10天背完4000個GRE生詞！

李柘遠

“如何提高記憶力，又快又好地把東西記牢記熟”是困擾不少同學的老大難問題。記東西雖然著實令人頭大，但如果掌握了好方法，就能事半功倍。從小學一年級到哈佛碩士畢業，我記了海量的知識點，總結出“四大記憶法”，分享給你——

一、多感官刺激記憶法

就是同時動用我們的多種感官，如視覺、聽覺和嗅覺等，來進行記憶。當多種感官齊發時，大腦受刺激的效果會顯著增強，記憶中樞才能得到充分調動。

以背單詞為例：如果你只是用眼睛盯著新單詞記憶，只刺激了視覺區域，無法對大腦形成足夠的刺激，就達不到很好的記憶效果。在背單詞時，一定要動用聽覺。具體做法有兩個：一是在碎片時間里戴上耳機，聽單詞音頻；二是盡量抽時間做單詞聽寫練習。選擇配有音頻的單詞書，每天確保至少聽三次音頻，并把這三次拆分成“1+2次”。

“1+2次”中的“1”，指的是在背誦新詞當天就要同步聽錄音。開始背誦前，先完整聽一遍音頻，聽的同時瀏覽對應的新詞，建立最初的印象。把當天所有新詞都背完后，再完整地放一遍音頻，一個詞一個詞地聽，盡量不看書，逼自己快速拼讀出單詞。如果某個單詞卡殼了，就重聽一遍音頻，再次嘗試記憶，直到熟練為止。

“1+2次”中的“2”，指的是一天結束前至少再利用兩段碎片時間，如中午吃飯和晚上睡前，聽兩遍當天的單詞音頻。

如果時間有限，你可以把聽寫和純聽單詞音頻結合在一起，聽的時候就準備好小本子，同步聽寫。如果時間充足，還可以每天抽出15～20分鐘時間專門做一次聽寫練習。

古詩詞記憶也可以使用多感官刺激記憶法。比如，背誦蘇軾的《念奴嬌·赤壁懷古》時，我們可以聽周杰倫譜曲演唱的歌曲《念奴嬌》：“大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。”邊聽歌，邊體會，同時刺激視覺與聽覺，確實能記得更清楚、牢固。

除了聽覺，還可以調動嗅覺和味覺。比如，背“chocolate”（巧克力）這個單詞時，吃一塊巧克力，邊嚼邊記，當再次吃到巧克力的時候就更容易回憶起這個詞。

說來有趣，“durian”（榴）這個詞我記得特別牢固，就是因為我讀小學三年級時，父親去馬來西亞出差，捎回了當地的冰凍榴。當我品嘗這種味道獨特的水果時，媽媽在一旁笑著說：“知道榴的英語怎么說嗎？durian，durian，durian...”一邊是“上了頭”的又臭又香的榴滋味，一邊是媽媽清亮的英語復讀，從此我對durian印象深刻。

二、縮略詞記憶法

當我們需要記憶一個系列的知識點時，不要馬上開始從頭到尾、逐字不差地背誦，而是把這個知識系列拆分成若干個“關鍵元素”，再把它們組成一串縮略語。然后，通過背誦這串縮略語，以點帶面地記住全部內容。

舉個例子，北美洲有著名的五大湖：蘇必利爾湖（LakeSuperior）、密歇根湖（LakeMichigan）、休倫湖（LakeHuron）、安大略湖（LakeOntario）以及伊利湖（LakeErie）。這五個詞乍看沒有任何關聯，但如果把它們的首字母抽出來再看呢？S、M、H、O、E——好像還是沒看出什么門道。再把這些字母的順序調換一下呢？是不是就變成了——H、O、M、E、S，也就是英文單詞home（家）的復數形式homes。這時，我們就把五個單詞變成了一串縮略語——homes。由此一來，記憶五大湖就變成了以HOMES這個縮略詞為線索，再通過每個字母記下相對應的湖泊名稱。記憶過程瞬間簡單許多，記憶效果卻更加牢固。

三、聯想記憶法

聯想記憶法主要包含以下幾種分類和用法。

1.接近聯想：就是利用相互接近的事物進行聯想和記憶。

知乎的記憶力大V馨月老師就分享過“用接近聯想記歷史事件”。比如，當你學習我國漢朝歷史、了解大漢王朝的強盛時，可以思考一下，同時期世界其他地方是否存在和漢朝相當的強大國家呢？這時，你可以聯想到羅馬帝國。漢朝和羅馬都是偉大的王朝帝國，這就是重要的相近屬性。繼續延伸，想想這兩個國家為什么在幾乎同一時期變得如此強大？當時各自發展與崛起的背景是什么？兩個國家都發生過哪些大事件？

