關于小學體育教學中學生核心力量培養策略探析

陳燕紅

體育作為我國素質教育的一部分，在實現學生全面發展中發揮著不可替代的作用。在小學體育教學中，體育核心力量的培養是體育教學的重要目標，同時也是培養學生體育學習興趣，引導學生形成終身體育鍛煉意識的重要手段。作為體育教師，在體育教學中，要注重體育核心力量的訓練，引導學生在體育運動中發展核心力量。本文就小學體育教學中學生核心力量培養策略做了相關探討。

隨著全民健康意識的上升，體育運動也受到了人們的高度關注，體育教學也獲得了較好的發展。但是就當前小學體育教學來看，教師還停留在傳統的教學模式下，機械式地引導學生進行體育訓練，沒有很好地挖掘學生的核心力量，沒能結合學生的特點來開展體育教學，以至于學生的身體素質得不到好的發展。核心力量訓練是體育教學的重要內容，也是強化學生體能素養的重要手段。在體育教學中，教師要采取有效的方法，強化學生的核心力量訓練，發展學生的核心力量，從而促進學生的全面發展。

1 小學體育教學中學生核心力量培養的重要性

所謂的核心主要是指人體肩關節以下，髖關節以上部分，包括髖關節、身體驅趕、腰、骨盆、核心肌肉群。在人體結構中，人的中間部分是維持人身體穩定、平衡、協調、靈活的關鍵部分，其力量的強弱對人身體運行狀態有著深遠的影響。增強核心力量，可以滿足我們身體運行的正常需要，增強我們的機體抵抗力。小學生是祖國的未來，在引導小學生成人成才的過程中，不僅要注重對學生的知識教育，還需要加強體育鍛煉，發展學生的核心力量。好的身體是革命的本錢，小學生正處于長身體的時候，在小學體育教學中強化學生的核心力量訓練，可以提升學生的力量素養，強化學生身體機能，增強學生的運動能力，從而使學生樹立終身體育鍛煉意識，為學生今后的發展打好基礎。

2 小學體育教學中學生核心力量培養存在的問題

現行社會形勢下，人們對核心力量越來越看重，發展學生的核心力量對學生的全面發展具有重大促進作用。但是就當前小學體育教學來看，受傳統教學模式的影響，教師在體育教學中并沒有很好地滲透核心力量的訓練，教師看重的是體育運動技巧的講解，忽略了體育運動實踐，這也造成學生在體育教學中得不到相應的發展。

2.1 缺乏對核心力量的正確認識

就當前小學體育教學來看，教師在體育教學中并沒有認識到核心力量培養的重要性，在具體教學過程中只知道機械式地安排學生做運動，核心力量的訓練僅停留在表面，實際應用度較低，且體育運動多以游戲為主，缺少力量訓練，這也使得學生的核心力量得不到增強。

2.2 教學方式落后

現階段來看，小學體育教學仍未擺脫傳統教學模式。在小學體育課堂上，教師仍按照傳統教學模式進行教學，課堂上以教師為主，機械式地向學生介紹體育運動，一味地強調體育運動的好處，沒有組織學生進行實際的體育鍛煉，即使有，也是象征性地讓學生跟著教師做一做運動，而且在體育運動過程中，師生之間缺乏有效的交流，只是一味地要求學生跟著教師做運動，根本沒有挖掘學生的核心力量，嚴重阻礙了學生的發展。

2.3 忽略了學生的個體差異

不同的學生之間存在著個體差異，有的學生對體育運動感興趣，有的學生則不感興趣，但是在實際教學過程中，教師并沒有考慮到學生之間的個體差異。在小學體育課堂上，教師習慣于采用“一刀切”的方式來要求學生，即所有學生都是按照統一的指標來進行體育鍛煉的。如果教師布置的任務簡單，就會讓那些體育能力強的學生覺得體育運動乏味，其核心力量得不到進一步的提升;如果教師布置的任務難度較大，就會讓那些體育能力較弱的學生失去學習熱情，開始抵觸體育運動，其核心力量自然也就得不到發展。

2.4 體育鍛煉少

就當前小學體育教學來看，教師組織學生參與體育鍛煉的次數非常少。在課堂上，教師大多是講解一些體育運動技巧，講完后讓學生自由活動，即使有體育鍛煉活動，這些鍛煉活動的強度也非常低，大多是以游戲化的形式來呈現，在這種的體育教學下，學生的核心力量難以得到實質性的提升。

2.5 專業的教師不足

教師作為教學活動的組織者、實施者、管理者，教師的能力水平直接影響到了教學活動質量。體育運動具有很強的競技性，要想讓學生在體育運動中提升核心力量，提升教師的核心力量尤為重要。但是就目前來看，小學體育教師大多不夠專業，他們缺少對核心力量的認識，在體育運動中不懂得如何將核心力量培養與體育教學活動有效結合起來，不能很好地引導學生參與體育鍛煉。由于教師的專業能力不足，在體育運動中，學生就很難享受到體育運動的樂趣，學生的核心力量也難以得到提升。

3 小學體育教學中學生核心力量培養策略

基于現行教育改革形勢，傳統的教學已經不適合小學體育教學的需要，不利于學生核心力量的培養。在小學體育教學中，教師應當革新教學方法，不斷調動學生的體育學習興趣，引導學生積極參與體育鍛煉，唯有如此，才能更好地培養學生的核心力量。

