別被“穩(wěn)定”慣壞了

一對(duì)夫妻來(lái)咨詢(xún)。妻子扁桃體發(fā)炎，在醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診折騰了一天。丈夫上班，打過(guò)去幾通電話(huà)了解情況，得知妻子看完病開(kāi)好藥了，就心安理得地照常加班。一加班，又是忙到半夜才回家。

妻子委屈到不行：“我去醫(yī)院你都不陪我，這也就算了，居然還可以若無(wú)其事地加班。”丈夫的辯護(hù)則是：“我們不是一直這樣嘛，這種小病自己去醫(yī)院就好，以前從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)要請(qǐng)假陪你。”妻子說(shuō)，可是別人都有人陪。丈夫說(shuō)，你為什么老盯著別人的生活，什么東西都是別人有你就要有嗎？

誰(shuí)都沒(méi)法說(shuō)服誰(shuí)，一件小事吵到要離婚。

生病只是一個(gè)引子。最核心的沖突是，妻子提出想從這段關(guān)系里獲得更多，而丈夫認(rèn)為現(xiàn)在這樣就可以了，理由是“以前一直是這樣”。我對(duì)這個(gè)沖突的內(nèi)核很感興趣，它代表了婚姻中某種經(jīng)典的困境——對(duì)于變化的抵觸。至于具體的細(xì)節(jié)，能不能早點(diǎn)回家，加班是否有不得已的苦衷，有沒(méi)有兩全其美的方案……這些事都可以商量著解決。真正的問(wèn)題是：是不是真的有必要商量？

丈夫認(rèn)為沒(méi)必要，原因是他一直說(shuō)的：“以前你不是這樣的。”

這代表了一種思考問(wèn)題的傾向：按照我們?cè)?jīng)達(dá)成過(guò)的共識(shí)，丈夫該怎么做，妻子要怎么做，已經(jīng)約定俗成，就應(yīng)該成為兩個(gè)人不變的生活模板。這是我們?yōu)榛橐鲞@個(gè)方程式找到的一組解，為什么還要改？

沒(méi)有先前的參照，問(wèn)題就簡(jiǎn)單得多。我問(wèn)丈夫：“假如你第一天認(rèn)識(shí)你老婆，沒(méi)有以前的經(jīng)驗(yàn)做參考。她提出看病需人陪，你怎么看這個(gè)要求，覺(jué)得過(guò)分嗎？”

他承認(rèn)這個(gè)要求不過(guò)分。“但問(wèn)題就是……”問(wèn)題當(dāng)然不是這個(gè)要求，而是，她變了。

那么，我們就來(lái)談一談對(duì)變化的態(tài)度。人們天然抗拒變化，可以理解。變化就是麻煩，并且麻煩來(lái)得毫無(wú)道理——又不是我想這樣，只因?yàn)閯e人變了我就必須變，算什么？站在丈夫的角度，當(dāng)然還是希望形成一套固定的劇本——即使是扁桃體炎這種意外，也最好有一套標(biāo)準(zhǔn)的應(yīng)對(duì)機(jī)制，省心省力。他可能還越想越委屈：憑什么說(shuō)變就變，說(shuō)翻臉就翻臉？本來(lái)我做得像以前一樣好——或者一樣糟，她卻不干了！

這種情況，我覺(jué)得不妨試試下面這幾條建議，調(diào)整面對(duì)變化的心態(tài)。

第一，接受變化是自然規(guī)律。不要糾結(jié)“憑什么變”，不跟自然規(guī)律較勁。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，在這件事上較勁很少能挽回什么。萬(wàn)事萬(wàn)物都在變。今天晴空萬(wàn)里，明天大雨瓢潑，沒(méi)人去找天氣要說(shuō)法。把同樣的視角放在人身上：每個(gè)人都會(huì)變，這是自然道理。

第二，不要從“問(wèn)題”的角度尋求解釋。人們本能地需要一個(gè)解釋。好端端地為什么就變了？總有個(gè)地方出問(wèn)題吧。“會(huì)不會(huì)是心理上缺乏安全感？”丈夫定義了一個(gè)問(wèn)題，而且在太太身上，這讓他寬心：不是我的錯(cuò)，問(wèn)題都在對(duì)方那里，她做主婦太久了，看了奇怪的社會(huì)新聞，想太多了。

