制約武漢市高中生身體素質發展的因素及對策

萬瓊 劉勝 李焰強 黃敏芳

摘要：為了分析制約武漢市高中生身體素質發展的因素，探討提高高中生身體素質的對策，作者對武漢市部分城鄉高中生進行了“日常學習及體育活動情況”的問卷調查。結果表明：制約武漢市城鄉高中生身體素質提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制約因素是體育課的運動強度均不夠（尤其是女生），課間操落實情況不理想，體育鍛煉的時間嚴重不足（尤其是女生），睡眠嚴重不足（尤其是城區學生），學生學業壓力大，完成家庭作業、進行課外補習所用時間普遍較長，周末絕大多數學生仍以學習為主，戶外活動不足。城鄉不同的制約因素是城區學生的文化課學習負擔總體高于鄉村學生;城區男女生不進行體育鍛煉的最主要原因分別是沒有運動習慣及課業負擔重，鄉村男女生則均為怕苦怕累。作者針對上述問題提出了對策建議。

關鍵詞：武漢市;高中生;身體素質;提高;制約因素

一、研究目的

全國學生體質與健康調研結果顯示，“2014年全國13～18歲漢族學生體質健康狀況不容樂觀，身體素質發育呈現下降趨勢。”[1]人民網2021年9月3日報道，“2019年與2014年數據相比，16—18歲男女中學生50米跑成績有所提升，提高了0.01秒，”但其他身體素質未見明顯提高。眾所周知，身體素質的提高有賴于經常性的科學體育鍛煉，為什么高中生的身體素質多年來難以有效提高，制約高中生身體素質提高的因素究竟是什么，如何有效提高高中生的身體素質急待研究。為此，作者以武漢市部分高中生為研究對象，對影響其體育鍛煉的行為及身體素質的因素進行調查和分析，目的在于剖析制約高中生身體素質提高的因素，探討提高其身體素質的對策，為提高高中生的體質健康水平提供參考。

二、研究對象與方法

⒈研究對象

在武漢城市城區（漢陽和江岸）和鄉村（新洲、黃陂、東西湖）各隨機選擇1所初中（包括高一、高二和高三年級），以班為單位進行隨機整群抽樣，共計212人，其中男生91人、女生121人。

⒉研究方法

⑴文獻資料法

查閱相關文獻資料，為問卷的設計及研究工作提供理論依據。

⑵問卷調查法

作者于2017年4月～6月，制定《高中生日常學習及體育活動情況調查問卷》。分別向所選城鄉初中生進行無記名問卷調查。收到有效問卷212份。

⑶數理統計法

對收集到的數據進行統計，分別對學生各指標的人數%進行城鄉間的差異顯著性U檢驗。所有統計計算均用Excel統計軟件完成。

三、研究結果

⒈學生的體育活動情況

從高中生上體育課的感覺看，在體育課上“大汗淋漓、感到很累”的城鄉男生分別為33.3%和15.2%，城鄉女生分別為0和5.3%;感覺“出汗、比較累”城鄉男生分別為33.3%和30.3%，城鄉女生分別為18.8%和20.0%;感覺“出汗、有點累”的城鄉男生分別為26.7%和60.9%（城鄉間的差異有統計學意義P﹤0.05），城鄉女生分別為62.5和61.3%;感覺“不出汗、輕松”的城鄉男生分別為6.7%和15.2%，城鄉女生分別為18.8%和12.0%。除注明的以外，上述各指標城鄉間的差異均無統計學意義。

從高中生做課間操的情況看，“每次去并認真做”的城鄉男生分別為13.3%和50.0%，城鄉女生分別為18.8%和37.3%;“每次去但隨便應付”的城鄉男生分別為60.0%和28.3%，城鄉女生分別為50.0%和16.0%;“經常缺席”的城鄉男生分別為20.0%和8.7%，城鄉女生分別為12.5%和21.3%;只“偶爾參加”的城鄉男生分別為6.7%和10.9%，城鄉女生分別為18.8%和22.7%。城鄉間的差異均無統計學意義。

從每天進行體育鍛煉的時間看，“每天鍛煉1h及以上”的城鄉男生分別為13.3%和21.7%，城鄉女生分別為0和9.3%;“每天鍛煉30min～1h”的城鄉男生分別為46.7%和30.4%，城鄉女生分別為25.0%和33.3%;“每天鍛煉不足30min”的城鄉男生分別為40.0%和45.7%，城鄉女生分別為75.0%和56.0%。城鄉間的差異均無統計學意義。

從對參加長跑鍛煉的態度看，表示“非常愿意”的城鄉男生分別為13.3%和26.1%，城鄉女生分別為0和16.0%;表示“愿意”的城鄉男生分別為46.7%和30.4%，城鄉女生分別為18.8%和18.7%;表示“不愿意”或“非常不愿意”的城鄉男生分別為20.0%和17.6%，城鄉女生分別為50.1%和34.7%;城鄉間的差異均無統計學意義。城鄉男女學生不愿意長跑的第一原因均為“太累，怕吃苦”，第二原因均為“不喜歡、枯燥無味”。