3.1 樹立正確的教學觀念

在小學生的發展過程中，核心力量的作用是巨大的。發展學生的核心力量，可以強化學生的體能素養，增強學生的機體免疫力，保證學生身體運行狀態良好。因此，在小學體育教學中，教師要樹立正確的觀念，重視起學生核心力量的培養。教師要深入核心力量研究，了解核心力量的特點，推進體育教學與核心力量培養的結合，在體育運動中，積極引導學生參與核心力量的鍛煉，讓學生在體育鍛煉中發展核心力量。

3.2 革新教學方法

核心力量的培養是小學體育教學的重要目標，而要想實現這一目標，選擇科學的教學方法十分重要。對于小學生而言，他們的年齡小，好玩，認知水平較低，那種“滿堂灌”式教學已經不適應，而要想調動學生的體育學習熱情，讓學生在體育運動中發展核心力量，教師就必須革新教學方法。新課程改革背景下，一些新的教學方法也開始得到推廣，如多媒體教學、情境教學、案例教學等，這些教學方法為小學體育教學提供了多樣性選擇。作為體育教師，要善于整合這些教學方法，從而高效培養學生的核心力量。以多媒體教學為例，在講到“籃球”運動時，籃球運動不僅需要依靠核心肌肉群力量傳導，而且還需要腰、軀干、腿等支撐，在講解這一運動時，教師可以借助多媒體，對籃球運動所需的核心力量進行分解，以圖片、視頻等形式來呈現籃球運動，從而有針對性地發展學生的核心力量。

3.3 分層教學

小學體育教學的目的在于引導全體學生共同發展，而要做到這一單，教師就必須兼顧全體學生。基于學生的個體差異性問題，教師在具體教學中可采用分層教學這種方法。分層教學立足于學生的個體差異，注重的是全體學生的共同發展。在小學體育教學中，教師可以根據學生的能力水平，將學生分層不同的層次，然后根據不同層次學生的水平，制定相應的核心力量訓練目標。如，體育能力弱的學生，教師可以制定一些簡單的訓練任務，讓學生體驗成功，激起學生的體育學習興趣，循序漸進地發展學生的核心力量。值得注意的是，在學生進行核心力量訓練時，教師要密切關注每一位學生的表現，當學生取得突破性進展時，要調整學生的訓練方案，讓學生接受很好的訓練，從而不斷增強學生的核心力量。

3.4 營造良好的核心力量訓練氛圍

營造良好的核心力量訓練氛圍，可以調動學生參與核心力量訓練的積極性，促使學生主動去參與體育鍛煉，進而不斷提升學生的核心力量。因此，在小學體育教學中，教師應當結合學生的特點，營造良好的核心力量訓練氛圍。在課堂上，教師應當積極踐行民主理念，鼓勵、倡導學生積極參與體育鍛煉，對學生對表揚和鼓勵，以此活躍課堂氛圍，調動學生參與核心力量訓練的積極性和主動性。另外，教師還可以組織學生參與一些競賽活動，如，班級與班級間開展籃球比賽，這種比賽具有一定的競技性，對學生有著一定的吸引力，能夠吸引學生主動參與比賽，讓學生在比賽過程中體驗運動的樂趣。比賽結束后，教師總結參賽運動員比賽過程中存在的不足，進而引導學生積極參加核心力量訓練。

3.5 加強體育鍛煉

體育鍛煉是發展學生核心力量的重要手段，只有讓學生多參與體育鍛煉，學生的核心力量才能得到相應的提升。因此，在小學體育教學中，教師需要引導學生多參加體育鍛煉。一方面，在課堂上，教師要結合學生的核心力量培養需要，多組織學生進行相關鍛煉，如，在田徑教學中，教師需要對學生進行腿部肌肉的強化訓練，可通過單腿跪地反彈上跳的方式來增強學生的腿部肌肉力量;再如，在靜力性訓練時，教師可以指導學生進行平衡板訓練，兩手著地，身體與地面保持水平，一定時間后變化動作。另一方面，指導學生課外進行體育鍛煉，引導學生樹立終身體育鍛煉意識，從而使學生主動去鍛煉，在不斷的體育鍛煉中提升核心力量。

3.6 強化專業體育教師的培養

在小學體育教學中，學生核心力量培養效果很大程度上取決于教師，如果教師能夠正確認識核心力量，那么教師在體育教學活動中就會積極引導學生進行核心力量的訓練，反之，學生的核心力量得不到發展。因此，強化專業體育教師的培養尤為重要。首先，學校需要加強體育教師對核心力量的宣傳，提高他們對核心力量的認識，端正教師的思想觀念，使其主動去開展核心力量的訓練;其次，強化教師專業教學能力的培訓，尤其是核心力量方面的培訓，提升教師的專業水平。作為教師，更要主動去學習，不斷完善自身知識結構，主動肩負起自身的職責，在體育教學活動中積極開展核心力量訓練，讓學生認識到核心力量的重要性，進而更好地發展學生的核心力量。

4 結語

綜上，體育教學作為我國素質教育的一部分，開展體育教學，可以幫助學生強身健體，促進學生身心健康發展。核心力量是維持人的身體正常、高效運行的基礎，伴隨著社會競爭壓力的增加，對人的核心力量要求越來越高，這也要求在體育教學中必須加強學生的核心力量培養。在小學體育教學中，教師要樹立正確的教學觀念，結合學生的特點，開展針對性的核心力量訓練，引導學生在體育運動中提升核心力量，發展體育鍛煉意識，從而為學生今后的發展奠定基礎。

（作者單位：福建省泉州市惠安縣實驗小學）