這些解釋不會(huì)帶來(lái)任何好處，緊接著的推論就是“問(wèn)題跟我無(wú)關(guān)，你自己想辦法解決”。這只會(huì)讓當(dāng)事人更加惱怒，相當(dāng)于把她放在肇事者的位置上了。無(wú)論把問(wèn)題說(shuō)成是被偶像劇洗腦，被閨蜜教唆，或者干脆變心了，甚至更不幸，心理有問(wèn)題了……其實(shí)都是甩鍋。

沒(méi)必要。變化來(lái)了，大家一起承擔(dān)。如果一定要為承擔(dān)找個(gè)理由，那就是時(shí)間到了。從前她20歲，現(xiàn)在30歲;從前她意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在她在家?guī)?從前她愿意忍，現(xiàn)在她不想忍了。這些理由，你覺(jué)得夠不夠？

第三，先面對(duì)，再應(yīng)對(duì)。我寫(xiě)過(guò)一篇文章，講音樂(lè)劇《近乎正常》，內(nèi)容是一個(gè)中年丈夫，為太太的精神疾病焦頭爛額。我說(shuō)，別把所有問(wèn)題甩到生病上。后臺(tái)有評(píng)論說(shuō)：那怎么辦？不吃藥嗎？

吃藥當(dāng)然是必要的，但吃藥之前，至少看清楚我們?cè)诿鎸?duì)什么問(wèn)題：真的只有我們一望可知的精神診斷嗎？或許還有我們對(duì)彼此的失望，對(duì)婚姻產(chǎn)生了不同期待，在新的年齡獲得了新的身份，孩子在成長(zhǎng)，社會(huì)在變化，新的處境帶來(lái)新的挑戰(zhàn)……這些都只能面對(duì)。面對(duì)是一種態(tài)度，無(wú)論情況有多嚴(yán)重，它發(fā)生了。

而我們所有的抱怨、指責(zé)、找理由……背后都有一種幻想：也許它可以不發(fā)生，只要還能回到從前。但這種想法沒(méi)有現(xiàn)實(shí)性。無(wú)論愿意與否，只能承認(rèn)并接受一切變化，面對(duì)了這一層現(xiàn)實(shí)，我們才能心平氣和地應(yīng)對(duì)它。

老婆覺(jué)得委屈，這就是現(xiàn)實(shí)。應(yīng)對(duì)辦法就是多陪一陪，想辦法道個(gè)歉。別糾結(jié)變化為什么來(lái)了，不如趕緊想：怎么辦？

最后，把不變看成一種特殊待遇。在一個(gè)變化的系統(tǒng)中，變化永遠(yuǎn)是自發(fā)的，不需要特別解釋?zhuān)吹故情L(zhǎng)期保持不變才是特異狀態(tài)，需要解釋。

所以在你鉆牛角尖——“他（她）憑什么變”，鉆不出來(lái)的時(shí)候，不妨從相反的角度想一想：是什么讓他（她）拖到現(xiàn)在才變？對(duì)方早就可以改變，出于忍耐也好，享受也好，把變化的時(shí)間點(diǎn)推遲了好幾年，其中一大半說(shuō)不定是因?yàn)槟恪＿@樣想，不但不要抱怨，你還要領(lǐng)對(duì)方一份情：畢竟你們得到了這些年的穩(wěn)定，那些不變的時(shí)間就當(dāng)是賺的。只不過(guò)沒(méi)法繼續(xù)維持，直到永遠(yuǎn)。

這些年看了很多家庭的案例，我越發(fā)感覺(jué)到，沒(méi)有什么永遠(yuǎn)。不變只是一個(gè)階段性的概念。我們對(duì)它寄予了太強(qiáng)烈的期望與失望，是因?yàn)槲覀儽环€(wěn)定給慣壞了。習(xí)慣于穩(wěn)定，從而抗拒變化。但不論你抗拒與否，變化都在發(fā)生，在任意的時(shí)間與任意的關(guān)系里。時(shí)常這樣提醒一下自己，會(huì)讓我們有更好的能力應(yīng)對(duì)變化。

（黃豐薦自《環(huán)球人物》）