接近聯想非常有助于知識面的拓寬，從而加大學習的廣度和深度。

2.相似聯想：就是通過聯想一個看上去相近的具體圖像，來記憶一個新知識點。

舉個非常通俗的例子：當你記憶中國地圖時，如果生硬地去記哪座山在中國的哪個區位、哪條河流經什么省，可能不太容易記住。但如果你把中國地圖想象成一只雄雞，雞冠是什么位置，對應什么省份，有哪些山川河流；雞尾是什么省份，有哪些重要城市和名勝古跡，這樣記憶就容易多了。類似的，你還可以把意大利的領土形狀想象成一只靴子，把日本聯想成一條蠶或一只海馬，把伊朗的輪廓聯想為一頂草帽……

相似聯想的精髓是把抽象陌生的新事物生動化、具象化，從而達到降低記憶難度的目的。

3.歸類聯想：俗話說“物以類聚”，我們在記憶新事物的時候，可以把它和相同類別的東西捆綁起來，統一記憶。

比如，在我國文學史上，詩詞家多如繁星，可以根據相近的風格或時代將他們歸入特定流派，統一記憶。比方說，晉代的陶淵明、唐代的杜甫和白居易以及宋代的陸游都可以劃進“現實主義流派”，其共同點是能夠真實形象地反映社會生活。

四、故事串聯記憶法

就是把一個個知識點“零件”串聯起來，編成小故事，把它們放到有上下文的語境中背誦。有一個典型案例：夏目漱石是日本著名作家，主要作品有《我是貓》《草枕》《虞美人草》《三四郎》《從此以后》《門》《行人》《道草》《明暗》等。日本著名記憶大師坂井照夫利用“故事串聯記憶法”，輕而易舉地把這些作品都記了下來。他是這么“講故事”的：“我們是這間屋子里的貓，枕草枕睡覺，草枕上畫著虞美人草，三四郎從此入門進到屋里，門前來往的行人在采道草，道草是有明暗之別的道路。”不必糾結故事編得好不好、有沒有邏輯，只要你能通過編故事把信息串起來，便于記憶，目的就達到了。

以上就是我親測好用的四種記憶方法。必須說的是，方法固然有用，但記憶沒有捷徑。不管用什么方法，首先都需要你高度專注、肯下苦力。

我曾有過10天背完4000個GRE生詞的“拼命三郎”經歷，當時我讀高三，升學目標是耶魯大學，而申請美國本科必須考SAT。當時由于時間有限，我必須在10天內把難度極大的GRE單詞一舉拿下。GRE單詞有多難呢？這么說吧，其中相當數量的詞，很多美國人一輩子都沒見過、沒聽過。

當時我買回GRE詞匯紅寶書，里面有9000個GRE詞匯，除去我已經掌握的5000個托福詞匯，還需要搞定剩下的4000多個從未見過的新詞。現在回想起那10天的瘋狂，我都覺得難以置信。那幾天，我和紅寶書形影不離，枕頭旁是它，被窩里是它，浴缸邊還是它。

當時我沒有走任何捷徑，就是結合了多種高效記憶方法——多感官刺激、反復磨耳、結合音節和釋義做單詞拆分，并且特別注意把單詞放在例句中做上下文理解記憶。

我還在背單詞時積極“聯想”：在按字母順序背過一遍后，我又從網上下載了分類詞庫，看到“fastidious”（挑剔的）這個詞時，馬上在眼前和腦海中聯想近義詞picky、critical、stringent，背一個詞的同時復習五六個詞，事半功倍。

另外，我堅持“聽單詞入眠”，循環播放詞匯音頻，通過聽覺刺激大腦記憶中樞，直到累得沉沉睡去。

再有就是不服輸的那股勁，一種走火入魔的狀態。跟媽媽聊天時，我會突然走神，念叨出剛在腦子里安家的單詞；我會逼媽媽隨時隨地考我記在小本子上的難詞，以至于那幾天她見了我就想躲；看電視新聞時，我會不自覺地將播音員念出的中文實時翻譯成英文；就連有時說的夢話，都會用上紅寶書里的詞匯。

這段經歷刷新了我對自己記憶潛力的認識，我意識到，只要肯吃苦，沒有什么是記不下來的。

（摘自《學習高手》，北京聯合出版公司，魏克圖）