芒種
——調養脾胃 除濕祛暑

芒種時節，天氣炎熱，人體出汗較多，應補充水分。飲食宜清淡、易消化，注重調養脾胃，除濕祛暑。作息順應晝長夜短的季節變化，晚睡早起。