關注心理 呵護健康

劉萍

加強學生的心理健康教育工作，及時疏導，使處于亞健康狀態的個體恢復到正常狀態，可以大大減少偏態與變態的不適應行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件的發生，維護學校、社會的正常治安與秩序，保證家庭的幸福。

本文以固始縣一所寄宿制初中為例，談談如何關注學生心理健康，開展好心理教育，為孩子快樂成長護航。

一、學生常見心理問題

這所學校設立了心理咨詢室，同時開設了“心理咨詢信箱”，讓學生以書信的形式寫出內心的困惑，以及想得到什么樣的幫助。以2020年11月到2021年6月收到的信件和主動到咨詢室咨詢的日志記錄為抽樣樣本，筆者研究發現，在近130封的來信里，比較集中的問題有同學關系（含早戀）、考試焦慮和學習煩惱、親子關系、師生關系、自我認知等。

其中，有20%的學生不愿意讓別人知道自己的困惑，甚至用加粗加大的字特意寫上：請老師不要告訴別人，保護我的隱私。有五六名學生反映學校的食堂管理和科任老師布置超量作業問題，把咨詢室當成和學校溝通的渠道。有近10%的學生表示自己有抑郁癥或抑郁傾向。有兩名學生通過網上查詢，一人說自己有“被害妄想癥”，一人說自己符合“雙相情感障礙”。有7名學生表示自己有過自殘行為（有1人甚至從小學就開始）或者想過自殺，另有1名學生表示有輕生的念頭（教學樓頂部有一株僅僅被她關注到的不知名植物，被她賦予生命的情感寄托——“如果那株小小不起眼的植物能熬過這個冬天，我就陪著它;如果不能，我絕不獨活！”）。有4名學生上升到思考人性和生死：“學習的最終作用是什么？學習過程重要還是成績重要？”“都知道最后的結局是死亡，為什么要活著？不累嗎？”“都說死去元知萬事空，那么勞碌一生作何解？”

同學關系問題集中于以下幾個方面：“被同學當保姆”（不會拒絕——討好型人格）、覺得友誼好虛偽（天生的孤獨感）、小學里交往了五六年的好朋友忽然不理睬自己了、想參加文藝演出又怕被同學嘲笑、班干部不公正對待自己、被起了難聽的綽號、同宿舍人不良生活習慣帶來的沖突等。

考試（學習）焦慮包括如下情況：偏科、課業負擔過重;學習退步帶來的家庭矛盾、老師的失望、同學的嘲諷等;過于看重成績導致發揮失常（瓦倫達效應）。

親子問題有如下情況：家長只關心與學習相關的問題（“老師講的聽懂了嗎？”“在學校不要惹事、不要干與學習無關的事”……）、再婚家庭孩子與繼父（母）的沖突、與非同父母兄弟姐妹的矛盾等。

師生問題：教師的教學方法和批評方式無法被接受等。

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但不得不說，我們也欣喜地看到，眾多的傾訴中，孩子們還是有向上的力量在支撐著的。有的在紙上畫一只“黃金小豬”，還特意換成黃色的彩筆，并且俏皮地備注“黃金小豬，哈哈哈”，還附上自己的課表，便于老師找他談話。有的在信箋背面寫道“我真的扛不住了，愿您做個傾聽者”。有位同學淚灑信箋，戲稱自己“網抑云”，并在結尾寫到“就這么寫一寫，心里舒服多了”。

二、學生心理問題背后的原因

1.原生家庭的問題：父母離異;父母雖未離異但爭吵不休;父母外出，孩子留守;家長過度關注孩子學習。

2.這一代孩子的共性：天生的孤獨感（獨生子女較多，或者跟弟妹年齡差比較大）;不愁吃穿，直接來到哲學的最高境界——思考人生的終極問題（如：“隔壁的王奶奶死了，會去哪里呢？”）;信息渠道廣，知識結構完備，對話語權要求高;背負沉重的情感包袱——“這么多人對我好，這么多人需要我長大后回報……”;現實感很弱——小時候自己玩玩具，都是虛擬的，群體游戲太少，悲傷就來了;物質不缺，有人愛他，但自尊感很強——不怕死，就怕苦。

3.學業壓力太大，或來自教師，或來自社會，或來自家庭。

三、給教師及家長的建議

1.教師要精準識別學生的心理問題并會使用簡單的心理診療技術，如共情、沙盤、歐卡等。對有嚴重心理問題的學生，要帶他們找專業的心理醫生診療。如：①焦慮癥（啃指甲、拔頭發）、強迫癥。②抑郁癥（變懶、沒笑容、常躲在角落里哭、聊負面話題、自我評價很低、睡眠不好）。③社交恐懼（孤單、孤獨，有社交困難，有自殺傾向）。④人格障礙（14歲左右定型，惹是生非）。⑤自戀狂（在哪里自己都要是最重要的，有時會切換成自卑模式）。⑥表演性人格障礙（吹牛）。⑦偏執狂（非常固執，總認為錯的是別人）。⑧邊緣性人格障礙（自殘）。

2.引領家長科學開展家庭教育

（1）教師要具備一定的專業知識，從而能夠正確引導家長。

（2）家長要積極主動并長期堅持去學習。沒有問題，防患于未然，有了問題，積極主動去解決，不要放棄。成績差的孩子更需要家庭的呵護、支持。

（3）家庭教育其實是個性化的，不能簡單地復制粘貼，要具體問題具體分析并解決。孩子處于這樣的家庭環境，需要重點關注：單親家庭（一方嚴重缺位、雙方不斷惡戰、一方纏繞孩子）;重組家庭（與繼父或繼母感情冷漠;父或母再生育，感覺自己成為多余的人）;父母缺位，孩子“寄人籬下”;教養方式存在缺陷（雙親一方有人格障礙，長期不和，父母表現為焦慮、苛求、寵溺、無原則）。

（4）不能讓家庭成為行為和語言暴力的基地。家長要正確看待情緒，多了解情緒背后的原因，給孩子宣泄的出口。

3.讓孩子“看見”自己

老師和家長要真正走入孩子的內心，了解他們的所思所想，給他們信心和力量;讓孩子看見自己的內心，看見自己對未來的設想，看見“現在”和“未來”之間的路徑。

（責 編 清 風）