高校健康教育模式及優化對策研究進展

劉春宏

摘要：為了促進學生身心健康發展，各高校開展了健康教育工作，但由于我國在高校健康教育方面起步較晚，致使教育效果不明顯，難以充分發揮出高校健康教育的應用價值。針對這一情況，需要采取有效的優化對策來進行改善，保證高校健康教育能夠得到改進，從而達到強化學生健康意識的目的。本文將對高校健康教育模式進行探討，并提出具體的優化對策。

關鍵詞：高校;健康教育模式;優化對策;

大學時期是培養學生的關鍵時期，不僅會影響學生的健康觀念，同時也會對學生的一些健康行為產生影響，所以要重視高校健康教育，借助高校健康教育模式來強化學生的健康意識，以此來推動高校健康教育的發展，從而為大學生提供鍛煉的機會。現階段，我國大學生普遍存在健康意識淡薄、運動不規律等問題，致使身體素質較差、心理問題增多，嚴重影響了大學生未來的健康發展。因此，高校要及時意識到這一問題，借助高校健康教育模式來打造良好的環境，不斷提升高校的健康水平，進而緩解學生的焦慮情緒和心理負擔。

一、高校健康教育模式

（一）以課程為主導

在《大學生健康教育基本要求》中，要求高校需要按照學生的學習生活、工作等展開健康教育課程，課程內容主要包括健康教育、大學生身心發育、學習衛生、性心理等多方面的內容，涉及內容較為全面，主要采取講座、選課等形式出現，目的是避免學生產生亞健康和疾病。高校健康教育具有諸多教學價值，如緩解學生的心理壓力、減少生理危害發生等，有助于強化學生的健康意識，促使學生可以養成健康的生活行為和學習行為。

（二）運動健康課程

目前，我國各高校所使用的健康教育模式仍過于傳統，在課程設置、教學內容等方面都存在一些不足之處。對于高校開展健康教育模式來說，應該以競技運動項目為主，注重考察學生的技術動作、糾正學生的運動行為，防止學生錯誤練習而導致身體受損，從而降低了運動健康課程教學的質量。根據實際研究發現，競技運動項目具有練習難度小、氛圍活躍、容易掌握等多種優勢，可以滿足當前學生的心理需求，同時也能夠起到強身健體的作用。近年來，瑜伽、體操、舞蹈等項目已經歸納到運動健康課程中，極大程度地滿足了學生的心理需求。

（三）心理健康課程

隨著社會競爭日益激烈，心理健康越來越受人們的重視，通過開展心理健康課程可以深入掌握學生的心理狀態，幫助學生解決一些學習上、生活上的問題，促使學生能夠擁有一個良好的心態，進而更加積極、主動地參與到校園生活中。但目前，多數高校對心理健康課程的開設不夠完善，致使心理健康教育的效果并不明顯，難以達到疏導學生心理情緒的目的，從而影響了心理健康課程的教學發揮。高校在開展心理健康課程時，需要重視課程開設的自主性、體驗性和互動性，改進過去多人授課的教學方式，采取針對性、有效性的教學手段，以此來強化學生的健康意識[1]。

二、優化對策

目前，高校健康教育模式存在很多問題，如教學內容單一、教學形式老化等，無法有效強化學生的健康觀念，致使教學效果不佳，難以起到培養學生健康意識的目的，因此要加強對健康教育模式的優化，從而有效提升高校的健康教育水平。針對現有教育問題，可以從以下方面來進行著手：

（一）拓展健康教育內容

根據高校健康教育現狀來看，原有的教學內容較為單一，無法滿足學生多元化的需求，從而打消了學生的參與積極性。因此，各高校可以進一步拓展健康教育內容，將大眾喜聞樂見的體育項目融入到其中，注重鍛煉學生的氣息，實現運動與氣息相結合，以此來強化學生的健康素養。傳統體育項目具有簡單、易學的特點，不需要使用較大的場地和設備，讓更多學生都可以參與到其中，進而有效提升學生的身體素養，達到強化學生身體質量的效果。通過健康教育可以挖掘學生的身體潛能，讓學生能夠樹立正確的鍛煉意識，有助于促進學生朝著身心健康的方向發展[2]。

（二）轉變健康教育的形式

現階段，我國技術水平不斷提升，借助新媒體技術能夠創新傳統的教育模式，打破原有教學的局限，實現多維度、多角度的健康教育，幫助學生糾正運動技術要點，促使學生能夠掌握更多運動技巧，從而更好地理解健康教育的重要性。例如，教師可以運用新媒體技術來講解運動要點，這樣有助于增加教育的趣味性，將晦澀、難懂的理論知識變得形象化，便于學生更好地理解知識點，進而突破過去傳統教育模式的局限。在教育過程中，教師要將當下社會熱點融入到其中，為學生提供豐富的教學資源，注重培養學生的價值判斷能力，促使學生能夠形成正確的人生觀和價值觀，以此來豐富自己的人生經驗，減少受到心理、生理危害的可能性，進而達到豐富學生心理人格的目的[3]。

（三）豐富健康教育活動

在傳統健康教育模式下，各高校所開展的健康教育活動存在形式單一的問題，致使學生的學習興趣不高，無法起到調節學生心理狀態的目的。因此，高校要及時認識到這一問題，通過豐富健康教育活動來改善教育情況，可以借助多種教育形式來強化教學效果，如表演、影片等，利用多媒體技術來構建教學情景，促使學生可以感受到預防疫病的重要性，從而達到引起學生重視的目的。對此，學校需要成立一個專門的組織，加大對健康知識的宣傳力度，讓學生能夠更加深入地了解健康概念，并適當為學生演示一些瑜伽、體操等自我調節的項目，不斷激發學生的參與熱情，促使學生能夠形成正確的健康觀念，進而在獲取健康知識的同時承擔起自己的責任，努力發揮出大學生的主體作用，最終成長為一個心理素質健康、身體能力高的專業人才[4]。

結語：高校健康教育能夠促進學生身心健康發展，有助于強化學生的健康觀念，促使學生養成良好的鍛煉習慣，從而成長為心理素質健康的大學生。但目前，各高校仍使用傳統的健康教育模式，不僅教學內容單一、教學形式老化，還受場地、設備等條件的局限，致使學生的參與積極性不夠高，難以充分發揮出健康教育的作用。針對這一情況，需要及時采取應對策略來改進，并拓展新的教學內容和教學方法，堅持“以人為本”的教育原則，不斷促進學生身心健康發展，進而達到強化學生身體、心理素養的目的，同時也推動了高校健康教育的進一步發展。

參考文獻：

[1]黃曉婷[1].高職生營養認知行為調查與教育對策研究——以北海職業學院為例[J].廣西教育，2019，0（3）

[2]黃越[1]，吳亞婷[1].高校健康教育路徑選擇[J].中國健康教育，2019，35（3）

[3]胡高樓[1]，陳根芝[1].浙江省部分高校開展健康教育現況調查與分析[J].中國社區醫師，2019，35（22）

[4]李昊宇[1]，王晶瑤[1]，李佳星[1].大學生心理健康現狀調查及對策研究[J].科教文匯，2019，0（29）