關于高中生涯喚醒課程設計的一些思考

胡詩穎

摘要：生涯教育是高中學生發展教育的重要內容，從課程規劃的角度，一般可以劃分為生涯喚醒、自我探索、外部探索、行動與調整等板塊。當前，很多學生即使升上高中，生涯發展意識依舊朦朧，學習缺乏自主性。作為生涯發展系列課程的第一課，能不能喚醒學生對生涯發展的一些思考，進而有興趣、有動力去探索，生涯喚醒課起到至關重要的作用。基于當前高一生涯喚醒課的設計，從教學目標、常用活動設計、教育形式三方面提出了建議。

關鍵詞：生涯教育;生涯喚醒;高中生

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）35-0048-02

一、問題提出

在傳統的高考模式下，很多學生的主要任務就是學習、考試，以考上好大學為唯一目標，很少考慮將來要成為什么樣的人，過什么樣的生活。從筆者所接觸的學生來看，面對新高考的變化，很多學生對于他們未來的規劃還是比較模糊的。比如，一些學生知道“生涯規劃”這個詞，但不知道如何規劃，或者會把生涯規劃簡單粗暴地理解為選科填志愿。從生涯發展教育的角度，我們通常會把課程劃分為生涯喚醒、自我內部探索、對于外部世界的探索、生涯決策、生涯管理等幾個板塊。其中生涯喚醒作為生涯發展系列的第一課至關重要，如果學生對于生涯發展沒有自主規劃意識，我們作為教育者“強按牛頭喝水”，那么接下去的課程或者教育活動只能事倍功半，甚至徒勞無功。現在，很多學校都開展了生涯規劃教育，但在課程設計和實施過程中，受課時、場地、人員等因素影響，往往無法完整開展一系列課程，或者只能用有限的課時去設計課程。因為課程系列龐大，在教學設計上，很難做到每課都精雕細琢。尤其對于生涯喚醒課，萬事開頭難。從教育結果的評價標準看，如何通過有限的一節或幾節課激發學生的生涯發展意識，進而讓學生能產生興趣，有動力去探索，需要我們認真思考。

二、關于生涯喚醒課的教學目標思考

在生涯喚醒目標是否達成的評價上，很多時候學生不是不知道生涯規劃的重要性，而是對于這種重要性的認識很模糊，對于自身的生涯發展要如何探索、如何反饋調整等問題沒有概念。因此，很多老師在上第一課的時候，往往介紹了很多生涯規劃的理論知識，比如生涯是什么，生涯規劃是怎么回事，生涯探索期是什么，生涯規劃課程的結構和內容等，這樣就容易陷入理論過多，學生不愛聽，或者老師自己都說不好的困境。那么，學生是不是需要了解這些理論內容和課程結構？在筆者看來，活動內容是為目標服務的，如果要介紹理論，也必然是因為這個介紹能達到活動目標。比如，學生能通過了解生涯規劃的發展途徑，降低自主規劃的焦慮，更有動力去行動。那么，可以基于老師教學的實際，謹慎進行陳述性知識的輸送。筆者更傾向通過活動體驗，引導學生產生實踐知識，在不是必須學習大量理論知識，應減少學生的認知負擔。總之，在生涯喚醒課的教學目標的設計方面，在認知目標上，可以讓學生初步了解生涯的特點與生涯探索的一些途徑;在情感目標上，讓學生感受到生涯規劃的重要性與必要性;在意志、行為目標上，引導學生對自身的生涯發展產生一定的思考，最重要的是，學生能對未來產生積極的預期。

三、關于生涯喚醒課的常用活動設計思考

生涯喚醒課最常用的一個經典活動是生涯彩虹圖，這是根據舒伯的生涯理論提出來的。在生涯彩虹圖中，舒伯將人的一生劃分為不同的階段（成長、探索、建立、維持、退出）和角色（子女、學生、休閑者、公民、工作者、持家者），每個階段所承載的角色的數量與比例是不一樣的。生涯彩虹圖能夠幫助我們很好地理解人的生涯發展變化，但是在實際上課的過程中，對規則的說明和對理論的解釋很考驗教師的功底，如果學生對幾種社會角色或活動規則的理解不夠，會直接影響學生是否能好好體驗這個活動。此外，活動的用時很長，適合作為工作階段的主體活動。如果課時充裕，有好幾節生涯喚醒課，選擇其中一節進行生涯彩虹圖的體驗未嘗不可;如果課時有限，僅能安排一課時用于生涯喚醒，那么對這個活動設計，筆者認為要謹慎使用。

