低碳生活理念下大學生體育健身方式的研究

葛晶晶

中圖分類號：G806 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）10-020-02

摘 ?要 ?體育健身活動作為一種健康的生活方式應順應時代潮流，同時還要一并踐行低碳生活理念。本文通過問卷調查對在校大學生進行了調查研究，發現低碳健身的理念在實際生活中并沒有得到很好的踐行。出現這種現象的主要原因有大學生低碳健身意識淡薄，開展低碳健身活動的場地器材不完善，低碳運動項目單一，以及大學生獲得低碳健身知識的途徑狹窄。

關鍵詞 ?大學生 ?低碳生活理念 ?健身方式

一、前言

隨著經濟的迅猛發展，能源的過度消耗帶來了嚴峻的問題，威脅著人類的生存和發展，尤其是環境問題越來越多的受到人們的關注，有害氣體、霧霾，二氧化碳排放增加導致的全球氣候變化已是不可否認的事實。這就意味著那些高耗能、高污染的傳統發展模式必然遭到淘汰，人們的生活方式和生產方式也轉向一些低耗能、污染少的“低碳”或“可持續”的生活方式和生產模式[1]。在今天，人們不僅要求物質上的享受，對生活的品質也提出了更高要求，對健康的關注程度逐漸提高。這就為我們的研究提出了要求，迫切需要把低碳理念和人們健身特點結合在一起，適應社會發展的需要，為人們更好地開展低碳理念下的健身活動提供更加科學合理的理論指導[2、3]。大學生作為接受高等教育群體，對于一些新興的事物更加具有探索求知的欲望，更加關注于社會的需要與流行趨勢，并且能夠很好的接受實施。而且作為在校大學生，他們有足夠的時間精力熱情去投入健身活動，健身已然成為大學生生活中不可缺少的一部分，更加成為了一種新的時尚[4]。因此，本研究以大學生為調查對象，具體探討低碳生活理念下如何開展體育健身。

二、研究方法

根據研究的需要，參考其他相關問卷調查的設計，擬定了《低碳生活理念下大學生體育健身方式的研究》調查問卷。共發放問卷100份，回收有效問卷為90份。

三、研究內容

（一）大學生健身狀況調查

在對學生健身場所的調查中發現，學校是大學生健身的最主要的場所，所占比例為80%。其次為健身俱樂部，所占比例為9%。健身場所選擇在公園、綠地或廣場和體育場館的占比則較低。通過進一步調查發現，大部分學生選擇體育健身場所的原因主要基于條件便利，場地舒適程度對大學生的選擇也產生很大影響。與此同時，大學生在健身場所的選擇中，環境以及器材設施也是普遍受大學生關注的問題。

由此可知，學校是大學生健身的主要場所。在場所選擇的原因里可以推斷出，大學生對場地舒適度、條件便利程度的要求較高，所以要推動大學生低碳健身的發展，就要注重高校體育場地設施的規劃、建造和管理工作，以為大學生的健身提供良好的條件。

對學生健身項目的調查中發現，大學生選擇跑步運動的占27%，選擇羽毛球、乒乓球以及籃球、排球、足球等球類運動項目的占比也較高，分別為40%。這些球類運動對場地設施有一定的要求。然而，選擇武術項目和廣場舞等廣場運動的占比相對較低，所占比例僅為12%。這些運動可以隨時隨地的進行，對于場地設施的要求不高，屬于低碳的健身方式，而且近年來各個高校都開設了相應的課程，普及率較高，所以應加強對學生的引導，積極參與到這類低碳的健身方式中來。另外，登山、徒步旅行、自行車等運動項目也是近幾年新興的戶外運動，而且深受年輕大學生的歡迎。因此，各個高校通過可以社團組織宣傳這類運動項目，積極倡導低碳的健身方式。

（二）大學生低碳健身方式分析

通過表2可知，大學生對低碳概念的理解程度不高。同時在低碳健身方式的調查中發現大學生采用的低碳健身方法主要有跑步、坐公交車或騎車去健身，這種健身方法占80%。但是調查還發現，大學生有意識地選擇相對低碳的健身項目的只占少數，所占比例僅為27%。

兩項數據對比分析，大概可以推斷出因為大學生對低碳概念的理解程度不深，所以在選擇健身方式時主動選擇相對低碳的健身項目的人數所占比例低。可見，在低碳健身方式的推廣過程中要加強大學生低碳有意識的培養。

