幸福感。當學生應面臨環境變化而帶來的自我調適不足時，首先需要從溝通入手，通過學校教師、心理輔導師等具有耐心和責任心的人員幫助學生適應這種轉變，幫助其樹立正確的交際觀念，包容個體間的差異，以尊重互相理解為基礎，建立與同學、室友等之間得溝通；其次，多組織課外實踐活動，內容可包括就業指導、高校學生學習座談會等，以一種輕松無壓力的方式，幫助學生深入了解大學生活的本來面目，促進自己意識的轉變；最后，成立專門心理咨詢室，鼓勵學生就心理的問題與專業心理咨詢師進行溝通，及時將內心的情緒排解出去，并通過專業職業水平測試尋找實現自我價值的有效途徑。

（四）培養學生辯證思考的能力

評價自我實現視野下心理幸福感構建的標準之一便是個人的成長。現階段，高校學生在自我創新能力上明顯不足。需要在今后的教育中培養學生辯證思考的能力，一是教師需要在課堂上多啟發學生根據過往知識的積累，對現有問題提出自己的觀點，而非做教師的“應聲蟲”；其次，轉變教師與學生的思維，使學生敢于就所學的知識提出質疑而不承擔責罰，教師也不必因學生提出不同的觀點而覺得受到了沖撞；最后，增加辯證觀點提出的合理性，能夠敢于提出批判性的觀點是值得肯定的，但需要學生就其合理性進行再思考，教師需要提前對其進行引導避免因錯誤而導致其積極性受挫，如在質疑結論時，需檢查其前提假設、分析其論證的過程，當出現多重結論時需逐一對其前提和論證過程進行對應檢查，或以提供的前提假設為基礎結合自己所學，推導論證過程與結果，看是否與提供的相符合。

三、結束語

心理幸福感的內涵在亞里士多德后得到了明確，其具有客觀性，包含從自我完善向自我實現的邁進，再通過自我實現最后完成幸福感的獲得[7]。與心理幸福感相關的評價指標包含自我的接受與成長、生活目標、建立良好的關系、生命活力等維度[7]。因此，基于自我實現視角對大學生個體心理的幸福感進行探究，尋找幫助其實現心理幸福感的渠道與方法，對高校發揮教育中“育人”的作用具有指導意義。