從學生“不積極參加體育活動的原因（多選題）”看，城區男生排第一位的是“沒有養成參加體育鍛煉的習慣”（占73.3%）;鄉村男生排第一位的是“怕累、怕吃苦”（占84.8%），該指標城鄉男生間的差異均有統計學意義P﹤0.01;城區女生排第一位的是“課業負擔重，沒有時間”（占62.5%）;鄉村女生排第一位的與鄉村男生一樣，也是“怕累、怕吃苦”（占66.7%）。

⒉學生做家庭作業及文化課補習情況

從放學后平均每天用于做家庭作業的時間看，需要“3h及以上”的城鄉男生分別為33.3%和23.9%，城鄉女生分別為12.5%和16.0%;需要“2～3h”的城鄉男生分別為33.3%和6.5%，城鄉女生分別為50.0%和20.0%;城鄉間的差異均無統計學意義。

從“參加文化課補習的情況”看，“沒有參加文化課補習”的城鄉男生分別為40.0%和50.0%，城鄉女生分別為18.8%和44.0%;有“3門以上”的城鄉男生分別為46.7%和26.0%，城鄉女生分別為31.3%和21.3%。

⒊學生睡眠及周末安排情況

從“過去一年內學生每天平均睡眠時間”看，“不足6h”的城鄉男生分別為40.0%和13.0%，城鄉女生分別為12.5%和16.0%;“睡6～7h”的城鄉男生分別為33.3%和45.7%，城鄉女生分別為75.0%和48.0%;“睡7～8h”的城鄉男生分別為26.7%和26.1%，城鄉女生分別為12.5%和21.3%;“睡8～9h”的城鄉男生分別為0和10.9%，城鄉女生分別為0和14.7%。城鄉間的差異均無統計學意義。從“一般情況下學生周末安排（多選題）”看，城鄉學生排第一位的均是“以學習為主（完成課內和課外作業）”，排第二位的均為“以玩電腦或手機為主”。

四、結論與建議

⒈結論

制約武漢市城鄉高中生身體素質提高有相同的因素也有不同的因素。相同的制約因素是體育課的運動強度均不夠（尤其是女生），課間操落實情況不理想，體育鍛煉的時間嚴重不足（尤其是女生），睡眠嚴重不足（尤其是城區學生），學生學業壓力大，完成家庭作業、進行課外補習所用時間普遍較長，周末絕大多數學生仍以學習為主，戶外活動不足。城鄉不同的制約因素是城區學生的文化課學習負擔總體高于鄉村學生;城區男女生不進行體育鍛煉的最主要原因分別是沒有運動習慣及課業負擔重，鄉村男女生則均為怕苦怕累。

⒉對策建議

⑴在全社會加強科學成才觀的宣傳力度，減輕學生及家長的壓力

教育行政部門應充分利用現代媒體，向全社會、家長及學生宣傳科學的教育觀、成才觀，避免教師、家長和學生只重分數和升學、忽視學生的全面發展，應著重加強對城區高中生、尤其是女生的宣傳力度，給他們減壓，在全社會營造一個適合學生健康成長的家庭和社會氛圍。[2][3]

⑵向校內體育活動要實效，適當布置體育課后作業

體育教師應積極探索、改革教學方法，用現代高科技設備對學生上體育課的運動負荷進行監測，科學安排體育課的運動強度，提高體育課及大課間體育活動的趣味性，激發學生進行體育活動的興趣，向體育課堂教學要效率。要在教學中磨練學生的意志品質，提升學生克服困難的勇氣，適當布置體育課后作業，引導高中生養成自主進行體育鍛煉的習慣，促進身體素質的提高。[4]

⑶主辦科學管理時間的專題講座，提高學習效率，保證睡眠時間

每個人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限;但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。學校應通過主辦專題講座、進行案例分析，教會學生如何在學業負擔重、高考壓力大的情況下合理確定自己的學習目標、科學管理自己的時間和情緒，提升處理復雜事情的能力。要學會疲勞了以后適度放松和休息，保證每天1小時體育鍛煉，保證睡眠時間，做到有張有弛，這樣才能提高學習效率，保證學習質量，做到學習和健康兩不誤。

參考文獻：

[1]楊忠平，董彥會，王政和等.中國漢族中學生2014年與2010年體質健康比較[J].中國學校衛生，2017，（6）.

[2]王濱，戴偉，席薇.天津市中小學生在校體育鍛煉現狀態度及原因分析[J].中國學校衛生，2017，38（7）：1000-1002

[3]王鮮，婁曉民，孫經等.河南省中小學生體育鍛煉現狀及原因分析[J].中國學校衛生，2015，36（6）：812-814

[4]張華，任秀紅，田建婷.中小學生體質下降的因素分析與對策研究[J].體育科技，2017，38（2）：107-108