四、制約低碳健身方式推廣的因素

（一）場地器材的限制

隨著人們經濟收入的增加，人們對于健身環境的要求也在不斷提高，即要求場地器材的舒適度。在對鄭州市大學生進行調查的過程中發現，器材齊全、設施安全以及場地舒適是影響大學生健身場所選擇的重要原因。另外，器材單一不能滿足人們多樣的健身需求，以及由于場地設施的管理不善，造成的場地設施損壞嚴重，這些都制約著人們進行戶外運動的積極性。

（二）運動項目的制約

在調查中可以發現，大學生參與籃球、排球、足球以及羽毛球、乒乓球等球類項目的占絕大多數，但是這些運動項目對場地器材又有一定的要求。尤其是羽毛球、乒乓球，因為它對光照、天氣的要求較高，所以一般要在場館里進行。調查結果中還發現太極拳、柔力球、廣場舞等運動雖然對場地設施的要求并不高，但是大學生參與度并不高，這可能是因為這些項目不適合大學生身心特點。但是從另一個各方面也說明了，適合大學生開展的低碳健身項目過于單一，多集中于娛樂性較強的運動項目。據了解，目前籃球、排球、乒乓球、羽毛球等項目在高校中都會舉行相應的比賽，但是對一些低碳環保的傳統項目宣傳較少，如跳繩、抖空竹等項目沒有很好的宣傳，其趣味性沒有得到發揮，大學生進行這些運動項目的積極性沒有得到很好的挖掘。

（三）低碳健身意識薄弱

隨著人們體育健身的熱情不斷高漲，體育健身也越來越受到大家的重視。但是在參加體育健身活動的同時，還應該承擔起低碳環保的社會責任。在這樣的大環境下，“低碳生活”理念適應社會發展逐漸走入大眾視野，在日常生活中低碳理念也得到很好的踐行。如節約用電、選用公共交通工具、廢物利用等低碳環保的生活方式。然而在調查中發現，大學生雖然普遍接受“低碳健身”的理念，但是對這一理念的理解程度不夠。大多人只是了解一點，在日常的健身過程中更是和“低碳健身”的理念存在著一定的差距。

（四）獲知低碳健身的途徑較少

對低碳概念了解不多，低碳健身意識薄弱很大程度上說明人們獲得低碳健身方式的途徑較少。在調查中也可以發現獲取低碳健身知識途徑較少是制約大學生低碳健身方式的因素之一。在傳播途徑中主要有新聞報道、報紙雜志、公益廣告、人際傳播、宣傳活動等方式，但是在調查中我們發現，大學生獲得低碳健身方式的渠道單一，大多數來自于公益廣告和新聞報道。如此只是起到了宣傳的作用，不能夠真正把低碳健身的理念推廣到大學生的健身活動中。

五、結論與建議

低碳生活理念下的體育健身方式是一種低消耗、低排放、低污染的低碳健身，在大學生群體中倡導低碳健身不僅是培養大學生科學合理的生活方式，更是大學生承擔社會責任的表現。但是，受場地器材、健身項目以及健身意識等方面的制約，低碳的健身方式在大學生中的開展比較滯后。因此，要加大對低碳健身的宣傳，培養大學生的低碳健身觀，轉變學生健身觀念，提高低碳健身的意識，引導學生自覺參與到低碳健身的運動中來，改變高碳的行為方式和健身方式。在日常體育教學中可以把傳統體育與低碳健身理念相結合，增加低碳健身的運動項目，為學生進行低碳健身提供更多的選擇，完善的戶外體育基礎設施，發展多種形式的低碳健身的運動項目，豐富低碳健身的內容形式，積極推廣傳統體育健身項目，倡導健身項目的簡約化、靈活化、低碳化。

參考文獻：

[1]陸小成，駱慧菊.生態文明時域下體育產業低碳化研究進展[J].廣州體育學院學報，2015，35（01）：34-35.

[2]康輝斌.論低碳經濟對體育生活方式的新挑戰[J].山西師大體育學院學報，2010，25（05）：23-42.

[3]周迎春.低碳生活與全民健身的互動研究[J].群體.研究，2013（01）：105-106.

[4]劉先軍.高校生態體育發展的低碳文化構建研究[J].體育人文社會學，2014，4（02）：1-2.