常用的主題活動還有“生涯幻游”。這個活動讓學生通過冥想去思考自己的未來，在實施過程中非常需要教師的專業能力。活動前，教師要先說明幻游的目的和具體方法，幻游前先引導學生的身心都放松下來，幻游過程中需要通過指導語讓學生有充分的體驗空間，幻游結束后還需要引導學生回到現實世界，并在之后充分交流分享。整個活動操作需要精細化，尤其是在沒有專門的活動教室，學生有固定的班級座位的情況下，學生的體驗可能會受到一些影響。尤其每個人的思考速度和對未來的清晰度都不一樣，教師采用的指導語很難對每個人都適用。就筆者嘗試的實際效果而言，這個活動用時太長，如果說得太慢，有些想象力豐富的同學就開始放飛自我;如果說得太快，又容易打破放松的氛圍，中間有人脫節了，就不容易再進入狀態。此外，大學生進行幻游，場景的具象化可能比較現實，讓高一學生去想象自己十年后工作的樣子，跨度還是有點大。有些學生會借助看過的小說、電視劇等產生特別脫離現實的想象，對這種幻游他自己也知道不靠譜，因而對于喚醒效果也有限。因此，如果想要嘗試讓學生通過想象未來去喚醒他們的生涯發展意識，那么可以把掌控想象空間的權利還給學生。比如讓他們去設計未來的名片，那么在同樣的時間內，每個學生思考的自主性更高。當然，在這個過程中，同樣需要教師用清晰的規則、合適的引導來幫助學生探索。

在生涯喚醒課上，還有老師可能會采用一些比如悟空求職之類的活動，讓學生理解自我探索的幾個方向（興趣、能力、性格、價值觀）。這類活動在設計時需注意引導語，不要讓學生對生涯規劃的認知窄化，把生涯發展規劃與職業相對應，認為生涯發展的途徑就是求職，或者生涯探索只是自我探索。

如果課時充裕，在生涯喚醒的總結階段，可以設計一個“生涯起航宣誓”活動，一般有誦讀、簽字、見證人簽字等步驟。宣言可以根據本課的設計，組織不同的語言和呈現形式，比如有的老師設計的是愛心宣言，有的是揚帆啟程的羊皮紙宣言，通過這樣一個有儀式感的活動來加強學生的喚醒意識。

其實在生涯喚醒的活動中，我們可以開展多種形式的活動，比如通過模擬參加社團或者學生會選舉等學生實際能接觸的校園生活情境，或者結合熱門的電影游戲設計活動關卡，通過體驗讓學生了解生涯規劃。也可以用一些心理學的技術，比如借用OH卡投射來分享學生的故事。最重要的是，活動必須緊貼著我們的教育目標，通過體驗式的學習，讓學生對生涯規劃有興趣，愿意自主思考，并付出行動。在筆者的實際教學過程中，一節課如果采用兩個體驗活動，時間往往就不夠用，特別是分享部分，所以盡量不要設計太多環節，多給學生體驗與交流分享、思考感悟的時間。

四、關于生涯喚醒課的教育形式思考

生涯發展意識并不是一個獨立的教育目標，生涯發展課也不是一個獨立的課程，生涯喚醒其實也跟學生的學習內驅力有關，跟學生的自我效能感有關。因此對于學生的生涯喚醒，并不是只能通過一節心理健康教育課或者一節生涯教育課去完成，事實上，很多學校目前都沒有辦法給予充分的課時安排。面對時間不充裕的實際狀況，我們也可以通過講座、團體輔導、個體輔導、宣傳欄、報紙、廣播、公眾號等多種形式，去幫助學生了解生涯規劃對個人的意義，或者通過其他學科的課堂滲透、班會課以及日常的一些活動去進行喚醒。針對不同的活動開展方式，可以采用不同的設計方案，比如在課堂上不好操作的“生涯幻游”或者“生涯彩虹圖”，在小組團體輔導或者個人生涯輔導中可以發揮更好的效果。當我們的課時有限時，可以以一節生涯喚醒課為主，輔以其他活動形式，或者開展一場“生涯喚醒”主題的講座，之后再按班級進行自我探索的課程設計。總之，活動的形式可以根據學校的實際情況靈活安排。

編輯/張國憲 終校/劉 芳