有效讓胖生“動起”策略舉隅

亓仲臣 崔元春 周基臣

摘 要：如何讓“懶羊羊”的胖生動起來，本文試圖尋一解決途徑，讓胖生不再“胖”，最終愛上體育運動。

關鍵詞 ：胖生；教學；策略；舉隅

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）10-0067-02

時下，每個地區每所學校體重超標的學生都不占少數，這些胖生絕對是體育課上的一道“風景”，雖然在日常的教學中，并不是所有的胖學生都愛偷懶，不愛動；但的確有相當比例的胖生聞“動”怯“步”。 如何有效地讓這些胖生“動”起來，委實是個棘手的問題。經過多年的摸索與積累，針對此問題本人找到了幾點行之有效的方法，僅供同行共饗。

一、巧引導、重深入

我所教班級有一個身高剛過一米八體重卻達100公斤的男生，墜墜的體重著實讓他運動起來有些困難。開學初，由于剛上高中的原因，我安排的一些相對輕松的跑步任務，他也跟了下來。隨著時間的推移，適應高中環境的他露出了“本來”面目，漸漸開始“懶”了下來，每當游戲跑動亦或是準備活動跑圈時，他都以“胖”為借口推托不跑，故此我與他費了些許口舌，但偏偏不見成效。

據了解該生身體雖胖但也結實，沒有血壓高或心臟病等既往病史，在活動之余，我深入接觸了這名胖生，對他不斷鼓勵、引導，最終我倆幾乎成了“無話不說”的好朋友。在 “真摯”友情的鋪墊下，他的確在課堂上表現活躍，也完成了該完成的教學內容。另外，準備活動全班同學跑兩圈，而他卻跑五圈，并且自我控制著強度。每每跑完，他都大汗淋漓，為了我們的“友誼”，為了給我“面子”，更為了不讓同學們瞧不起，肩負著這么多“責任”的他體驗著開心、快樂所帶來的成就感。經過幾個月的跑步加打球鍛煉，體重下降了10公斤，雖然仍有點“胖”，但鍛煉讓他收獲了健康、友誼，而我們也成了忘年之交。

二、勤鼓勵、多肯定

那是上一輪的高三訓練，過了教師節，來了一位胖乎乎的女生，她說：老師，我想報考體育院校。當時看到她的外廓，我心里犯起了嘀咕。于是我說：你跑跑百米吧！看到她的跑姿后，我決定讓她參加實訓。她也成了我從教那么多年來最胖的體育生了。起初，她長跑跑不下來，我就給予她鼓勵。在“你一定行、你一定能”的強大心理支持下，她慢慢地跟上了大隊，800米計時跑，2000米變速跑，她都順順當當地完成了，看到她吃苦的勁兒，我心里有種說不出的欣喜。她成績提高的同時，體重也下降了，跑速加快了。除了她先天較足的力量外，后天的酬勤補拙了她體重超標的不足。后來她如愿以償考上了心愛的師范大學。

三、消疑慮、見成效

在教學中，胖生往往為完成不好某個動作而懊惱，擔心自己不能很好完成動作而出丑。因此面對稍有難度的動作，他們會不約而同地避開或干脆說“不行”，為胖找借口。胖生身體素質相對差不可厚非，做動作怕老師同學嘲笑也情有可原，其實老師了解他們的難處。這時我們應抓住學生的個體差異，因材施教，講清道理，適時地降低練習要求讓胖生有成功感，為完成整個動作打下伏筆。在高一橫箱分腿騰越教學中，大多數同學都能如愿跨過跳箱，許同學卻由于身體過于胖推托或偷偷地混到做完動作同學隊伍里，他的一舉一動，其實都在老師的眼里。我把藏覓于同學堆里的許同學“請”了過來，問清不跳的緣由，最后我倆商議后，把橫箱卸下兩個箱身，鼓勵他勇敢地去完成動作，他一看跳箱如此之矮，便開始了助跑踏跳騰空落地的連貫動作，他成功了，臉上露出了滿意的笑容，在遠處的其他同學看到后也為他鼓起了掌。

總之，面對胖生，要走近，了解、尊重、信任他們，要努力去發現他們的愛好、興趣，多鼓勵加肯定，并給予指導。只有嘗到成功的喜悅后，他們才能變“懶”為勤，變“卑”為強，變“怯”為勇，成為操場上一道真正的風景線！