重視高中體育課中的講解與示范教學

鐘偉

摘要：高中體育課在高中階段是一門極為重要的課程。體育課關系到廣大學生的身體鍛煉，關系到廣大學生的意志培養。為了保證體育教學的質量，體育教師要重視體育課中的講解與示范教學，為提高講解與示范教學的質量而努力。

關鍵詞：體育;講解;示范;方法

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-47-471

體育教學在高中階段是一門極為重要的課程。體育教學關系到廣大學生身體鍛煉，身體健康的方面，也關系到培養廣大學生意志堅持，思維發展的重要方面。體育課教學中，體育教師在課堂教學中的講解與示范是體育教學的基礎。體育教師在課堂中講解與示范質量的好與差直接關系到體育課質量的好與差。作為體育教師一定要重視課堂教學中的講解與示范教學。在體育課課堂教學之中，作為學生一直都處于動態狀態之中。我們的體育教師要引導學生心態平靜下來，要讓學生認真聽好、理解好教師的講解;要認真細致觀察教師的示范動作，加以認真學習、模仿，才能學習到科學的技術技巧，提高學習質量。這里我結合自己的體育教學實踐，談一談在體育教學中如何開展好體育課中的講解與示范教學。

其一、如何開展好講解教學。

體育課開始之后，廣大學生一直都處于一種動態心態。心還沒有收回來，心還沒有靜下來。心里還想著：今天這堂體育課，老師要指導我們干什么呢？老師要給我們講解什么呢？處在觀望之中。此時，我們的體育教師第一件事，要以精彩的話語，有趣的開頭語言導入課程，把學生吸引到體育課的訓練之中，把學生的心收回來，把精力集中于體育課之中。

1、讓廣大學生的心理平靜下來，一心一意集中精神聽老師的講解。普遍的高中學生懂得認真學習的重要性，只要老師一提醒，學生就會馬上表現出認真的態度。

2、體育老師要認真作講解，要認真作示范。

在體育課教學中，講解主要有兩種方法。（1）語言講解法。在講解中，教師要運用規范的語言（普通話）、流利、準確的語言講解。（2）直觀講解法，利用直觀的方法，如展示直觀的動作作為講解。通過語言法、直觀法，讓廣大學生明確教學任務、動作、名稱、方法、要領、要求，讓學生掌握好動作的基本技巧，讓學生完整準確地掌握好應學習的全部過程。

3、講解時，要抓著體育教材的關鍵，抓著重點講解，突出難點講解。體育教師在講解時，應該依據教材的規定，抓著教材的重點之處，難點之處，重點講解，反復講解，尤其突出難點講解。比如，講解正確姿勢時，腳如何落地，呼吸如何運氣，要用語言伴之直觀動作作講解。如在講解長途跑中的動作，如彎道跑步的動作，要學生提前看到彎道的地點，身子要微微向內傾斜，要注意傾斜的角度，既穩定，又不能失去速度。

4、講解過程要做到準確精煉，生動而且形象。

體育教學中，教師的講解過程，始終要做到準確而且精煉。語言不能模模糊糊的，要干凈利落，說得準確，說得精煉，說得生動而且形象。比如，在講解彎道跑步的教學中，我把我的教學經驗匯編成一組順口溜：“身體傾向內，擺臂右大左，靠著內沿跑，腳趾均偏左”。這樣的教學經驗編成順口溜讓學生練習之后，增強了學習興趣，又記牢了講解的內容。

其二、如何開展好示范教學。

在體育教學中，示范是體育教師把整個的技術的動作向學生示范的過程。讓學生觀看示范的動作之后，從感性認識向理性認識過渡。讓學生了解動作的開始、過程、結果，掌握好動作的要領與方法，從而讓學生更好地從模仿，到形成自己學習后的動作，完成一個又一個的訓練。教師的示范需要形象、直觀。這是非常重要的。

1、示范的目的要明確。

示范的目的是讓學生掌握動作的要領技巧。要告訴學生這種技能的結構是什么樣子的。因此，在體育教學之中，教學要依據教材的內容，學生的實際情況開展示范。在示范之前，我們的教師要講清楚示范觀察的方向、位置、時間。要學生明白教師要示范的動作、目的、意義。我們的體育教師在示范的過程之中，要做到示范動作要文明、規范、簡潔、優美、連貫。這樣啟發學習，對學生模仿教師的示范動作就很有幫助。

2、示范的位置、方向要正確。

體育教學的示范是一個科學的技術，技巧問題。如果體育示范不科學，主要表現為位置不準確，方向不明確，結果會造成學生身體受傷，甚至危害學生的生命安全。比如，前幾年眉山市東坡區有兩所高中學校的體育課中，在體育訓練中，教師缺少規范的講解、示范，造成了一位姓彭的學生死亡，一位姓王的學生受到重傷，造成嚴重腦振蕩。特別是單杠、雙杠的訓練活動;跳高跳遠;投擲手榴彈、鐵餅、標槍訓練運動，帶有危險性。我們的體育教師在開展這些器械運動之中，一定要講清楚運動位置、運動方向，而且要提前作好運動的安全措施，出現了危險事故是十分可怕的。我們的體育教師要有充分的心理準備，而且示范的動作一定要決定好示范之位置，決定好示范的方向。

3、示范的動作一定要做到多樣化。

高中學生大多是具有一定文化，一定鑒賞水平的學生，在互聯網時代，學生的見識面較寬，較高級。因此，體育教師的動作示范不能太單一，太老套，需要具有多樣化。講解要風趣、幽默，示范要有美感，有藝術感，有親切感。讓學生喜歡你的動作示范。高中體育老師還可以運用現代化的多媒體設備進行教學。

綜上所述，我們在高中體育教學之中，一定要重視高中體育教學的講解和示范教學。

參考文獻

魯正強、萬永祥、杜國華《一定要重視體育課中的講解示范教學》2020年《中學體育教學研究》。 2152