體虛不可“呆補”膏方進補有講究

老人一般是“無病三分虛”，腎為先天之本，衰老主要是腎精耗損造成，而膏方對補腎抗衰老能起到一定作用。除了濕重、火重、外感發熱、腹瀉未愈、病情不穩定或危重患者外，大多數老年人都適合吃膏方。

吃膏方要講究“章法”。有許多老年人因感到氣虛乏力，自行購買人參服用后，出現不適的情況，可能就是“呆補”了。人參可補氣，但如果有實火、血瘀、濕阻等情況，吃人參反而會引起上火、脹氣等不良反應。這就是進補要考慮扶正與祛邪的原因了。

可以找了解自己病情或有經驗的中醫師配置膏方。一個膏方里常常會使用30多味中藥，醫生會通過望、聞、問、切四診，結合既往病史，從而分析老人證候或不同體質特點，個性化調治，幫助機體恢復陰陽平衡的穩態。

更年期也可用膏方

除了調解更年期癥狀、延緩更年期外，膏方還有緩解焦慮、治未病的作用。對于老年人常見的基礎疾病或亞健康狀況，多屬于中醫的虛、瘀、郁、痰證，服用適合的膏方有一定的緩解作用。

忌食生冷油膩食物

吃膏方與西藥一樣，要遵醫囑，定時定量。如有胃口差、腹脹便溏等不適癥狀的老人，可請醫師先開幾帖“開路方”，類似于開胃羹，以免虛不受補。服用膏方期間忌生冷、油膩、辛辣、不易消化以及有較強刺激性的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑吸收。

服膏時不宜飲濃茶，含有人參的膏方忌食蘿卜，含有首烏的膏方忌豬、羊血，且不能與牛奶同服，避免牛奶與藥物的有效成分均受破壞，甚至產生不良反應。

（摘自《齊魯晚報》）