剃成光頭就不會有頭皮屑？錯！

頭皮屑太多雖然對健康沒什么影響，但對生活卻影響頗大，比如說影響美觀、社交。有的人洗過頭之后，頭皮屑就會少很多;有的人輪流試用各種去屑洗發水卻仍然洗不干凈，真的很讓人煩惱。近日，一種說法稱，只要剃成光頭就不會有頭皮屑的煩惱，這是真的嗎？

只要有頭皮就會有頭皮屑

其實，只要有頭皮，就會有頭皮代謝產物。所以，光頭依然可能出現頭皮屑。而且沒有頭發的保護，過度的日曬、氣候變化等環境刺激，會直接作用在頭皮上，造成損傷。

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，表現為頭皮或頭發里出現薄片狀皮屑，呈白色或灰白色，散在分布于毛發之間，其產生的過程是人體表皮細胞的角化過程，是一種正常現象。之所以大部分時間看不到頭皮屑，是因為正常的頭皮屑尺寸小于0.02毫米，小于人眼可分辨的顆粒物尺寸。

導致頭皮屑增多的原因有很多，壓力過大、作息不規律、洗頭發時水太熱、洗護用品中含有刺激性的化學品等，都可能引起頭皮發紅、發癢、疼痛、局部腫大等癥狀。

此時，頭部的表皮細胞代謝發生改變，皮脂腺分泌油脂的情況也受到影響（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌堵塞毛孔，降低頭皮通透性，細菌真菌大量繁殖，破壞皮脂膜的生態環境平衡。這讓頭皮防御功能減弱，更多的表皮細胞死亡和損傷，繼而產生更多的表皮細胞代謝產物——過量的頭皮屑。

科學維護頭皮健康

廣東省中醫院皮膚科主任、主任醫師李紅毅介紹說，根據頭皮屑產生的多少，可分為生理性頭屑和病理性頭屑。生理性頭屑與皮脂分泌有一定的關系，通常見不到明顯的脫屑。病理性頭屑則跟疾病相關，比如頭部濕疹、脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、細菌感染等，因為微生物、真菌等超過應有的正常量，以及皮脂腺活動能力增強，都會導致頭皮屑的增多。

“頭皮屑屬于皮膚病范疇，它同樣需要科學、健康的管理。只有頭皮處于健康狀態，頭皮屑才能去無蹤，頭發才不會油膩。”李紅毅建議，一旦出現肉眼可見、較多的頭皮屑，應先到醫院做進一步的檢查，排除是否是真菌感染，或者是身體相關疾病，以對癥治療。

此外，要保持頭皮健康不生病，還需注意調節自己的生活規律，避免長期熬夜、食用油炸辛辣等食物，減少使用去頭皮屑洗發水的頻率，從而保護頭皮自身的平衡，抑制頭皮微生物的過度繁殖。（本刊綜合）