小學體育運動損傷的原因分析和預防對策

楊明清

摘要：在全球經濟高速發展的背景下，我國教育部門也開始重視起學生的身心健康，幫助學生從全方面綜合發展，而體育教學恰好能夠促進學生身心健康的發展。從小學體育大課間這方面來看，全校的學生以及教師都會參與到其中，這種集體的、有規劃性的活動對學生的集體參與感和紀律性有一定的培養程度。基于此，以下對小學體育運動損傷的原因分析和預防對策進行了探討，以供參考。

關鍵詞：小學體育運動損傷;原因分析;預防對策

中圖分類號：A?文獻標識碼：A?文章編號：（2021）-48-183

引言

小學生的認知、意識等方面還沒有得到完善，所以在開展體育活動時，需要教師正確引導，并樹立良好的安全意識，這樣才能促使學生行為規范，避免出現受傷的安全風險。當下體育教師應該做好應對策略，無論是哪種體育活動，都要以學生的安全為主，在提高學生身體素質的同時，規避各類嚴重的安全問題，尤其是身體上的創傷、擦傷等。開展體育教學活動時，教師要時刻關注學生，并保證處于自身的視線內，避免學生做一些危險動作，從根本上避免安全問題的發生。

一、小學體育運動損傷的成因

（一）學生在運動中出現損傷

在體育教學中，老師在教授知識或者某些難度比較大的動作時容易導致學生身體的損傷。因為每個學生的理解程度不同，可能在老師教授動作要領時沒有理解或者不太熟悉，出現了偏差，這些都會給學生的身體造成損傷。比如學生在跑步前過激放松和不放松都容易在跑步中出現崴腳、呼吸困難等癥狀，這些都對學生的身體造成了極大的影響。

（二）準備活動不充分

很多學生對準備活動的了解不足，在體育活動以前也不會通過準備活動強化適應性，而是直接參與到感興趣的運動項目中，忽略掉準備活動。實際上，在參與體育運動以前，最好進行適當的熱身運動，這樣可以讓身體中的關節、肌肉和韌帶提前動起來，跟上運動對身體機能的要求。不過現實中很多學生只是做做樣子，沒有真正的活動起來，所以運動時就出現了各種損傷性問題。

（三）組織群體活動中出現問題

體育課是一種群體性的活動，有大量的學生聚集，而群體中只要發生一點問題，有一個導火線，那么場面得不到控制，學生就容易發生事故。比如說學生在舉行籃球比賽時，肢體經常接觸，在搶球時很容易發生碰撞，造成損傷。

二、小學運動損傷預防策略分析

（一）加強學生的自我保護意識

提升學生的自我保護意識也是預防運動損傷的重要內容，無論是家長還是教師精力都十分有限，真正能夠時刻保護學生的只有警惕意識。為了防止學生因為缺乏體育常識和生理知識肆意犯險，家長和學校都應當對孩子們普及基礎的體育、生理知識。例如運動中受到傷害以后要及時向教師報告，或者在同學的陪同下主動前往校醫務室就醫，而不是盲目的認為自己只是擦傷流血就對傷口不管不顧;教師還要向學生普及急救知識，如踝關節受傷以后程度比較輕可以采用冷敷、涂抹藥物的形式緩解疼痛，然后再行就醫等。當學生們知道不同損傷的危害性以后，自然就會注意提高運動的規范性，從而有效地降低運動損傷的發生概率。

（二）因材施教規避安全問題

每個學生的身體條件各不相同，有的學生身體條件出眾，而另外一些學生的身體素質則稍差一些。在開展體育教學活動時，教師要根據學生的實際情況，選擇適當的運動項目，這種因材施教的方法可以避免安全問題發生。因材施教的方法，還能針對具有特殊病癥的學生進行照顧，這些學生往往不能進行劇烈運動，如果進行劇烈運動增加身體的負荷，可能會引發極為嚴重的后果。在體育教學過程中，學生的興趣是非常關鍵的因素，會直接影響教學效果，所以教師要了解學生的興趣，以此來制訂相應的教學計劃，并選擇適當的器材與運動項目，來提高學生身體素質。除此之外，教師要詳細了解器材的使用，并掌握相關的急救措施，在發生安全事故時，可以及時為學生進行急救處理，避免給學生造成更為嚴重的傷害，這也是體育教師必備的一項技能，對自身工作以及學生的人身安全負責。

（三）學校加大對體育安全的重視程度

學校應當在認識到體育安全的基礎設施建設方面有所作為，首先，考慮到現實中存在的運動場地不足、地面過于堅硬的狀況，學校應當加強運動場地的建設，例如興建大型塑膠跑道、足球綠地、室內運動場等，這些設施的建設可以為學生們的運動提供較為安全的環境;其次，學校要逐漸添置運動安全裝備，對已經開設的運動項目提供專用護具，并且安排專門的工作人員檢查運動設施安全;在條件允許的情況下，學校應當定期對學生們的身體狀況進行檢查，以此為體育運動的安全進行提供支持。

（四）科學編排更為合理的安全體育課程

教師在體育教學指導中，要加強對學生的安全監管，合理地安排體育教學，在根本上杜絕體育安全隱患。教師在授課時，找一些符合小學生鍛煉身體的運動，在保證學生身體健康的同時，減少安全隱患的發生。在教學結束后的自由活動中，也要注意學生們的人身安全，提醒學生們注意安全，合理地安排好自由活動，不要激烈運動，保護好自己。

結束語

要想開展高效的體育教學，全面提高學生的體育運動能力和綜合素養，需要教師熟練把握教材中的重難點知識，認真鉆研教學方法，結合學生的學習特點和學習要求，對教學手段進行創新。此外，教師還應不斷完善自身教學能力，合理利用“精講多練”這一教學手段，分別對“精講”和“多練”這兩個環節進行改善，從而達到提升學生體育運動能力的最終目標。

參考文獻

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